幼兒園開學(xué)了，讓孩子安心上學(xué)的秘密！轉(zhuǎn)給家長(zhǎng)朋友~

轉(zhuǎn)眼，小只上幼兒園已經(jīng)兩個(gè)多月了。現(xiàn)在他逢人就驕傲地說(shuō)：「我上幼兒園了」！每天回來(lái)，都有很多故事同我們分享：今天吃了什么好吃的，老師說(shuō)了什么，小朋友叫什么，玩了什么游戲，做了什么運(yùn)動(dòng)……

回首兩個(gè)多月前的不舍和焦慮，現(xiàn)在深深覺得「 入園這個(gè)坎，是一定能邁過(guò)去的 」。我們要做的就是提前做好準(zhǔn)備，相信孩子的適應(yīng)能力，等待孩子的成長(zhǎng)。
這些剛?cè)雸@的種種行為都詮釋了嬰幼兒在特定時(shí)期出現(xiàn)的現(xiàn)象 ——「 分離焦慮 」。 分離焦慮是 嬰幼兒因與主要照顧者分離而引起的焦慮、不安或傷心、痛苦等不愉快的情緒反應(yīng)，以表示拒絕分離 。入園分離焦慮是幼兒成長(zhǎng)階段中的正常現(xiàn)象。
分離焦慮的幼兒會(huì)有如下的表現(xiàn)： 分離焦慮產(chǎn)生的原因主要是環(huán)境的巨大變化 。幼兒從家庭邁入幼兒園，接觸到陌生的成人、小朋友和活動(dòng)空間，周圍環(huán)境都發(fā)生了巨大的改變。生活習(xí)慣也隨之發(fā)生改變，這些都會(huì)讓幼兒失 去安全感，從而產(chǎn)生了分離焦慮。

過(guò)度的分離焦慮使幼兒無(wú)法盡快對(duì)幼兒園建立歸屬感，不能很好適應(yīng)幼兒園生活。如果不被重視或者引導(dǎo)不當(dāng)，可能也會(huì)對(duì)幼兒心理會(huì)造成長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。在心理上，分離焦慮會(huì)加重幼兒的不安全感，長(zhǎng)此以往會(huì)影響孩子未來(lái)的創(chuàng)造力和社會(huì)適應(yīng)能力。

但是，只要幼兒能夠和幼兒園教師、小伙伴建立互相信任的關(guān)系，家長(zhǎng)在幼兒入學(xué)前能給孩子做好身心上的準(zhǔn)備，則能盡快緩解分離焦慮。

    01 有些幼兒剛?cè)雸@時(shí)，不怎么哭鬧。但一到吃飯睡覺時(shí)間就開始鬧情緒。這些幼兒主要是因?yàn)樵诩依锉话k太多，生活自理能力較弱。這樣的過(guò)度依賴狀態(tài)造成了他們不安的情緒。

最近，小只幼兒園有一個(gè)剛?cè)雸@的小男孩，入園頭兩周，由于平時(shí)挑食嚴(yán)重，也習(xí)慣要大人喂。當(dāng)幼兒園的飯菜不和胃口時(shí)，就基本不吃了。于是，在幼兒園門口經(jīng)?？梢钥匆娔俏唤箲]的家長(zhǎng)早早帶著玉米、面包來(lái)接送饑腸轆轆的孩子。

因此，入園前，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)幼兒自理并幫助掌握生活技能。這樣不僅能讓孩子更快適應(yīng)幼兒園生活，也有利于提高他們的自信心。
在家中也要多創(chuàng)造給孩子的獨(dú)處時(shí)間和空間 。隨著孩子長(zhǎng)大，逐漸延長(zhǎng)獨(dú)處時(shí)間和擴(kuò)大活動(dòng)空間，在保障安全的前提下讓幼兒體驗(yàn)在視線中不被成人注視的感覺。讓幼兒獨(dú)自進(jìn)行游戲或看書等活動(dòng)，以此培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力，減少幼兒對(duì)父母的依戀。
適當(dāng)制造和孩子分離的機(jī)會(huì) 。研究表明，在入園前有過(guò)和主要照顧者短暫分離的經(jīng)歷能有效減輕幼兒的入園焦慮。可以把孩子時(shí)不時(shí)交給家中其他的成人如爸爸或祖父母單獨(dú)照顧，也可以把孩子帶到其他熟悉玩伴的家中玩耍，父母告知何時(shí)來(lái)接后離開半天或一天。 父母要理智地對(duì)待幼兒入托入園。部分家長(zhǎng)對(duì)幼兒入園也抱有焦慮和擔(dān)憂的心情，唯恐孩子在園內(nèi)不被重視，或被同伴欺負(fù)，在言語(yǔ)中會(huì)流露出消極的情緒。
對(duì)于很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，面對(duì)幼兒初次入園也是個(gè)極大的挑戰(zhàn)。適應(yīng)期間，家長(zhǎng)每天也會(huì)魂不守舍，追問(wèn)老師「孩子怎樣了」。希望老師多發(fā)視頻和照片，恨不能有千里眼實(shí)時(shí)觀察孩子的進(jìn)展。
有個(gè)媽媽說(shuō)： 「當(dāng)看到老師發(fā)來(lái)的照片中，孩子似笑非笑的小臉蛋上分明掛著兩個(gè)哭腫的眼睛。頓時(shí)，自己強(qiáng)忍住的淚水止不住滑落，完全沒了專注工作的興致。」
爸爸有時(shí)也不淡定。有一位朋友，第一天送了孩子入園后，回到家里坐立不安。當(dāng)老師跟他說(shuō)孩子還在哭時(shí)，就忍不住立馬回到幼兒園把孩子接回家了。
焦慮是具有傳染性的。家長(zhǎng)的焦慮情緒會(huì)加重孩子的入園焦慮。因此，這個(gè)過(guò)程中，父母也需要提前做好心理準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)好情緒，以防加重孩子的分離焦慮。
家長(zhǎng)和教師打招呼時(shí)，要熱情自然， 讓孩子看到家長(zhǎng)和教師的親密關(guān)系，感覺到老師是可以信任的。

