破解入園焦慮，德國(guó)幼兒園教你這3招！

每到開(kāi)學(xué)季，滿三歲的寶貝們就要準(zhǔn)備上幼兒園了，媽媽群里總會(huì)圍繞孩子的入園分離焦慮進(jìn)行激烈的討論：
 

去幼兒園適應(yīng)了一周，還是哭著不肯去？

一到幼兒園門口就哭鬧，掛在父母身上，不讓父母離開(kāi)；

老師怎么勸說(shuō)都沒(méi)用，或者一個(gè)人躲在角落默默哭，也不和其他小朋友一起玩；

入園分離焦慮是指與依戀對(duì)象分離時(shí)出現(xiàn)與年齡不適當(dāng)?shù)摹⑦^(guò)度的、損害行為能力的焦慮，是學(xué)齡前兒童最常見(jiàn)的情緒障礙 之一。大多發(fā)生在6歲以前，其特征是當(dāng)與親人分離或離開(kāi)他熟悉的環(huán)境時(shí)，表現(xiàn)出過(guò)度的焦慮，擔(dān)心與父母或其他依戀者的分離；因害怕分離而不愿去幼兒園或?qū)W校。

萌萌去年10月份開(kāi)始在德國(guó)讀雙語(yǔ)（英語(yǔ)德語(yǔ)）托班，入學(xué)的時(shí)候是2歲2個(gè)月；今年三歲入學(xué)了一家純德語(yǔ)的私立幼兒園。無(wú)論是入托還是入園，對(duì)萌萌來(lái)說(shuō)都是一個(gè)挑戰(zhàn)，不僅要適應(yīng)新環(huán)境，還有新老師、新同學(xué)和新語(yǔ)言。

不過(guò)德國(guó)幼兒園的入園安排，非常有效的幫助家長(zhǎng)和孩子順利過(guò)渡入園適應(yīng)期。不信？我們一起來(lái)看看！

第一招 初次見(jiàn)面會(huì) First Meeting

在和幼兒園簽訂好合同，確認(rèn)入園位置后，在正式開(kāi)學(xué)前，德國(guó)也是九月開(kāi)學(xué)，通常是7月底，園長(zhǎng)會(huì)和家長(zhǎng)預(yù)約一次初次見(jiàn)面會(huì)。

首先主要就是和班級(jí)的老師約見(jiàn)談話，目的是提前了解孩子，比如興趣愛(ài)好，飲食和睡眠習(xí)慣等，以幫助孩子順利過(guò)渡。

接著老師則帶著我們一起到萌萌所在的教室去，當(dāng)時(shí)正好是早上小朋友們晨課時(shí)間（morning circle ），另外一位老師和小朋友圍坐一圈，老師正在講解互動(dòng)一本關(guān)于身體部位的繪本。晨課時(shí)間結(jié)束就是早餐時(shí)間，我們?cè)谝慌园察o的看著。等到早餐結(jié)束自由活動(dòng)時(shí)間開(kāi)始后，約談的老師帶著萌萌在教室里引導(dǎo)他玩各種玩具，也帶他去室外游樂(lè)區(qū)玩耍，熟悉幼兒園各種設(shè)施。這樣孩子會(huì)對(duì)整個(gè)幼兒園有了立體的感受，對(duì)新環(huán)境、新老師和心態(tài)同學(xué)都有了認(rèn)識(shí)，可以緩解陌生感帶來(lái)的焦慮。

第二招 隨身帶好安撫物

在德國(guó)申請(qǐng)幼兒園，簽訂合同后，不僅會(huì)有幼兒園入園注意事項(xiàng)，還有一個(gè)很重要的清單，就是入園物品清單：

日常換洗衣褲、襪子、地板鞋、雨鞋雨褲；安撫物（小毯子，毛絨玩具等）、家庭照片（單人照，全家福各3張）。

把孩子喜歡的安撫物一起帶去幼兒園，比如小毯子或毛絨玩具可以午睡的時(shí)候抱著，這一切都是在給孩子營(yíng)造熟悉感和依賴感，讓他和主要養(yǎng)育者有情感連接，可以有效緩解孩子的焦慮。另外，幼兒園還會(huì)把家庭照片貼在幼兒園醒目的墻壁位置上，孩子想念父母的時(shí)候，看到照片，也可以很快平復(fù)情緒。

