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時(shí)間管理

說(shuō)說(shuō)娃放學(xué)后的時(shí)間安排吧

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幼兒園

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2021-11-08 舉報(bào)

我來(lái)說(shuō)說(shuō)

寫日志

一點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)

8歲

14歲

3年前

想法

小學(xué)高年級(jí)

感覺(jué)雙減沒(méi)有太大變化，要說(shuō)有，就是早晨的田徑隊(duì)取消，因?yàn)樘飶疥?duì)晚上訓(xùn)練，與合唱團(tuán)沖了，只好放棄。

隨之改變的是，為了保持運(yùn)動(dòng)，每周三天晨跑，秋天跑2.5公里上學(xué)，冬天跑2公里，然后拉伸，換衣服，吃飯，上學(xué)。

隨之改變的是以前的晨讀停止了，四年級(jí)時(shí)，每周晨讀古文觀止和小散文，或者re要學(xué)的課文，長(zhǎng)則15分鐘，短則5,6分鐘?，F(xiàn)在因?yàn)橼s在上學(xué)前完成跑步，拉伸，換衣服，早飯的工作，不得不停止晨讀。只在周二，周四，不跑步的兩天早晨晨讀re。

周一，周三，周四都是社團(tuán)，五點(diǎn)半下課。聽王泓志講《西游記》或者看蘿王科普。校內(nèi)作業(yè)收尾。晚飯，注意，唱歌打卡，然后看時(shí)間完成raz或者4000詞，小達(dá)人，數(shù)酷，或者什么都不做，閱讀。依舊滿滿當(dāng)當(dāng)，忙忙碌碌。

不過(guò)，雙減后，有意識(shí)增加了外出游玩。中秋國(guó)慶都跟同學(xué)相約去民宿玩，平時(shí)周末也去過(guò)圓明園，常去柳蔭。

所以，雙減其實(shí)沒(méi)有太大影響和改變。該忙還是忙，該干的活兒，也一點(diǎn)兒沒(méi)少。

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Cecilia551100312

13歲

3年前

想法

小學(xué)高年級(jí)

閨女四年級(jí)，我每周一打印一份表格，她自己根據(jù)每天表格上的事情自己安排做的時(shí)間。
一般是早飯時(shí)同時(shí)做了Raz Z2一篇，午飯回家吃，百詞斬100個(gè)詞，午睡20-30分鐘(中午有時(shí)候有點(diǎn)作業(yè))。
下午放學(xué)4:35左右，到家快5點(diǎn)。周一有40分鐘在線英語(yǔ)，周二有2小時(shí)線下EV3編程，周四有2小時(shí)線下英語(yǔ)。每天彈琴30或50分鐘(要么自己練，要么VIP在線陪練)。每周完成數(shù)學(xué)卷子1張，讀半本中文小說(shuō)，竇神大語(yǔ)文的國(guó)學(xué)經(jīng)典聽音頻自學(xué)兩篇，每周一三各有1小時(shí)留給她寫小說(shuō)。學(xué)習(xí)中間休息眼睛時(shí)聽薄荷閱讀進(jìn)階1篇。周五六日各打2小時(shí)羽毛球。平時(shí)每晚10點(diǎn)睡覺(jué)。

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時(shí)光里的夏日

11歲

3年前

想法

小學(xué)低年級(jí)

四點(diǎn)放學(xué)，
四點(diǎn)十分到小區(qū)，戶外玩一個(gè)小時(shí)。
五點(diǎn)十五開始做作業(yè)，課內(nèi)作業(yè)半個(gè)小時(shí)完成，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)二十分鐘。
六點(diǎn)半吃完飯，re一篇，背單詞，語(yǔ)法練習(xí)，加上休息眼睛，共計(jì)一個(gè)小時(shí)。
七點(diǎn)半語(yǔ)文53或者一張?jiān)嚲?，一個(gè)閱讀理解，共計(jì)30分鐘。
八點(diǎn)二十中英文自由閱讀一個(gè)小時(shí)
九點(diǎn)半睡覺(jué)
大概就是這樣。。。

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Alinababy

11歲

3年前

想法

小學(xué)低年級(jí)

每天時(shí)間都很緊張，昨天無(wú)意中我看到了瘋狂背單詞的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，才知道時(shí)間都耗在哪了??

