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花友號(hào)2336964
2019
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Who Was Steve Jobs? Diary of a Wimpy Kid #14: Wrecking Ball National Geographic Readers Level 3: Erupt!
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Who Was Steve Jobs? Diary of a Wimpy Kid #14: Wrecking Ball National Geographic Readers Level 3: Robots
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15個(gè)月
7歲
想法
面對(duì)孩子的情緒管理問(wèn)題,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做? 面對(duì)孩子叛逆和情緒管理問(wèn)題時(shí),家長(zhǎng)的情緒控制確實(shí)是個(gè)挑戰(zhàn)。以下是分步驟的解決方案,幫助您和孩子共同走出這個(gè)循環(huán):

1. 暫停與自我覺(jué)察(針對(duì)家長(zhǎng))
- 當(dāng)感到怒火上升時(shí),立即做3次深呼吸(吸氣4秒-屏住2秒-呼氣6秒),這種生理調(diào)節(jié)能快速平復(fù)情緒
- 心里默念:"這是孩子在求助,不是針對(duì)我"、"我的目標(biāo)是教會(huì)他,不是贏過(guò)他"
- 若情緒難以平復(fù),可以離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)片刻(確保環(huán)境安全),說(shuō):"媽媽現(xiàn)在需要冷靜一下,我們等會(huì)再談"

2. 解碼行為背后的需求(理解孩子)
一年級(jí)男孩的...
想法
逛公園

今天天氣超級(jí)好,氣溫竟然沖上了25℃。
我已經(jīng)宅家很多天沒(méi)有出門了,難得今天天氣好,下午收了衣服,趕緊跑到梅花公園賞梅花。再不去看看,花兒都要謝了,就得等明年啦。
公園里人很多,還有隔壁小學(xué)剛剛放學(xué)的一年級(jí)小豆包,加上接娃的大人們,好熱鬧。
逛著逛著,竟然看到了我高中的物理老師和一個(gè)小女孩在說(shuō)話,雖然是高中畢業(yè)以后第一次重逢,但是歲月并沒(méi)有改變老師帥氣的容顏,特別是他的獨(dú)特嗓音,就算不看他的臉,我也完全可以認(rèn)定是物理老師!看他滿眼的慈愛(ài),小女孩不是他孫女就是外孫女無(wú)疑,大...