但是，也不能在幼兒極度反抗時(shí)采用不能心軟、狠心離去的「強(qiáng)迫分離法」，這樣只會(huì)加劇幼兒的分離焦慮。家長(zhǎng)和教師都應(yīng)該對(duì)幼兒的情緒進(jìn)行有效的排解和疏導(dǎo)，要用「 情感引導(dǎo)法 」來(lái)引導(dǎo)孩子識(shí)別和接納自己的情緒，而不是試圖否定或壓抑孩子的情緒表達(dá)，這樣幼兒的身心健康才能得到保護(hù)。
有關(guān)如何用「情感引導(dǎo)法」引導(dǎo)孩子，可以閱讀另一篇文章《“吼”完孩子好后悔？情感引導(dǎo)才是正確打開方式！ 》。 《帶你長(zhǎng)大》作者提出了一種「 把媽媽放進(jìn)口袋里 」的做法：就是讓孩子去幼兒園時(shí)，帶一樣專屬于媽媽或爸爸的代表物來(lái)上學(xué)，而且最好是能放口袋里或掛身上的。比如，媽媽的圍巾、相片、全家福或小卡片等。當(dāng)孩子想媽媽時(shí)，就可以用手去摸或看那件代表物。有些小孩子也可以帶上自己的安撫物或「好朋友」一起去幼兒園，比如自己的玩偶、枕頭、睡袋或小玩具。 小只適應(yīng)入園期間，不管吃飯、睡覺、玩耍還是集體活動(dòng)都會(huì)抱著自己的小麋鹿玩偶，上面還別著全家福。老師說(shuō)午睡時(shí)他都是抱著小麋鹿，看著照片入睡的。直到入園一個(gè)多月后，才真正放開，不再攜帶小麋鹿入園了。
  04 有關(guān)幼兒園的親子共讀繪本有很多，在此給大家推薦和詳細(xì)介紹我最喜歡的兩本《魔法親親》和《媽媽去上幼兒園》。

這本法國(guó)的繪本是我選擇的幼兒園系列最喜歡的一本了，對(duì)和媽媽依戀最深的孩子來(lái)說(shuō)，是不可錯(cuò)過(guò)的一本。 繪本從媽媽第一天牽著「我」去幼兒園開始，一開始感覺還不錯(cuò)。但當(dāng)打開教室的門時(shí)，我被里面的場(chǎng)景嚇到了：一位叫香達(dá)爾的女士周圍，有一群年紀(jì)相仿的小孩子，他們都在哭!因?yàn)樗麄兊陌职謰寢尪疾灰娏?，失蹤了，消失? 于是，我開始使出渾身解數(shù)，阻止媽媽離開：牡蠣夾緊法，猩猩寶寶摟抱法，野貓抓繞法，蝙蝠捆綁法，最后為了讓媽媽崩潰，我使出了小狗裝死法。
媽媽無(wú)奈地留下了。接下來(lái)，媽媽跟我和其他小孩一樣聽老師講話。但是，很明顯，媽媽不適合在幼兒園呆著，于是出現(xiàn)了種種尷尬的問(wèn)題：媽媽跟老師說(shuō)話沒舉手，剪紙剪不好，唱歌時(shí)聲音比所有人都大。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，把自己卡在爬行管子里。 吃飯時(shí)，因?yàn)橐巫雍妥雷犹?，媽媽把整個(gè)桌子的下方都占了，兩只腳分開放著，很是尷尬。
午休時(shí)，媽媽占據(jù)了我大部分的床和毯子，還打呼嚕影響別的小朋友休息。 自由活動(dòng)時(shí)，媽媽被小三輪車絆倒了。媽媽沒有朋友跟她一起玩。而我已經(jīng)開始交了新朋友。
最后，我鼓起勇氣問(wèn)媽媽可不可以現(xiàn)在離開，等傍晚再來(lái)接我。媽媽沒有生氣，給我一個(gè)大大的吻就離開了。  接下來(lái)，我做了很多有趣的事情，玩積木、串珠子、準(zhǔn)備大餐、觀察蝸牛、給布娃娃梳頭發(fā)，而且我還安慰了哭泣的其他小朋友。 當(dāng)老師在講故事時(shí)，媽媽回來(lái)了，我開心地?fù)渖先?。第二天，到了教室門口，我讓媽媽給了我一個(gè)大大的擁抱，然后請(qǐng)媽媽離開。
我安慰媽媽：「沒事的，時(shí)間過(guò)得很快的。」然后，我發(fā)現(xiàn)，沒有媽媽的幼兒園生活其實(shí)更有意思!