每天大概快5點(diǎn)到家，固定做一頁(yè)數(shù)學(xué)計(jì)算，一頁(yè)數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)，外加英語(yǔ)raz或者其他一點(diǎn)點(diǎn)。

6點(diǎn)吃飯，飯后固定是陪我出門散步時(shí)間，7點(diǎn)20前回來(lái)。

開始背英語(yǔ)單詞，以前我沒(méi)在意，昨天我才發(fā)現(xiàn)背大概50個(gè)單詞居然要53分鐘（每次背單詞期間，必定要去拉屎）。

瘋狂背單詞的app很贊，只要拼錯(cuò)的單詞就會(huì)不停的推送，反正錯(cuò)的再來(lái)，錯(cuò)一次，推送好多次，直到拼對(duì)為止，過(guò)兩天還會(huì)推送，最近我們開始堅(jiān)持背單詞，真的很耗時(shí)間，今天我研究下一下時(shí)間統(tǒng)計(jì)，居然昨天花了53分鐘，前天花了62分鐘??

搞完英語(yǔ)單詞，吃點(diǎn)水果，再來(lái)中文默寫，每天一面，大概要花半小時(shí)。如果運(yùn)氣好快一點(diǎn)，還能做一面當(dāng)天的語(yǔ)文練習(xí)冊(cè)一頁(yè)。

9點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)洗漱，9點(diǎn)我家設(shè)置鬧鐘了，是上床時(shí)間，必須上床，再看一會(huì)會(huì)書就關(guān)燈睡了。

如果當(dāng)天安排了小練筆，每周一天語(yǔ)文一天英語(yǔ)，那兩天那就完蛋了，其他啥都排不進(jìn)。

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Flywind1220

10歲

3年前

想法

小學(xué)低年級(jí)

先po一張9月做的時(shí)間表，現(xiàn)在天黑時(shí)間提前了，時(shí)間表也有所更改。不過(guò)大概都是這樣安排的。
放學(xué)后時(shí)間真的很緊張，現(xiàn)在要上延時(shí)班?；貋?lái)都5、6點(diǎn)了。對(duì)于我們要戶外的孩子來(lái)說(shuō)真的太難了。本來(lái)學(xué)?？梢员ＷC1小時(shí)戶外的，但最近CD疫情??很嚴(yán)重。周五把孩子留到8點(diǎn)做完核酸才放學(xué)，可能是出于安全考慮，大規(guī)模的戶外時(shí)間縮短了????
回到家我們一般是戶外到天黑，玩滑滑梯或者練籃球。最近鼻竇炎犯了，籃球也打得少了。籃球班也停課了，禍不單行。不過(guò)昨天開始堅(jiān)持自己練運(yùn)球了，加油加油??
每天回到家像打仗一樣，不過(guò)和孩子協(xié)商好了，她自己安排完成事項(xiàng)的優(yōu)先級(jí)：戶外運(yùn)動(dòng)》聽英文〉數(shù)學(xué)/語(yǔ)文（每天2選1）》聽中文〉讀英文》親子閱讀中文〉讀中文。如果有特殊情況就按優(yōu)先級(jí)進(jìn)行排序，但睡眠時(shí)間不會(huì)變。如果因?yàn)樘鞖鈶敉鉀](méi)有完成，第2天或第3天補(bǔ)足。
時(shí)間表是死的，人是活的。孩子的意見也要聽。做這個(gè)表格只是幫助孩子形成規(guī)律的生活，也需要讓她明白：生活不是按我們想象發(fā)展的，有情況就變通處理，但大方向不要變。

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圈圈Sophia

10歲

3年前

想法

說(shuō)說(shuō)娃放學(xué)后的時(shí)間安排吧…-小學(xué)低年級(jí)