第三招 循序漸進(jìn)的分離流程

去年萌萌入托分離流程：

第一天：我全程陪同萌萌兩小時(shí)；

第二天：在幼兒園共兩小時(shí)，中間離開(kāi)十分鐘；

第三天：在幼兒園兩小時(shí)，分離一個(gè)小時(shí)；

第四天：在幼兒園兩小時(shí)，分離一個(gè)半小時(shí)；

第五天 吃完午飯12點(diǎn)半前去接；

第六天 等萌萌睡完午覺(jué)，兩點(diǎn)左右去接；

第七天下午三點(diǎn)以后接；
 

今年萌萌入園的分離流程，相比入托，進(jìn)程加快：

第一天 中午12點(diǎn)前接；第二天，中午12點(diǎn)前接；

第三天，午飯后1點(diǎn)前接；第四天，午睡后2點(diǎn)半前接；

第五天，四點(diǎn)后正常接；

因?yàn)檎麄€(gè)分離過(guò)程，是循序漸進(jìn)，所以是很順利的。而且老師會(huì)根據(jù)孩子的適應(yīng)情況每天和家長(zhǎng)溝通，再確認(rèn)第二天在幼兒園的時(shí)間，而且老師會(huì)告訴家長(zhǎng)，如果有特殊情況搞不定的話，肯定會(huì)打電話通知家長(zhǎng)。而事實(shí)上，我從來(lái)沒(méi)遇到老師因?yàn)楦悴欢ê⒆拥娜雸@焦慮而給我打電話。雖然開(kāi)始幾天剛分開(kāi)的時(shí)候萌萌也會(huì)哭，老師會(huì)很快轉(zhuǎn)移注意力讓他愉快的去玩了。

看到這里，你一定會(huì)覺(jué)得德國(guó)幼兒園非常人性化，那為何如此安排呢？其中一個(gè)最重要的原因就是他們充分考慮了引發(fā)孩子分離焦慮的一個(gè)最重要的原因：幼兒身處新環(huán)境，缺乏安全感。

當(dāng)孩子沒(méi)進(jìn)幼兒園前，主要是和父母或爺爺奶奶外公外婆等主要養(yǎng)育者生活在一起，已經(jīng)建立了足夠的信任感。而剛進(jìn)幼兒園，孩子對(duì)幼兒園的老師和小朋友是完全陌生的。周圍的人和環(huán)境都讓孩子感到非常的不確定。因此在這樣的陌生環(huán)境下，幼兒必然想回到熟悉的、可信任的父母身邊，從而表現(xiàn)為一種逃離行為和對(duì)自己熟悉物品的依賴。

同時(shí)在整個(gè)分離過(guò)程中，另外讓我感受很深的一點(diǎn)是：家長(zhǎng)要先讓自己不焦慮，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

特別回想自己第一次離開(kāi)萌萌一個(gè)小時(shí)，也是各種擔(dān)心，怕老師照顧不周（特別是國(guó)內(nèi)近期不斷曝光的虐童事件）、擔(dān)心孩子無(wú)法適應(yīng)或哭鬧。出了幼兒園后還在窗口依依不舍張望。后來(lái)老師出來(lái)教育我，孩子的適應(yīng)能力比你想象中強(qiáng)，不用擔(dān)心。但是如果 孩子感受你的焦慮，會(huì)強(qiáng)化孩子對(duì)新環(huán)境的不信任，反而會(huì)給予孩子消極影響。事實(shí)上，等到一兩個(gè)星期后適應(yīng)期過(guò)去后，萌萌去幼兒園，每次都自己主動(dòng)走進(jìn)教室，連頭也不回。

