回到頂部

睡眠

為了讓娃能多睡會(huì)兒，你家都采取過(guò)哪些措施？

為了讓娃早上多睡50分鐘，我花36萬(wàn)定制了一部房車！

2022-11-20 舉報(bào)

我來(lái)說(shuō)說(shuō)

寫(xiě)日志

雯訫

8歲

16歲

2年前

想法

為了保證睡眠，選擇片區(qū)中學(xué)。我們這小升初是劃片，有兩所名?？梢匀袌?bào)名搖號(hào)。但是這兩所名校都有點(diǎn)遠(yuǎn)，坐公交至少30分鐘，加上走路和等車，一趟要1小時(shí)+，每天花在路上要2.5小時(shí)左右。而劃片的中學(xué)離家不遠(yuǎn)，步行20分鐘左右，走快點(diǎn)15分鐘。這樣每天可以省出來(lái)2小時(shí)+的睡眠時(shí)間。所以在小升初報(bào)名的時(shí)候，權(quán)衡利弊我們沒(méi)有參加搖號(hào)。
初中作息對(duì)青少年真是不怎么友好。7:10-17:05，托管到18:00，一天十小時(shí)在學(xué)校，真真是起早貪黑披星戴月了。我們不參加托管，放學(xué)時(shí)老師再拖拖堂，基本每天回家都是17:30以后了。練一小時(shí)琴，學(xué)習(xí)2小時(shí)，吃飯運(yùn)動(dòng)都是見(jiàn)縫插針，9:30上床早上6:15起床，6:50出門。我們算是盡最大的力保證睡眠了。

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Kelly芳

5歲

11歲

2年前

想法

我家一哥今年初一，作息12：20放學(xué)，14：30到校，大部分學(xué)生選擇午托，我們?yōu)榱吮ＷC吃好睡好，帶飯去接車上吃午餐，基本13點(diǎn)都能回到家，休整一下馬上睡覺(jué)，14：05起床，30-50分鐘睡眠時(shí)間是肯定可以有的，時(shí)間緊湊，得盯緊孩子的入睡前準(zhǔn)備，還得情緒穩(wěn)定，重大消息好的壞的不宜這時(shí)候插入播報(bào)，說(shuō)教也不行，一切起床后再說(shuō)。
獨(dú)立睡覺(jué)，目前還是會(huì)偷玩電子產(chǎn)品，要么就是床上翻來(lái)翻去睜著眼時(shí)間不好好睡，自控力差的孩子，只能多監(jiān)督。

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牽著兩只蝸牛散步

7歲

12歲

2年前

想法

個(gè)人覺(jué)得，學(xué)校選擇離家近的會(huì)省出不少時(shí)間，天陰下午，冬天下雪，極端天氣時(shí)都可以體現(xiàn)出近的交通優(yōu)勢(shì)，比如我們小區(qū)送孩子到馬路對(duì)面上學(xué)，天氣不好，直接走地庫(kù)幾分鐘就到地庫(kù)出口，過(guò)個(gè)馬路進(jìn)學(xué)校，實(shí)在太方便。
關(guān)于學(xué)校選擇，如果遠(yuǎn)的學(xué)校不是全市頂尖優(yōu)秀的學(xué)校，我覺(jué)得都可以選擇離得近的。省出的時(shí)間可以做很多事。至于學(xué)習(xí)方面，每個(gè)特別優(yōu)秀的孩子都不是全部在學(xué)校學(xué)的，肯定會(huì)花大量的時(shí)間在家安排好各項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容。有時(shí)，在家里學(xué)習(xí)一小時(shí)可能頂學(xué)校一天的內(nèi)容，效率高很多。省出的交通時(shí)間可以休息或者自行合理安排。

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阿瑤2013

12歲

2年前

想法

安排孩子睡覺(jué)時(shí)間

說(shuō)到如何安排孩子睡覺(jué)時(shí)間，我覺(jué)得最感慨的就是讓大娃今年高中直接安排他住在學(xué)校，雖然高中的學(xué)校離家比較的近。但還有在家里主動(dòng)性不夠，在學(xué)校有學(xué)校的統(tǒng)一管理和監(jiān)督，相對(duì)來(lái)講有更多的時(shí)間睡覺(jué)。中午也可以適當(dāng)?shù)奈缧?，否則來(lái)回接送真的是太耗費(fèi)時(shí)間了。

1 1 評(píng)論

晨晨果果

8歲

10歲

2年前

想法

最好的學(xué)區(qū)房就在學(xué)校隔壁

為了省下各種交通時(shí)間，
婚前買房高瞻遠(yuǎn)矚，
直接找了一套學(xué)校
隔壁的房子。
好家伙，從小耳濡目染。
一年級(jí)上學(xué)期送了幾天，
其他時(shí)間全部自己來(lái)回。
真的是省媽一萬(wàn)步。
有沒(méi)有？

所以有條件的一定要離學(xué)校
越近越好。

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陳舒虹

15歲

2年前

想法

為了讓孩子多睡一會(huì)兒

早上她把鬧鐘定6：00我們要求她6：20她怕起不來(lái)，我們告訴她會(huì)叫她，她還是不發(fā)心，她睡覺(jué)時(shí)，我們索性把她鬧鐘關(guān)了，但是那個(gè)點(diǎn)她就醒了，中午不午休，晚上要求10點(diǎn)前必須睡，可她上床，還是要聽(tīng)天貓精靈故事入睡，一般不讓她聽(tīng)超過(guò)半小時(shí)。怕影響睡眠質(zhì)量。

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男孩summer媽媽

15歲

2年前

想法

換最近最近的學(xué)區(qū)房。小學(xué)時(shí)從家走到學(xué)校10分鐘。在家里陽(yáng)臺(tái)可以看到孩子走進(jìn)校門。初中的學(xué)校離家步行也是10分鐘以內(nèi)。

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小王子?????

