娃開始學寫字了，正確的握筆姿勢、好用的握筆器你都get沒？

隨著手部肌肉和身體協(xié)調性的增強，大多數兒童在4歲左右便具備了正確握筆的能力，9歲左右基本形成固定模式。握筆姿勢正確與否，非常影響書寫的速度和質量。錯誤的方法往往會導致手部疲勞、疼痛，寫字慢，甚至難以辨認字體等問題。

為了使蛋撻仔在開始書寫時便養(yǎng)成良好的習慣，我曾經查閱了不少資料。研究的過程中發(fā)現自己就是錯誤握筆的受害者，中指上至今隱約可見的繭子便是有力的證明。

今天這篇文章，主要跟大家分享幾種被專業(yè)科學研究者認可的正確握筆姿勢，以及幾款常見握筆器的使用心得。

                              Part1.正確的握筆方法

目前有四種公認的成熟且有效的握筆姿勢，分別是動態(tài)三指握姿、動態(tài)四指握姿、側邊三指握姿和側邊四指握姿。

（圖片來自：Effect of Pencil Grasp on the Speed and Legibility of Handwriting in Children. Heidi Schwellnus et al., 2012.11）

這幾種方法能輕松握住鉛筆，利用手部肌肉使筆產生移動。錯誤的握筆姿勢，則是靠手臂移動書寫工具，手指處于靜止狀態(tài)。

01動態(tài)三指握姿（dynamic tripod）

此握筆方式最常用、最被廣泛推薦。它能靈活、有力地控制鉛筆，因此本篇文章將重點介紹此方法。動態(tài)三指握姿有以下幾個要點：

1.鉛筆由拇指、食指和中指固定；

2.拇指和食指的指腹握住筆端底部，拇指與食指形成橢圓狀的開放空間；

3.無名指和小拇指稍微向手掌彎曲，小拇指以舒適的狀態(tài)放置在桌面上；

4.手腕稍微向后彎曲，前臂自然地放在桌面上；

5.手指握在距筆尖約1.5-2cm（如果左手書寫則為2.5-3cm）處；

6.筆端上部放在食指第三指節(jié)附近，不可放在虎口處。

我從網絡上找到一張展示得比較清晰簡明的圖片供參考。 
 

（圖片來自：https://m.bilibili.com/video/BV1F4411Q75J）

由于個體發(fā)展存在差異性，并非所有的孩子都能正確掌握動態(tài)三指握姿。以下三種也是被研究者認可的合適握筆方式。

02  動態(tài)四指握姿（dynamic quadrupod）

這種與動態(tài)三指握姿非常相似，區(qū)別在于動態(tài)四指握姿由拇指、食指和中指的指腹，及無名指末節(jié)內側來控制鉛筆。研究發(fā)現，該方法在小學二年級的孩子中很常見。 

03 側邊三指握姿（lateral tripod）

這也是較為常見的抓握模式。在這種握筆姿勢中，拇指跨過筆桿內收于食指的側面，食指指腹及中指末節(jié)靠于筆桿?；⒖诎腴]合。 

04 側邊四指握姿（lateral quadrupod）

與側邊三指握姿很相似。拇指跨過筆桿內收于食指的側面，食指和中指的指腹，以及無名指末節(jié)內側面靠在筆桿上?；⒖诎腴]合。 

多個專業(yè)調查研究顯示，以上四種握筆姿勢在寫字速度和清晰度方面并無顯著差異。如果孩子已經習慣了其中的一種方式，則不需要強行改變。 

以下是六種常見的錯誤握筆方法，家長可以對照看看。

                                Part2.握筆器測評 

小朋友在剛開始接觸鉛筆時，很難馬上掌握正確的抓握方式。經過長期練習，才能逐漸形成正確抓握的肌肉記憶。而如果一直采用錯誤的方法，到后面則很難糾正。

握筆器可以幫助孩子在每次開始寫字時迅速找到狀態(tài)，柔軟的硅膠材質能減輕寫字的疲勞感。在引入握筆器以前，蛋撻仔每次寫字前都要折騰半天才能找對姿勢。有了握筆器，幾乎1秒上手。 

由于動態(tài)三指握姿最為常用，目前市面上的握筆器基本都是根據這一姿勢設計的。

01公文式握筆器

推薦指數：????