當(dāng)然在幫助孩子順利過(guò)渡入園適應(yīng)期，還有一些小細(xì)節(jié)：

比如在初入園的日子里，提前一些接孩子回家，不要讓他總是最后幾個(gè)被接走的。讓孩子真正體驗(yàn)到媽媽還是十分愛(ài)他，家庭還是“安全基地”。

鼓勵(lì)他多交朋友，讓他感到幼兒園老師喜歡他，小朋友都愿意和他玩時(shí)，“分離焦慮”就會(huì)逐漸消失。因?yàn)榈聡?guó)的幼兒園和中國(guó)不同，是3-6歲的混齡班級(jí)，6歲的孩子升入小學(xué)騰出空位，接收新入園的3歲孩子。所以當(dāng)3歲的孩子作為新生入學(xué)時(shí)，其他4-5歲的孩子已經(jīng)是老生了。這時(shí)，其他孩子就已經(jīng)有各自的朋友和團(tuán)體，所以多交朋友，就沒(méi)那么孤單。

另外還可以和孩子一起共讀和入園相關(guān)的繪本以及互動(dòng)親子游戲。

比如這一本《存起來(lái)的吻》

存起來(lái)的吻3839人有 · 評(píng)價(jià)2599 · 書(shū)評(píng)21[法]米歇爾·蓋伊 文圖；孫敏 譯二十一世紀(jì)出版社 / 2011-09

小斑馬第一次參加夏令營(yíng)，要在外過(guò)夜。爸爸媽媽給他準(zhǔn)備了很多東西，還將吻裝進(jìn)盒子，一同放進(jìn)包里。這樣想爸爸媽媽了，就拿出存起來(lái)的吻?；疖嚿?，一個(gè)小寶寶想爸爸媽媽了，小斑馬拿出盒子，把爸爸媽媽的吻分享給小朋友們。這是一個(gè)溫馨的、可愛(ài)的故事。
 

我們可以和孩子一起讀這本書(shū)，也可以準(zhǔn)備一些吻，存起來(lái)放盒子給孩子帶去幼兒園。

模擬小動(dòng)物去幼兒園的游戲

準(zhǔn)備一個(gè)孩子比較熟悉的毛絨玩具，比如說(shuō)小熊。拿著小熊對(duì)孩子說(shuō)，我要去上幼兒園了，可是我想你，你可以親我一下么？這樣我就不害怕了。

孩子親完后，小熊就興奮的跑去某個(gè)地方，假裝上幼兒園。

過(guò)一會(huì)，小熊哭著回來(lái)說(shuō)，我不認(rèn)識(shí)幼兒園的老師，有點(diǎn)害怕。讓孩子再親一下，然后又繼續(xù)興奮的跑開(kāi)，去上幼兒園。

過(guò)一會(huì)，小熊又哭著回來(lái)說(shuō)，我認(rèn)識(shí)幼兒園的老師了，她人 很好，給我講故事，但是我不認(rèn)識(shí)幼兒園的小朋友們。讓孩子再親一下，繼續(xù)興奮的跑開(kāi)，上幼兒園。

再過(guò)一會(huì)，小熊再次哭著回來(lái)，對(duì)孩子說(shuō)，我認(rèn)識(shí)了幼兒園好多小朋友，一起挖沙子，一起開(kāi)小汽車，但是但是，我想你了。

這時(shí)讓孩子再親小熊一下，給小熊一個(gè)大大的擁抱，你也親孩子一下，給孩子一個(gè)大大的擁抱。

這個(gè)游戲還可以雙方互換角色，讓孩子當(dāng)小熊，你做小熊的主人。

我和萌萌玩過(guò)這個(gè)游戲好幾次，他非常喜歡，這幾天的晚上都主動(dòng)和我說(shuō)要玩小熊上幼兒園的游戲。通過(guò)游戲，情景再現(xiàn)孩子上幼兒園的過(guò)程，讓孩子感受到你對(duì)他焦慮的接納，并且用安全的方式表達(dá)出來(lái)。當(dāng)孩子的情緒得到釋放，他一定能感受到你對(duì)他的耐心和愛(ài)心。

總結(jié)一下，充分準(zhǔn)備，提前熟悉，多關(guān)注孩子的情緒和感受，用繪本共讀或游戲互動(dòng)告訴孩子你對(duì)他的愛(ài)，當(dāng)然最重要的是讓自己不焦慮。孩子成長(zhǎng)的過(guò)程，本來(lái)就是和父母逐漸分離的過(guò)程，希望大家都正確對(duì)待和處理好孩子的入園焦慮，平穩(wěn)度過(guò)適應(yīng)期。