????下午三點(diǎn)不到放學(xué)，之后餐點(diǎn)、寫字班作業(yè)＋語(yǔ)文預(yù)復(fù)習(xí)背誦作業(yè)。
????15：30-18：00訓(xùn)練。
??18：10-18：30晚餐。
????18：30-19：00??一本RAZ聽讀＋quiz，偶爾再做個(gè)口算。
????19：00-20：00??訓(xùn)練。
????20：30-21：00??回家作業(yè)掃尾，包括語(yǔ)文課外閱讀、古詩(shī)詞背誦、數(shù)學(xué)游戲（本月是五子棋）、抽算數(shù)卡片、體測(cè)項(xiàng)目（跳繩、坐位體前屈等）。完成的快的話再做一兩道舉一反三之類的題。
??????21：00以后，洗漱睡覺(jué)。
和大神們相比我們睡太晚了。因?yàn)槲覀儾畈欢嗨械膶W(xué)校回家作業(yè)都要在晚上訓(xùn)練結(jié)束到家后再開始做。
而且我們差不多只做了校內(nèi)作業(yè)沒(méi)有額外的練習(xí)。

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優(yōu)鍋妍寶親子日常

5歲

8歲

3年前

想法

幼兒園

中班，四歲半，由于入冬了，沒(méi)有什么在外活動(dòng)，周中無(wú)興趣班，周末有一個(gè)樂(lè)高，所以放學(xué)就回家，然后就是吃飯，一個(gè)半小時(shí)學(xué)習(xí)，主要內(nèi)容如下：
語(yǔ)文：四五快讀，古詩(shī)，千字文（學(xué)校的作業(yè)），英語(yǔ)：牛津英語(yǔ)自拼課，騰訊開心鼠英語(yǔ)課，幾本分級(jí)（很隨機(jī)）
視頻類：如果歷史是一群喵，DK幼兒大百科（孩子專注力開始下降的時(shí)候看一集視頻）
數(shù)學(xué)：目前就是十以內(nèi)加減法計(jì)算，分成和練習(xí)寫數(shù)字（學(xué)校的作業(yè)），偶爾做做摩比愛數(shù)學(xué)
其他：一些專注力訓(xùn)練，桌游等
睡前半小時(shí)閱讀
每天差不多4.30-5.30吃飯，5.30-7.00學(xué)習(xí)，7.00-8.00，洗漱閱讀運(yùn)動(dòng)（和妹妹瘋鬧或者在客廳陽(yáng)臺(tái)玩平衡車），8.30睡覺(jué)

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皺巴皺寶

10歲

3年前

想法

小學(xué)低年級(jí)

我們學(xué)校正常4:30放學(xué)，
我家的娃因?yàn)閰⒓恿梭w育訓(xùn)練，
除了周三，可以4:40到家，
其他到家時(shí)間基本為6點(diǎn)左右。
和娃約定，晚上8點(diǎn)進(jìn)房間
9點(diǎn)必須關(guān)燈了。
所以到家后的2個(gè)小時(shí)，半小時(shí)自由玩耍、半小時(shí)吃飯、半小時(shí)英文線上口語(yǔ)課、半小時(shí)整理校內(nèi)校外作業(yè)。
進(jìn)房間后的1小時(shí)，除了洗簌吃零食，主要就是閱讀。
娃朗讀故事20分鐘，我朗讀故事20分鐘。
確實(shí)感覺(jué)時(shí)間很緊張…………
這還是沒(méi)有補(bǔ)課、沒(méi)有學(xué)校筆頭作業(yè)情況下
不知道???♀?以后到了高年級(jí)咋辦

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小隱于野

10歲

3年前

想法

小學(xué)低年級(jí)

籃球，輪滑，足球，跳繩，跑步。。。輪著來(lái)。定量訓(xùn)練結(jié)束后就是自由探索或者暴走于樹林河邊，反正我們上學(xué)這個(gè)地方最大的優(yōu)勢(shì)就是場(chǎng)地自由，大片的公園，球場(chǎng)，隨便用。一般戶外兩小時(shí)后回家處理校內(nèi)，然后洗頭洗澡吃飯，接著處理自己的任務(wù)單。

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星磊

12歲

3年前

想法

小學(xué)低年級(jí)

