怎樣堅(jiān)持做一件事？以我們讀RAZ為例

本文首發(fā)于公眾號(hào)“帝都果媽不焦慮”，歡迎關(guān)注

之前我發(fā)過一篇推文，原計(jì)劃把自驅(qū)力的動(dòng)力和習(xí)慣培養(yǎng)方式都寫一遍。但是僅僅動(dòng)力，就寫了挺多。所以那篇文章很少涉及到后半部分內(nèi)容。

自我驅(qū)動(dòng)型小朋友的動(dòng)力來自哪里？談一點(diǎn)自己的感想

果果年齡還小，我也不想在太多方面過重過早加碼。所以，我們堅(jiān)持的最好的一件事，也就是讀RAZ了。

很多家長都把RAZ譽(yù)為英語分級(jí)讀物屆的第一神器。哪怕用牛津樹、海尼曼等其他分級(jí)讀物進(jìn)行英語啟蒙的，或早或晚都會(huì)轉(zhuǎn)向或補(bǔ)充RAZ。但經(jīng)常會(huì)有家長問：“RAZ很好，但是小朋友就是不喜歡怎么辦？”、“低級(jí)別太枯燥，完全不愿意看，怎么辦？”

以此為例，簡單說下我們是怎么堅(jiān)持下來的。

01補(bǔ)充背景知識(shí)

我們從B級(jí)別開始看的，已經(jīng)是有一定故事情節(jié)的短句了，相比AA和A更有意思。但如果把這些書拿給小朋友，他一定會(huì)選擇封面花花綠綠的虛構(gòu)故事，比如Carlos、Maria的故事，the Monsters的故事，逐一把這類書都看完，才會(huì)選擇其他的，或者干脆剩下一摞非虛構(gòu)故事，不再看了。

要知道這些非虛構(gòu)故事，才是RAZ的精華。為了讓他愿意看這些nonfiction故事，我們可沒少想辦法。首先，經(jīng)常帶他去動(dòng)物園、植物園、博物館玩，在游玩過程中友情提示，某個(gè)動(dòng)物或其他事物在XX本書上也出現(xiàn)過。其次，買回來各種DK大部頭書籍、祭出BBC各類紀(jì)錄片，趁他心情好的時(shí)候見縫插針看一會(huì)兒。這些措施或多或少，取得了一些成效。

朋友普遍會(huì)對(duì)自己有所了解的事情感興趣；如果是全新的知識(shí)，可能會(huì)不感冒。RAZ低級(jí)別涉及到動(dòng)植物的內(nèi)容比較多，中高級(jí)別則有很多美國的政治、文化內(nèi)容。如果平時(shí)有所了解，對(duì)書籍的接受度肯定會(huì)更高。

02 帶著問題閱讀

偶然的機(jī)會(huì)，我給他報(bào)名了一門大自然課程，課堂內(nèi)容就是講各種動(dòng)植物、人體等。每節(jié)課，課堂氣氛特別活躍、小朋友都很積極主動(dòng)。

老師的上課方式比較新穎，并不僅是干巴巴的陳述或者展示各類精美的圖片；而是圍繞著課程內(nèi)容，用夸張的語氣提出5-6個(gè)問題，由小朋友回答。待小朋友回答完，再公布正確答案，并講解相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)。答對(duì)一個(gè)問題，小朋友都可以得到一張貼紙。下課前，老師還會(huì)布置“課后作業(yè)”，要求小朋友記住這些問題，回家再考考爸爸媽媽。

其實(shí)，RAZ、牛津樹本身就是類似的套路。Before Reading有若干問題，After Reading有對(duì)應(yīng)的小任務(wù)。如果有教案Lesson plan，上面指導(dǎo)的會(huì)更加細(xì)致。

家長需要大致看一遍書或者教案，或者憑借經(jīng)驗(yàn)，提出幾個(gè)相關(guān)問題，勾起他們的興趣。下圖是B級(jí)別的一本水族館的書，看書之前，可以一起回憶去水族館的見聞，猜猜書本里面都有哪些動(dòng)物，等等。

