內驅力是培養(yǎng)出來的—論陪練的正確姿勢

目前孩子已經(jīng)拉熟《開塞第十三首練習曲》，正在練習維瓦爾第的《a小調協(xié)奏曲--第一樂章》。

回顧一年的陪練過程中，多多少少發(fā)生了一些我和孩子之間的不愉快。主要原因是我太強調刻意練習，但是孩子往往無法承受刻意練習帶來的壓力。所以，他常?？蘅尢涮涞赝瓿删毲?。我努力思索問題的根源而不得其所。

后來，我找來了《虎媽戰(zhàn)歌》（現(xiàn)在很難找到一本電子版的，所以只好“淘寶”了一本。）。選這本，主要目的在于看一個小提琴和鋼琴陪練媽媽的陪練方法。算不算一種好的方式？她對于孩子的指導是最有效的方式嗎？有哪些可以借鑒的地方？

看完后，我終于找到了答案，特別是文末，虎媽寫的日常練習筆記。她將每一小節(jié)該如何表現(xiàn)，用什么弓法，每個指頭該如何放置，力度，速度，感情，甚至做到后，該怎么表揚，都寫得清清楚楚！積攢了好幾本厚厚的筆記本。而結果是，二女兒露露在取得了驚人的成就后，最終決定放棄小提琴。

先說說理論。很多人不喜歡學習，覺得學習很累，很受挫，很失望，是沒有體會過真正學習過程中產(chǎn)生的巨大快樂！這種感覺體會過一次，就會像上癮一樣，欲罷不能。而學習的路徑，因每個人的過往經(jīng)驗，學習能力，個人天賦，又千差萬別。所以，最高效的學習方法，又是無法模仿的，必須自創(chuàng)--或者說自我摸索出來。

在這個過程中，學習者會有一種找到自我的認可感--即通過外部世界的反饋，感知我是誰，或者說，通過回應勾畫出自己的輪廓。摸索，首先面對的就是未知，試錯，可以看出這條路注定就不是一條直路，既然不是直路，那就注定不是效率最高的那條路。

那如果不是效率最高的路，我們?yōu)槭裁催€是會選擇去走？這個問題分兩個方向，一個就像問電影《岡仁波齊》里那些朝圣的人，既然可以坐車去，為什么還要一叩一拜去朝圣？另一個是，對于沒走過這條路的新手而言，他怎知你說的這條是最高效的路，而不是自己選的這條？

所以，學習這件事兒，第一，為的是自我實現(xiàn)；第二，要有探索的樂趣。而第二點，還是為第一點服務的。再深一步說，不論學習什么，探索什么，創(chuàng)造什么，其根本都是為了實現(xiàn)對自我的認知。

所以，回到虎媽，她以成人的理性邏輯認知，加上足夠用心，學習能力很強，以及強大的執(zhí)行能力，為女兒們的練習規(guī)劃了一條“直路”。在虎媽的邏輯中（姑且猜測），只要按照這條路走，孩子們的成長會非常快，大大超越同齡人。而事實，也證明了，她設計的道路是非常高效的。這一點從女兒們小小年紀就去卡耐基音樂大廳演出，可以證明。

但面對這樣棒的結果，為什么二女兒最后還是選擇放棄了呢？我覺得原因（不一定對，個人想法），在于二女兒的強烈“自我”被淹沒了。她心里應該很清楚，按照媽媽的教導，確實能很快出成績（這也是為什么她“戰(zhàn)勝”了《小白驢》之后，能跟媽媽親密相處的原因），

但，這些成功永遠屬于媽媽。如果沒了媽媽，她什么都不是。因為按媽媽的筆記本上的教導練習，實現(xiàn)的是媽媽的意志，是媽媽對這個曲子的理解，而不是自己的。所以，學習意義的第一點，沒實現(xiàn)。媽媽把一個曲子最好的表現(xiàn)方式，都已經(jīng)寫出來了，而她只需照做就行，所以，對她來說，沒有自我的思考和試錯，她只是個傀儡，缺失了對小提琴和音樂的探索樂趣。這樣的學習過程，就沒那么引人入勝了。

再者，加上對于一個9-10歲的孩子而言，一天練琴6小時，是這個年齡階段的孩子難以承受的壓力。若不是媽媽“急功近利”（為了比別人強，為了讓移民家庭的奮斗作風繼承下去），哪個孩子會自己這樣選擇？

所以，我調整了自己的陪練思路。

第一，每天只完成當天練琴的“非常非常小的目標”即可。這個“非常非常小的目標”有如下幾個特點：

1.讓孩子覺得“可實現(xiàn)”--在昨天練琴的基礎上，只進步一小點（借鑒語言學家克拉申的著名的“i+1”公式。i代表習得者現(xiàn)有的水平,1代表略高于習得者現(xiàn)有水平的語言材料）。例如：昨天的結果是按某個速度，最好的狀態(tài)下，拉了兩遍，盡管已經(jīng)十分用心，還是有略微的瑕疵。那么今天的任務，就是按跟昨天相同的速度，拉兩遍沒有瑕疵的，就行！讓孩子覺得這個目標可以實現(xiàn)！

2.讓孩子覺得“有挑戰(zhàn)”—雖然進步不大，但還是有挑戰(zhàn)。因為陪練的人都知道，完成一整首曲子，要一音不錯，弓法正確，節(jié)奏完好，沒有亂七八糟的雜音，再加上背譜正確（各種各樣的循環(huán)和升降調），對于7-8歲的孩子，還是有很大挑戰(zhàn)的。