小三女生
雙減過(guò)后，為了孩子不成為班里的異類，也滿足孩子在學(xué)校參加興趣班和做作業(yè)的需求，每天五點(diǎn)四十接娃回家
路上吃點(diǎn)小點(diǎn)心，防止娃太餓
到家大概六點(diǎn)，跳繩，仰臥起坐，六點(diǎn)一刻開始繼續(xù)完成作業(yè)
一般二十分鐘內(nèi)完成剩余作業(yè)開始吃飯，七點(diǎn)左右吃完
休息到七點(diǎn)四十，聽英語(yǔ)音頻35分鐘
八點(diǎn)半開始讀raz，九點(diǎn)出頭結(jié)束，練尤克里里15分鐘，洗漱上床睡覺(jué)
緊湊但是也有休息時(shí)間，如果有特殊情況靈活調(diào)整

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萱草happy

13歲

3年前

想法

小學(xué)高年級(jí)

我們是四年級(jí)，還是雙減的試點(diǎn)城市，娃五點(diǎn)四十放學(xué)，學(xué)校作業(yè)基本能完成。然后去上興趣班，七點(diǎn)吃飯。吃晚飯練半小時(shí)鋼琴，讀四本raz，目前才讀到E。十點(diǎn)睡覺(jué)，時(shí)間還是挺緊的。課外也就數(shù)學(xué)和英語(yǔ)挑著做些課外，一般也要拖到周末才能完成，孩子也挺辛苦！

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胡蘿卜加大棒

7歲

13歲

3年前

想法

曬曬娃放學(xué)后的時(shí)間安排吧…-小學(xué)高年級(jí)

河南最近又爆發(fā)疫情了，疫情之前放學(xué)后安排的緊鑼密鼓，特別滿意。周一周四周五都是去游泳長(zhǎng)訓(xùn)，每天四千米。游完泳再和志同道合的小隊(duì)友們一起嬉戲，一會(huì)兒然后伴隨著路燈回到家里，香噴噴的睡一覺(jué)，迎接新的一天。
周二是學(xué)習(xí)新概念，周三是每周固定安排一天的查漏補(bǔ)缺，聽寫聽寫生字詞等等。
結(jié)果疫情就來(lái)了，上一周每天三點(diǎn)就放學(xué)，而游泳長(zhǎng)訓(xùn)又取消了，實(shí)在是百無(wú)聊賴。然后他就想干什么干什么。話說(shuō)他一個(gè)小男孩還特別喜歡下廚，沒(méi)事給自己做點(diǎn)好吃的，給我和弟弟切個(gè)果盤，煮個(gè)螺螄粉。小時(shí)候喜歡積木，現(xiàn)在大了就去陽(yáng)臺(tái)里用石頭磊一會(huì)兒長(zhǎng)城。還陪我一起去接弟弟，放學(xué)兩個(gè)人在路上走走玩玩。特意又給他買了一本書，是之前花友推薦的，已經(jīng)配送在途了，叫做《我家門外的自然課》。利用這段按時(shí)間，理論聯(lián)系實(shí)際。

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五月云紛飛

11歲

3年前

想法

小學(xué)低年級(jí)