03 設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)措施

獎(jiǎng)勵(lì)措施也可以很講究，比如小獎(jiǎng)勵(lì)、大獎(jiǎng)勵(lì)，實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)、虛擬獎(jiǎng)勵(lì)等等。

金錢獎(jiǎng)勵(lì)？

果果看B-D級(jí)別的時(shí)候，只愿意聽不愿意跟讀。最開始我對(duì)他也沒有要求，大家都很開心。當(dāng)我要求他必須跟讀的時(shí)候，抗性很大。

為了激勵(lì)他跟讀，我還特意去銀行換了幾百個(gè)一元硬幣。每跟讀一篇文章，獎(jiǎng)勵(lì)他一枚硬幣，他可以存到小豬存錢罐里。但他年齡還小，根本不理解金錢的意義，也沒有購物的欲望，效果一般。

如果小孩子年齡大了，這種獎(jiǎng)勵(lì)效果會(huì)更好，當(dāng)然也需要注意其副作用。

完成任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)？

也有家長要求每次完成若干本書，看完之后可以自由活動(dòng)，想干嘛干嘛，想玩什么好玩的玩具就玩什么，或者想吃什么就吃什么，給孩子一定自由的空間。但這個(gè)自由空間也是有要求的，必須首先高效完成既定的任務(wù)。如果磨磨蹭蹭，把時(shí)間耽誤了，就沒有自由活動(dòng)的時(shí)間了。

我認(rèn)為，這種方法也會(huì)很有效，只要有吸引孩子的其他事物。

曾經(jīng)在某論壇看到，一個(gè)家長要求看完整一個(gè)級(jí)別的書之后，可以得到一根雪糕。小朋友不愧為堅(jiān)定的吃貨，為了這個(gè)目的，持續(xù)不斷的努力。父母最了解孩子，這就是對(duì)癥下藥。不過，吃過多甜食，不僅容易超重，還有害視力，謹(jǐn)記。

精神鼓勵(lì)、同伴壓力

有段時(shí)間，我們參加過一個(gè)線上英語課程。老師建立了課堂群，要求連續(xù)打卡60天，可以領(lǐng)取獎(jiǎng)品。

小朋友們不愛聽家長的，但都很聽老師的話，逐漸都開始打卡。果果受到他們的鼓舞，也開始每天積極主動(dòng)的打卡。老師也會(huì)在群里對(duì)每一個(gè)打卡的小朋友給予相應(yīng)的鼓勵(lì)——其實(shí)也就是一些鼓勵(lì)的話，外加很多可愛的表情符號(hào)。但是，小朋友們都很受用。

這估計(jì)就是精神鼓勵(lì)和同伴壓力（peer pressure）的積極作用吧。人們都喜歡和周圍同齡人比較，小朋友們也不例外。

貼畫獎(jiǎng)勵(lì)，居然還能學(xué)點(diǎn)知識(shí)

和大多數(shù)小朋友一樣，他連續(xù)讀一段時(shí)間后，也會(huì)倦怠，表示不想再看了。又到打雞血的時(shí)候了。

想想各種線下課，都是獎(jiǎng)勵(lì)貼畫的。我買了各類貼畫，國旗的、葫蘆娃的、西游記的等等，每讀一本書，就可以得到一張貼畫。集齊n多張貼畫，也不能召喚神龍。

他得到了如上的國旗貼畫，正好貼在世界地圖上。不論目的，讀書欲望總算被調(diào)動(dòng)起來。不知不覺，他倒是認(rèn)會(huì)了七大洲和很多國家名稱，算是意外的收獲。

更意外的是，RAZ第J級(jí)別之后，會(huì)有很多國家的介紹，比如阿根廷、巴西、法國等。由于有那么一丁點(diǎn)地理知識(shí)積累，他還挺喜歡這類書。他喜歡這類書的另外一個(gè)原因是，國家介紹書本的Quiz始終只有五道……

