健身十年

十年， 

一直慶幸沒遇到過“關(guān)門大吉”這種事，到底天下沒有不散的筵席。 

無論如何，感謝中體這十年。 

從2004年，只是為了瘦身穿衣服漂亮而邁入健身房的小姑娘，到改練為了內(nèi)在質(zhì)量的項(xiàng)目、可能再練個(gè)十年也從外表看不出什么、但還會(huì)為此不斷揮汗如雨的自己。 

從喜歡不經(jīng)意地提起健身，喜歡以此賣弄自己、包裝自己，好為人師，比起過程本身更享受于別人的贊美；到它變?yōu)橐环N習(xí)慣，習(xí)慣得完全沒必要主動(dòng)提起，到認(rèn)識(shí)到自己以前有多半瓶子咣當(dāng)，到聽到、看到各種曬宏偉目標(biāo)、各種每日成果、各種噱頭活動(dòng)……只是聽聽看看，然后繼續(xù)安靜地做我的下一組~ 

從熟稔做多少有氧、做什么腰腹組合、做多大量相配合、做多久能減多少，從懷孕前后基本理想的增長過程和恢復(fù)過程，從N多同事朋友追隨取經(jīng)甚至慕名去辦這家的卡，到摸到Ning教練背脊肌之間那條深深的凹陷，開始一層一層剖開看似不錯(cuò)的自己，挖問題，調(diào)整，再挖，再改進(jìn)，從零開始。 

回頭看時(shí)，某些倒霉的事件、不中聽的話、怕被揭的傷疤，反倒成了進(jìn)一步的臺(tái)階，比起那些滿屏的贊似乎有營養(yǎng)得多~? 
喜歡Yujie教練的那句話：“健身，更要健心。” 

不知道在哪一滴汗水中，它改變了你。 

有些道理人人都懂，但做起來差異很大。 

有些道理從開始就懂，但實(shí)踐起來仍然有偏差。 

一件事堅(jiān)持的久了，才越發(fā)明白“滿瓶不響半瓶搖”，才越發(fā)理解時(shí)間這個(gè)坐標(biāo)軸在量變到質(zhì)變中的分量。 

時(shí)間的積累，還不光是時(shí)間的積累，除了有數(shù)量，還要有質(zhì)量，每一次的質(zhì)量，不斷續(xù)的頻率。 

健身就是健身，不是標(biāo)榜入流、時(shí)尚的道具，不是獲取贊美的工具，不是尋求寄托的稻草。 

健身又不只是健“身”。十年里，學(xué)會(huì)尊重時(shí)間、尊重積累、學(xué)會(huì)實(shí)事求是、學(xué)會(huì)如何降服浮躁的心。 

下一個(gè)陪我的平臺(tái)會(huì)是哪家，許要慢慢尋找個(gè)合適的…… 

Anyway，going on，going better~