魔法親親28237人有 · 評(píng)價(jià)15289 · 書評(píng)163[美]奧黛莉·潘恩 文；[英]茹絲·哈波, [美]南西·理克 圖；劉清彥 譯明天出版社 / 2008-08

 

有一天，他和女兒在附近公園坐小火車時(shí)，看見灌木叢中一對(duì)浣熊母子。當(dāng)時(shí)，浣熊媽媽正在舔小浣熊的手，接著拉起小浣熊的手摩挲自己的臉頰，好讓它仔細(xì)聞聞媽媽的氣味。
后來(lái)，查詢資料后明白，原來(lái)浣熊媽媽在離家尋找食物或必須和小浣熊分開時(shí)，都會(huì)這么做。目的是希望小浣熊因?yàn)橛袐寢尩臍馕断喟椴恢梁ε?，能夠安心待在家里。而這段特別的經(jīng)歷，讓她創(chuàng)作靈感泉涌而出，于是寫下了這個(gè)溫暖動(dòng)人的故事。 森林里，浣熊奇奇在森林的邊緣哭泣，對(duì)媽媽說(shuō)：「我不想上學(xué)，我要和媽媽留在家里，跟我的朋友玩，玩我的玩具，看我的書，蕩我的秋千?！?/span>
浣熊媽媽安慰道：

有時(shí)候，我們都必須做一些自己不想做的事，就算那些事剛開始看起來(lái)很陌生，又令人害怕?？墒侵灰闳ド蠈W(xué)，就會(huì)愛上學(xué)校。你會(huì)交到新朋友，玩新的玩具?？葱碌臅幮碌那锴?。

 
接著媽媽告訴小浣熊一個(gè)叫「魔法親親」的秘密。媽媽在奇奇的手掌心親了一下。奇奇覺得媽媽的親親，從他的手掌心很快沖上手臂，鉆進(jìn)心里。就連他毛茸茸的黑臉頰，也感受到一種特別的溫暖。
 
媽媽說(shuō)：「從現(xiàn)在開始，你覺得孤單和需要家的關(guān)愛時(shí)，只要把手貼在臉頰上，心里想著： 媽媽愛你，媽媽愛你 ，這個(gè)親親就會(huì)跳到你的臉上，讓你覺得溫暖又舒服?！?/span>

奇奇好喜歡他的「魔法親親」?，F(xiàn)在，他知道不管自己去哪里，媽媽的愛都會(huì)和他在一起，就算去學(xué)校也是一樣。
那天晚上，在學(xué)校前面時(shí)，奇奇對(duì)媽媽說(shuō)：「把你的手給我。」他微微向前傾，在媽媽的手掌心親了一下。對(duì)媽媽說(shuō)，「現(xiàn)在你也有‘魔法親親’了」。

家長(zhǎng)們可以像「魔法親親」這樣，創(chuàng)造自己和小朋友的入園小儀式，讓孩子帶著爸爸媽媽的愛離開家。 家長(zhǎng)可以和孩子動(dòng)手自制圖文相冊(cè)，做一本屬于孩子自己的繪本。

如果 開學(xué)前可以提前體驗(yàn)和適應(yīng)幼兒園生活 ，認(rèn)識(shí)老師和小朋友，了解下幼兒園的日程，這樣孩子的焦慮情緒也可稍微緩解。
入園前，也要注意 培養(yǎng)孩子的社交能力 ，學(xué)會(huì)怎樣和小朋友互動(dòng)。平時(shí)刻意帶孩子多找找玩伴，并有意引導(dǎo)孩子接受一些基本的社交規(guī)則。讓孩子學(xué)會(huì)分享和輪流，學(xué)會(huì)遇到?jīng)_突時(shí)該如何解決，懂得怎樣找大人或老師尋求幫助。
同時(shí)，家長(zhǎng)也要 提前調(diào)整孩子的作息 ，盡量和學(xué)校作息時(shí)間同步。
在家，可以多和孩子聊聊幼兒園的趣事， 還可以讓孩子參與購(gòu)買和挑選入學(xué)用品，增加儀式感，給孩子期待感。

孩子入園，意味著孩子脫離父母，開始跨入社會(huì)的第一步。臺(tái)灣作家龍應(yīng)臺(tái)說(shuō)：



只有一個(gè)充滿安全感的孩子，才能從容踏入幼兒園這個(gè)陌生的新環(huán)境，因?yàn)樗嘈潘麗鄣募胰藭?huì)來(lái)接他。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，入園是一個(gè)天大的事。當(dāng)然，在人生中，也是一個(gè)必然會(huì)經(jīng)歷的小事。陪伴你的孩子一起經(jīng)歷這件「天大的小事」吧！