何為正確的鋼琴彈奏姿勢

這段時間上課時發(fā)現(xiàn)一些孩子的坐姿不如剛開始時標準了，有的甚至影響到了彈奏。因此覺得有必要和各位家長討論一下何為正確的鋼琴彈奏姿勢。 

那什么是彈奏鋼琴的正確姿勢呢？對于初學(xué)者來說包含以下—些具體內(nèi)容。琴凳位置與鋼琴的距離，手和腳的正確放置及琴凳高度。 

首先是琴凳高度。目前沒有一個的坐凳高度標準，卻有—個確定坐勢高度的原則。這個原則就是，高度應(yīng)以孩子坐上琴凳，雙手置于琴鍵時，肘部與琴鍵基本在—個平面上，自然下垂于于側(cè)身的上臂與肘部形成略大于90度的鈍角為宜。這種狀態(tài)有助于手指完成各種技巧。在調(diào)整琴凳時，如果過高—定要調(diào)換，過低則應(yīng)加墊硬物(上面覆蓋軟墊)，使坐姿高度適合以上要求。 

第二，不可忽視踏腳凳的作用。孩子由于身高的關(guān)系，在彈奏鋼琴時，會出現(xiàn)坐姿高度合適而腳夠不著地的情況。這樣孩子的身體沒有穩(wěn)定的支撐點，極易引起緊張為了保持平衡，有時不得不“扶持”鋼琴，增加了手指的負擔，這樣會釀成不良的彈奏姿勢，甚至?xí)ι眢w產(chǎn)生傷害。因此，身高不夠的兒童都必須使用踏腳凳。踏腳凳高度也要講究，尤其不可過高，過高會造成重心后仰；適宜的高度是：在孩子坐穩(wěn)放腳之后，其大腿根到膝蓋處略呈坡狀下斜，膝彎處的角度不小于直角，雙腳略自然前伸為宜。琴凳和踏腳凳的高度還應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)育成長的變化，腿、腳、臂長的變化做相應(yīng)的調(diào)整。以保持正確的坐姿。 

第三，正確掌握琴凳的置放距離是保證彈泰姿勢正確的又—關(guān)鍵問題。琴凳置放距離因人而異，主要根據(jù)各人的臂長來定。理論上，坐位間鋼琴的最佳距離以既保證手臂上下兩部分能靈活動作，又保證身體可做前后左右的自由運用為宜。坐得太近，身體貼近鋼琴，手的活動受限制，軀干失去活動余地；坐得太遠，伸直胳膊彈琴，既不自然又不方便，還耗費力氣。一般而言，以孩子坐上琴凳后，小臂到琴鍵的距離為最佳選擇。 

第四，坐凳深淺也是有講究的。家長們應(yīng)注意不能讓孩子像坐沙發(fā)或靠背椅那樣坐在琴凳上。坐得太靠后首先會妨礙腳的支撐作用，軀干沒有雙腳的支撐，活動會失去穩(wěn)定性，而變得沒有把握。其次，坐得太靠后會使身體重心全部移到座位上，彈奏時易失去平衡，造成身體緊張。正確的是坐凳宜稍考前一些，一般不宜超過琴凳寬度的三分之二為最佳。當然也不能太靠前，否則會使身體的大部分重量落在雙腳上，而無法調(diào)整重心，容易失去平衡。 

因此，不良姿勢會導(dǎo)致身體緊張和僵硬且危及正確彈奏奏。孩子學(xué)琴伊始就必須注意防止和糾正。常見的錯誤坐姿有以下幾種： 

1 弓腰駝背大多出于坐凳過高造成 
2 聳肩吊臂這種不良姿勢，對力量的運用危害極大，坐登過低容易造成這種毛病 
3 絞腳繞腿常見不用腳墊的孩子彈琴時，把腳絞在—起，使本來身體欠缺支點的情況更加嚴重化。若遇音域較寬的悄況，身體傾斜而無支撐，會因重心不穩(wěn)歪倒下去。 
4 僵硬直立這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在坐凳過與靠后的情況中，伸直胳膊，緊張僵硬。 

彈琴中，有的孩子還懶散地蹺起“二郎腿”；有的過多格晃和扭動身體；有的還有咬嘴唇、伸舌頭等不良習(xí)慣。所有這些彈奏中出現(xiàn)的不良姿勢和不良動作習(xí)慣，首先必將直接影響正常的彈奏；其次，對身體的傷害，特別是對眼睛的損害更大。因此，從孩子入門學(xué)琴起，家長應(yīng)在孩子練習(xí)中，堅持培養(yǎng)正確的彈奏姿勢，以免養(yǎng)成不良習(xí)慣，形成錯誤坐姿。