16歲

2年前

想法

買了一套新房
上學(xué)坐公交車，中點(diǎn)要轉(zhuǎn)車。在中點(diǎn)地鐵口買了一套房子，減少一半的車程，晚上提前半個(gè)小時(shí)到家。早上多睡十分鐘。晚上沒(méi)有提前睡覺(jué)。最早11點(diǎn)，最晚12點(diǎn)半。娃學(xué)習(xí)不差。發(fā)揮正常的情況下是班級(jí)第三名。

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匿名花友

2年前

想法

應(yīng)培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時(shí)作息的健康生活方式，保證充足睡眠，建議做到以下幾點(diǎn)：

① 從社會(huì)、家庭、學(xué)校等多方面入手，加強(qiáng)健康教育與引導(dǎo)
社會(huì)、學(xué)校、家庭都要認(rèn)識(shí)到良好睡眠對(duì)于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和身心健康具有重要作用，并在尊重的前提下，對(duì)孩子進(jìn)行溫和引導(dǎo)，宣傳睡眠的重要性。

對(duì)學(xué)齡前兒童，父母可以與孩子做好溝通，跟孩子商量著制定一個(gè)作息時(shí)間，具體到何時(shí)熄燈，并且認(rèn)真執(zhí)行。

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幸福的小亞

6歲

10歲

2年前

想法

為了讓娃多睡會(huì)兒，一般都是早上飯做好了才叫他們，七點(diǎn)四十，他們磨蹭一下就七點(diǎn)五十，花十分鐘吃飯，八點(diǎn)出門。晚上放電就安排跳繩，一般躺下都是十點(diǎn)半了，為了提前半小時(shí)，從吃晚飯就要計(jì)劃了，不然看書(shū)時(shí)間總會(huì)拖延

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華僑城

10歲

2年前

想法

這個(gè)沒(méi)有睡多少合適，也沒(méi)有到底幾點(diǎn)睡的問(wèn)題。趕緊看，每天的事情是不是都做完了？我發(fā)現(xiàn)如果今天沒(méi)有大運(yùn)動(dòng)的話，那睡眠質(zhì)量就不會(huì)太好。如果有大運(yùn)動(dòng)的話，睡眠質(zhì)量就比較好，所以每天白天讓讓孩子的腦力和體力都充分的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，調(diào)動(dòng)起來(lái)。這樣晚上就能睡得好一點(diǎn)，大原則就是每天保證9~10小時(shí)吧

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pastpass

11歲

2年前

想法

就近租房。
之前幼兒園是來(lái)回跑，反正雨雪天可以不去，霧霾天可以不去，出去探親旅游都不去，一年也去不了幾天的感覺(jué)。
但是小學(xué)不能這么搞啊，就在學(xué)校附近租房子，多花很多錢，但是大人孩子都舒服很多。
媽媽牌作業(yè)要給睡眠讓路，到點(diǎn)收工，上床睡覺(jué)最要緊。

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anyamom

9歲

2年前

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早上做好飯?jiān)俳泻⒆悠鸫?，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，作業(yè)爭(zhēng)取在九點(diǎn)多完成，有時(shí)候作業(yè)不多，孩子總磨蹭，但是十點(diǎn)就必須刷牙洗臉去睡覺(jué)。睡前貼個(gè)眼貼，幫助很快入睡，感覺(jué)還挺好用??????????以前孩子上床后要玩一會(huì)，現(xiàn)在貼上了只能乖乖躺下睡覺(jué)。

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蘭葉春葳蕤

12歲

2年前

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女兒現(xiàn)在四年級(jí)，幼兒園升小學(xué)的時(shí)候，可以選擇離家單程30分鐘車程的優(yōu)質(zhì)名校，但是我考慮到睡眠問(wèn)題，堅(jiān)決選擇了家門口的對(duì)口小學(xué)，步行5分鐘。每天放學(xué)很快就可以到家，然后可以自己雞。每天早晨，孩子可以多睡至少半小時(shí)，真好。

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魚(yú)兒12

10歲

2年前

想法

學(xué)習(xí)任務(wù)不管完成了多少，到9點(diǎn)半果斷收掉上床睡覺(jué)，平時(shí)上學(xué)時(shí)定表7點(diǎn)起，傾聽(tīng)者鬧鈴叫，允許聽(tīng)著英語(yǔ)磨蹭10分鐘才起，起來(lái)后趕緊涼毛巾擦把臉精神精神。周末的時(shí)候允許娃補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，睡到自然醒起來(lái)然后再開(kāi)始干別的。