開始一個都費(fèi)勁啊,孩子又是玻璃心,咋辦呢
找視頻,孩子不看
跳了好久,還是每次幾個,過不了十
這樣的情況持續(xù)了一個學(xué)期吧,幸好大家都不咋樣,一分鐘能跳三十個吧,斷好幾次
然后寒假開始練羽毛球,羽毛球教練教了些技巧,終于肯學(xué)了,而且身體的協(xié)調(diào)性和耐力明顯提升
到現(xiàn)在,最高190,保持160-180,在班上不拖后腿了,不奢望太好,也心滿意足了
不用惆悵,不用早練,堅(jiān)持每天幾百個即可(剛開始也可以按時間算,五分鐘到十分鐘吧)