放學(xué)直接吃加餐，
最近都是牛排魚排加果子，偶爾來(lái)點(diǎn)面包等類
然后粗發(fā)去訓(xùn)練館，路上聽音頻。
再?gòu)挠?xùn)練結(jié)束后接著說(shuō)，
有時(shí)候6點(diǎn)結(jié)束，
有時(shí)候6點(diǎn)半結(jié)束
洗澡已經(jīng)在游泳館搞定了
回家路上就吃晚飯，同時(shí)也聽音頻
沒(méi)有學(xué)校作業(yè)，因?yàn)槎荚趯W(xué)校完成了
甚至部分媽媽牌作業(yè)也帶去寫好了
已經(jīng)很久很久很久很久沒(méi)有管過(guò)校內(nèi)的事情
到家七點(diǎn)左右開始自主內(nèi)容的學(xué)習(xí)
每天的項(xiàng)目都是不固定的，
但是會(huì)有總進(jìn)度來(lái)控制，
周中落后的進(jìn)度會(huì)利用周末集中趕，
八點(diǎn)半必須一定以及肯定要準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
上床秒睡不墨跡。
這樣做的優(yōu)點(diǎn)是精神飽滿睡眠充足，
缺點(diǎn)是沒(méi)點(diǎn)效率活不過(guò)一周。
如果拖拖拉拉，
那么攢下來(lái)的那些沒(méi)完成的進(jìn)度足以讓人原地爆炸。
如果稍微搞晚了點(diǎn)到九點(diǎn)，
E哥就會(huì)很上頭，開啟自我抱怨模式，
因?yàn)樵谒哪恐谐^(guò)八點(diǎn)半都是對(duì)他生長(zhǎng)發(fā)育的重大干擾。還會(huì)算自己的睡眠時(shí)間，如果不足10個(gè)小時(shí)就會(huì)跳腳。所以如果九點(diǎn)睡就七點(diǎn)起，因?yàn)槠唿c(diǎn)還有一波生長(zhǎng)激素分泌。但是他認(rèn)為八點(diǎn)半睡更合理，因?yàn)榫劈c(diǎn)也是一波生長(zhǎng)激素。所以……攤手……這么在意發(fā)育的孩子也是沒(méi)誰(shuí)了。

好像又跑題了
算了，習(xí)慣了。

以上

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瓊z

3歲

9歲

3年前

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幼兒園

幼兒園大班，每天上學(xué)到4點(diǎn)，提前接出來(lái)戶外活動(dòng)，和小朋友在外面玩到6點(diǎn)，回家吃飯，一般6:40左右可以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

1 優(yōu)先完成幼兒園作業(yè)，沒(méi)看錯(cuò)，我們幼兒園有作業(yè)，數(shù)學(xué)、寫字、寫拼音、錄視頻，一套搞完，就8點(diǎn)多。

2 每晚保證raz，每天1-2篇。

3 識(shí)字，每晚20分鐘左右。

4 公文數(shù)學(xué)3頁(yè)，53天天練兩頁(yè)（剛加），這個(gè)量還需要調(diào)整。

5 爸爸講歷史、地理。

每晚時(shí)間還是蠻緊張的，總想和孩子分享更多，無(wú)奈幼兒園作業(yè)耗時(shí)過(guò)久，主要寫作字太慢，還在適應(yīng)，希望后期能有所提高。

15 收藏 3

麥嘜麥嘜

8歲

2年前

想法

閱讀+運(yùn)動(dòng)+一個(gè)小任務(wù)

大班，剛6歲，放學(xué)后主要是閱讀（包括中英文閱讀，親子閱讀+自主閱讀）和運(yùn)動(dòng)，碎片時(shí)間裸聽初章，加上每晚15-20分鐘的學(xué)習(xí)任務(wù)（如果幼兒園午睡沒(méi)睡著就取消，因?yàn)橐缢?，一般是一段時(shí)間集中學(xué)習(xí)一兩項(xiàng)內(nèi)容，比如剛上大班主要是控筆練習(xí)（幼兒園大班開始有作業(yè)，考慮到娃手部力量不夠申請(qǐng)了免寫，改做控筆），后來(lái)開始學(xué)習(xí)拼音和phonics，最近每天朗讀英文鞏固phonics，打算下個(gè)月開始集中練字。

9 5 2

好好de

10歲

2年前

想法

小學(xué)低年級(jí)

我們一天放兩次學(xué)，中午也接回來(lái)的。
中午一二年級(jí)是11點(diǎn)15排隊(duì)出校門，不下雨的日子，接到后會(huì)和同學(xué)在外面玩到12點(diǎn)回家。
到家吃午飯（慢吞吞），吃完看會(huì)兒書，一般1點(diǎn)10出門，電動(dòng)車兜兜風(fēng)，1點(diǎn)30左右到校。
下午放學(xué)在外面玩到5點(diǎn)30～6點(diǎn)回家。吃飯，寫學(xué)校作業(yè)，看會(huì)兒書。有時(shí)隊(duì)友帶出去散步就不看書。
8點(diǎn)上廁所，洗澡，躺床上聽一兩集音頻。
通常8點(diǎn)40到9點(diǎn)之間睡著。
這么一捋，堪比學(xué)齡前娃。