優(yōu)點：能把拇指和食指分開，防止交叉。搭配的公文式粗桿鉛筆很適合寶寶小手，字跡也比較粗黑清晰。筆身是三角形的，便于孩子抓握時準確定位。

缺點：只能與公文式三角鉛筆、公文式鉛筆刀配套使用。購買時需要備齊全套，價格不算便宜，總體來說性價比差一些。

這是蛋撻仔的第一款握筆器，用了快半年，后來基本被思筆樂取代。我當時買了兩個造型：兔子款和汽車款。兔子款比較柔軟，用著舒適。汽車款有點硬，會磨到手指頭。

02思筆樂自動鉛筆

推薦指數：?????

優(yōu)點： 思筆樂自帶握筆器功能，下半端的特殊設計能幫助小朋友快速上手。筆身以及筆芯的粗度，非常適合剛開始學習寫字的孩子。另外，筆芯可更替，能用很長時間，性價比高。

缺點： 與公文式三角筆相比，寫出來的字跡有點淡。我分別用這兩款筆，使用相同力道書寫字母，對比還是蠻明顯的。

需要注意的是，思筆樂（包括上面的公文式握筆器）矯正重點在于拇指和食指的擺放位置。動態(tài)三指握姿還有其他一些要點需要家長額外留意，具體可參考上述內容。 

03 三指握筆器

推薦指數：????

優(yōu)點：一是可以同時固定拇指、食指和中指的位置，幫助孩子拿筆時一次性到位。二是由于中指需要套入小孔固定，使得無名指和小拇指不容易彎曲貼至手掌中。這點優(yōu)勢是上面兩款筆所不具備的。

另外這種握筆器價格非常便宜，幾塊錢就能搞定。

缺點：手指自由活動的空間不大，有的孩子可能會排斥。此外它只能套在普通的細鉛筆上，對于年齡小的孩子來說不那么容易抓握。

04帶握把的握筆器

推薦指數：???

優(yōu)點：這種款式的主要特點是帶了個“握把”，防止無名指和小拇指與掌心貼合。如果家里的小朋友寫字時有手指貼合的問題，可以試試。

缺點：手心多個長長的把，用起來可能會有異物感。蛋撻仔就不愛用，所以我買來閑置了。

除了上面較常見的幾種，還有其他形狀的握筆器。家長可根據孩子的情況選擇。

                                    Part3.結尾

握筆器并非必備物品。如果孩子已經基本掌握了正確的握筆要點，就沒必要再用它了。同時握筆器也并非一勞永逸之物。真正用了之后我才發(fā)現，所謂“上手即是正確姿勢”的說法并不成立。即便有了它，還是有許多小細節(jié)需要家長注意。 

比如，筆桿位置是否放對，食指彎曲情況如何，手指有無貼合掌心，手腕是否擺好等等。如果這些要素沒有把握到位，用了握筆器也無濟于事。

最后敲敲小黑板，一定要重視孩子的握筆姿勢啊朋友們，千萬別指望學校老師。你可能發(fā)現連老師的寫字方法都是錯誤的，別問我為什么會知道==

參考文獻：

1.Effect of Pencil Grasp on the Speed and Legibility of Handwriting in Children. Heidi Schwellnus et al., 2012.11

2.Development of Pencil Grip Position in Preschool Children. Mei Hui Tseng,1998

3.Handwriting Development. Children, Young People and Families Occupational Therapy Team

4.NHS: Developing a pencil grasp

5.https://williams-st-services.com/2020/04/01/development-of-pencil-grasp/