這要求，孩子在整個拉琴的過程中，至少要保持2分鐘左右的注意力高度集中。在這個過程中，我通常會前方高能預警，“這可是很有點難??！”“估計很有挑戰(zhàn)啊！”“這要拉好可不容易！”。每次，孩子做到后，都會非常得意！“看！a piece of cake！”；如果，沒做到，我會說“你看！這確實還是很有挑戰(zhàn)吧！”，有時這句話，會激起孩子的好勝心，他會牟足了勁，再來一次；有時，他也會很沮喪，想放棄。想放棄的時候，我會說“這看起來，確實很難，但做到，也不是完全沒有可能！”（借鑒自《摔跤吧！爸爸》）。

3.對的比錯的多。既然是在練習，難免會出錯。只要保證在這個“非常非常小的目標”上，對的次數(shù)比錯的次數(shù)多即可。

作為家長所有的目的，就是持續(xù)維持孩子學習過程中的成就感。

第二，讓孩子處于最好的練習狀態(tài)。

我觀察到孩子早上半小時拉琴的狀態(tài)非常好，不哭不鬧不扯皮，而且很配合，抗壓性也好。晚上就不行。再加上，早上練琴干擾因素少。那些裝修的噪聲，電話聲，走來走去的聲音，洗衣機的聲音統(tǒng)統(tǒng)還沒起床。所以，我直接把所有練琴的時間全部調到早上。一早上，就吃掉了“青蛙”（“青蛙”寓指一天中最困難的任務，博恩崔西的書里《吃掉那只青蛙》說的。），剩下還有什么能難倒你呢？所以一整天的心情也很放松。

第三，讓孩子有一定的可控感。

雖然每日練習的目標，是家長定的。但孩子能決定完成的方式。是眉飛色舞地亂拉（這時往往比較盡興），還是步履維艱地慢練（這時往往很痛苦），他可以自己選擇。

反正，我只驗收最后的結果。拉一小時，我陪你；拉一個半小時，我也陪你；反正，我陪你直到拉好為止。（寒暑假可以這么辦，平時上學，這樣很奢侈，基本辦不到。所以，趁寒暑假可以把這事的嚴肅性規(guī)范一下。）

這也是為什么剛開始練琴一兩年需要人陪的原因。

我們固然相信興趣的力量，同樣，也明白人性的弱點—懶惰。之前，我覺得孩子既然自己喜歡，就會主動認真地練，但沒有人在旁邊喝彩以及小小的鞭策（有些家庭是“大大”的“鞭策”），別說孩子，大人也未必能堅持。所以，初期陪練還是要的。不排除，那些天賦異稟的孩子。反正，我家的不是。

扯遠一點，為什么要給執(zhí)行者選擇完成方式的自由？

我記得，當年明月的《明朝那些事兒》里面說到，“每一個人，他的飛黃騰達和他的沒落，對他本人而言，是幾十年，而對我而言，只有幾頁，前一頁他很牛，后一頁就慫了。王朝也是如此。真沒意思，沒意思透了。”

所以：“成功只有一個——按照自己的方式，去度過人生。”

--人生是什么？

--就是活著每一天的集合，是一段又一段的時間。

--人生的結果是什么？

--死亡。

--死亡，可以改變嗎？

--不可以。

（就像每天練琴的任務，不可以改變。決定權不在他們（孩子）手上。應該說，目前孩子還沒成熟到可以分解練琴任務的年齡。但家長可以慢慢引導，總可以走到放權的那一天。但如果孩子自己樂意規(guī)劃，還是要鼓勵他們去實踐，畢竟實踐才是最快的學習之道。）

--那我們可以怎么做？

--按照自己的方式，去度過人生。

（可以選擇自己喜歡的方式，或者自己擅長的方式，去練習。這種感覺有點像分形理論或者全息論，部分中包含整體的全部信息。）

在這個過程中，孩子可以找到最適合自己的訓練方法。只有走自己認可的路，才是最快的路。

另外，家長也會擔心，孩子走了那么多彎路，啥時候才能正過來??？（如果練習的姿勢不對，就另當別論。）其實，我也蠻擔心。比如：我常常讓他從慢開始，可他偏偏喜歡快。好吧，你快吧，讓你快個夠！等你錯了，你再來找我。

但實際情況是，他雖然快得出錯很多，但是那是他“全神貫注”地出錯，即便錯了，他也知道他錯在哪里了。下次，他就“全神貫注”地改過來了。但如果是我指出的地方，本次改了這里，下次還會錯那里。所以，索性，我甩手讓他出錯去，只要是“全神貫注”就好。這套方法，還有一個前提是，他得知道“對”是怎樣的。否則，玩不轉。所以，拉小提琴，前期多聽CD，是非常非常必要的事情。

第四，保持目標的低挑戰(zhàn)性。

其實，定“非常非常小的目標”很考驗人。定得低了，沒挑戰(zhàn)性，成就感不強烈；定得高了，達不到，沒有成就感只有挫敗感。但與怕其定得高完不成，不如定得低，因為，除了獲得成就感（就是大家常說的，此時腦子里會分泌內啡肽），還需要獲得對成就感的渴求（哈哈，就是大家常說的多巴胺）。如果有了對成就感的渴求，孩子自己在完成了低難度的任務后，會自發(fā)挑戰(zhàn)高難度的任務。（當然，目前還沒做到這步，但我有信心，這一天指日可待。）持續(xù)完成任務，能最快完成自發(fā)產(chǎn)生渴求的過程。

目前進行了一個多月，感覺我和孩子適應得還行。人生，沒有捷徑，不過是按部就班地過好每一天。因為每一天里，藏著你的一生。