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叨叨媽 2011

14歲

3年前

想法

小學(xué)高年級(jí)

今天開學(xué)第一天。成都在經(jīng)歷了近20天的靜默期后終于恢復(fù)正常了，可能速度太快，開學(xué)也只是提前了15小時(shí)通知，家長(zhǎng)們和孩子們一邊欣喜一邊忙亂準(zhǔn)備開學(xué)。
下午趁著孩子休息眼睛的時(shí)候和他聊了聊開學(xué)后時(shí)間安排，首先我們總結(jié)了暑假完成任務(wù)；然后盤點(diǎn)了學(xué)期內(nèi)我們每天可以用于自雞的時(shí)間。最后我們確定了周內(nèi)和周末的學(xué)習(xí)任務(wù)，然后制作了計(jì)劃表。
至于完成如何，就拭目以待了。

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Le Havre

10歲

3年前

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小學(xué)低年級(jí)

一年級(jí)無(wú)托管，
周一
16:00–18:00 小區(qū)瘋跑+英文音頻
18:00-18:30 晚飯
18:30-19:30 語(yǔ)文寫一頁(yè)生字，一頁(yè)前一天聽寫錯(cuò)的拼音，默寫聲母韻母，老師布置的讀背等作業(yè)
19:30-21:00 奧數(shù)
21:00-21:30口算120道、兩頁(yè)拼音練習(xí)、自主閱讀一繪本
21:30-21:45 自由活動(dòng)
21:45-22:00 洗漱睡覺(jué)

周二
15:00-18:00 小區(qū)瘋跑+英文音頻
18:00-18:30 晚飯
18:30-19:00 寫一頁(yè)生字，一頁(yè)前一天聽寫錯(cuò)的拼音，默寫聲母韻母，老師布置的讀背等作業(yè)
19:00-20:00 外教網(wǎng)課
20:00-20:30 自由活動(dòng)
20:30-21:00 口算120道、讀兩頁(yè)拼音練習(xí)、讀一本繪本
21:00-21:30 自由活動(dòng)
21:30-22:00 洗漱睡覺(jué)

周三、周四
15:00-18:00 小區(qū)瘋跑+英語(yǔ)音頻
18:00-18:30 晚飯
18:30-19:00 寫一頁(yè)生字，一頁(yè)前一天聽寫錯(cuò)的拼音，默寫聲母韻母，老師布置的讀背等作業(yè)
19:00-20:00 玩
20:00-20:30 口算120道、讀兩頁(yè)拼音練習(xí)、讀一本繪本
20:30-21:00 玩
21:00-21:30 聽寫詞匯拼音+生字詞
21:30-22:00 洗漱睡覺(jué)

周五
15:00-17:00 小區(qū)瘋跑+英語(yǔ)音頻
17:00-17:30 晚飯
17:30-18:30 游泳???♀?
19:00-19:30寫一頁(yè)生字，一頁(yè)前一天聽寫錯(cuò)的拼音，默寫聲母韻母，老師布置的讀背等作業(yè)
19:30-20:00 玩
20:00-20:30 口算120道、讀兩頁(yè)拼音練習(xí)、讀一本繪本
20:30-21:00 玩
21:00-21:30 聽寫詞匯拼音+生字詞
21:30-22:00 洗漱睡覺(jué)

1 4 4

lllb

12歲

3年前

想法

小學(xué)低年級(jí)

晚飯前先把校內(nèi)作業(yè)和預(yù)復(fù)習(xí)完成，摘抄文段或詩(shī)詞完成（含朗讀）。
飯后看感興趣的書（歷史或科普、雜志類，中英不限），有時(shí)會(huì)畫科學(xué)探索者相關(guān)的原理圖、搭小裝置。
中間偶爾彈彈曲子，最近喜歡拉著風(fēng)箏短短地放??