友情提示，貼畫可根據(jù)小孩子的興趣選擇，并不限于上文的例子。另，建議適當(dāng)提高贏得貼畫的門檻，比如每讀2-3本得到一個(gè)貼畫。RAZ一個(gè)級(jí)別那么多本書，很快就能消耗完的。

大獎(jiǎng)勵(lì)來了

此外，也可以和小朋友約定看完一個(gè)或者若干個(gè)級(jí)別的書籍，獲得較大的獎(jiǎng)勵(lì)，比如他們心儀的玩具，或者去一次游樂園等。當(dāng)然，得到獎(jiǎng)勵(lì)的標(biāo)準(zhǔn)，也可以是看完XXX本nonfiction故事，原因你懂的。

我當(dāng)時(shí)就設(shè)置了讀完三個(gè)級(jí)別，可以得到一套哪吒玩具（剛看完電影，正著迷中）；讀完150本nonfiction故事，可以得到重力軌道球一套。

如果你是一個(gè)言出必行、又不輕易滿足小朋友愿望的家長，設(shè)置這些獎(jiǎng)勵(lì)措施一定很有效果。

獎(jiǎng)勵(lì)措施的副作用

以上獎(jiǎng)勵(lì)措施，偶爾為之，或者推進(jìn)困難時(shí)采用，會(huì)有很好的效果。但是，不能長期過度使用。如果使用不當(dāng)，可能造成小朋友目標(biāo)錯(cuò)位，為了獎(jiǎng)勵(lì)而為之，凡事都要講條件，助長貪婪的心理。

在心理學(xué)上有個(gè)名詞叫“德西效應(yīng)”， 德西效應(yīng)（Westerners effect）認(rèn)為適度的獎(jiǎng)勵(lì)有利于鞏固個(gè)體的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，但過多的獎(jiǎng)勵(lì)卻有可能降低個(gè)體對(duì)事情本身的興趣，降低其內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

為了避免這些副作用，家長要更多的給予孩子精神獎(jiǎng)勵(lì)，肯定他們所取得的進(jìn)步，使之獲得精神層面的滿足；幫助他們找到做事情的樂趣和成就感；不定期獎(jiǎng)勵(lì)孩子的進(jìn)步，激勵(lì)他們百尺竿頭更進(jìn)一步。

04 制定任務(wù)表/積分表

幼兒園老師提醒，要給孩子制作作息表，保證每天有規(guī)律的生活作息。大概是怕我們超長的疫情期間，生活極度不規(guī)律。

我趁機(jī)給果果說，老師要求制作作息表/任務(wù)表哦，必須每天定點(diǎn)起床、吃飯、午睡等等，必須每天完成幾本書，等等。除了午睡這項(xiàng)以外，小朋友最聽老師的話了。我們當(dāng)時(shí)制定的任務(wù)表也更新?lián)Q代，存在好幾個(gè)版本，比如下面兩種。

這本質(zhì)上是培養(yǎng)孩子時(shí)間管理的能力、自我驅(qū)動(dòng)力，也有很多變種形式，完全可以根據(jù)自己的具體需求DIY。

小花生上，就有下面左圖這種顏值特別高的；也有指導(dǎo)孩子，按照重要/緊急原則，自主安排各項(xiàng)任務(wù)的右圖，種類不一，適用就好。

05 寫在最后

以上僅是以我們讀RAZ為例，簡單闡述如何堅(jiān)持。其實(shí)，做任何一件事情都是如此，不怕慢，就怕停，立即、馬上、持續(xù)去做就行。

據(jù)研究，大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時(shí)間。所以，人的行為，經(jīng)21天以上的重復(fù)，會(huì)形成習(xí)慣；而90天以上的重復(fù)，會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

作家格拉德威爾提出過一萬小時(shí)定律：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件?！?/strong>