生活習(xí)慣養(yǎng)成記！用幾張圖表調(diào)教一年級(jí)小學(xué)新生?。ǜ綀D）

去年9月1，小伙子一大早穿上美美的一身新衣服，背上自己親手挑選的書包，出門上學(xué)去。

哇，小學(xué)生啦。咔嚓咔嚓，那天留下了很多珍貴的照片，這是出門前在家拍的。

因?yàn)橄矚g樂高，在很多種書包里，他一眼就看上了上圖這一款（后來(lái)還入手了同品牌的鉛筆盒），并且親手把那些小方塊拼上去，拼成了一個(gè)小機(jī)器人。

幼兒園三年，一直也不用背書包上學(xué)，所以，這一切對(duì)他來(lái)說(shuō)還是蠻新奇的。

前一天的晚上，孩子?jì)寢尵徒o他列好了Checklist，包括晚上洗漱的環(huán)節(jié)、準(zhǔn)備第二天的書包的內(nèi)容、第二天要穿的衣服鞋子等，最后自己定一個(gè)起床鬧鐘。

每完成一項(xiàng)，就蓋上一個(gè)他自己的帶機(jī)器人圖案的姓名章。

第一次做這些工作時(shí)還比較煩瑣，像小包裝濕巾這些，也是家里到處翻箱倒柜地一一湊齊。所以第一天印象中大概花了40分鐘快一小時(shí)，才逐漸完成以上所有工作。

之后的連續(xù)兩周左右，每天一張紙，一直如此。后面動(dòng)作也逐漸地快起來(lái)了，完成這些工作不需要很多時(shí)間，大頭還是在洗漱上面。

開學(xué)后發(fā)了新課本，課表也排好發(fā)下來(lái)了，每天帶什么書，不帶什么書是個(gè)問(wèn)題。

我把學(xué)校發(fā)的課表重新排了個(gè)版，寫上任課老師的姓名，這樣可以盡快熟悉任課老師。

語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)課本老師要求每天都帶，體育課的跳繩也是每天要帶的，這些不用標(biāo)注。而那種不需要每天帶的，我都標(biāo)上底色，只要取放這些標(biāo)注了底色的課本就好了。

這個(gè)表打印了幾份，在他的床頭、書桌上都擺上一份。

這樣一來(lái)，收拾書包就很輕松了。每天要做的事，就是把當(dāng)天標(biāo)底色的這本書取出來(lái)，然后放進(jìn)去第二天標(biāo)了底色的要用到的書。

過(guò)了個(gè)把月，到了10月中下旬，天氣漸涼。孩子說(shuō)準(zhǔn)備第二天衣服的時(shí)候，不知道該怎么準(zhǔn)備，穿什么厚度的，要穿幾件等等。

我就又給他做了一張“穿衣指南”的表格，像下圖這樣：

這個(gè)表格當(dāng)然比較粗略，如果遇到極端的天氣變化，再額外提醒一聲就好了。

雖然一段時(shí)間的氣溫變化并不大，但是孩子對(duì)這張表格挺感興趣，每天準(zhǔn)備衣服都要拿出來(lái)看，煞有介事地“研究”一番，再去準(zhǔn)備衣服。

上面這幾件事，在經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間之后，基本上孩子就能很好地執(zhí)行下來(lái)了。

再后來(lái)，不免俗地嘗試做過(guò)一版每日計(jì)劃，主要集中在早上起床和下午放學(xué)回家后的這兩個(gè)時(shí)段。

一年級(jí)上的后半段有段時(shí)間數(shù)學(xué)正好要學(xué)鐘表，我就在每個(gè)時(shí)間上配上鐘表的圖，真是一舉兩得啊，心中竊喜……

開始做這張表格的時(shí)候，他興致還挺高，主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)，時(shí)間段怎么劃分，每個(gè)格子的配圖都是他說(shuō)了算。

然而這張表格執(zhí)行的效果其實(shí)并不是很好。

小孩子不像我們大人，他不太喜歡這種精確到分鐘的時(shí)間安排。每到一個(gè)時(shí)間要做一件什么事，做了多久，再換下一件事。這樣的安排只是看起來(lái)不錯(cuò)，執(zhí)行起來(lái)是真難。其實(shí)我們大人也很難非常好地貫徹執(zhí)行這樣的計(jì)劃表。

后來(lái)差不多一周左右就放棄了。

這項(xiàng)工作后來(lái)被我簡(jiǎn)化成：放學(xué)先戶外活動(dòng)一陣子，回家寫作業(yè)，寫完作業(yè)到吃晚飯前的時(shí)段可以看電視，晚飯后可以自主安排。

我們小時(shí)候沒有網(wǎng)絡(luò)電視，都是趕緊寫完作業(yè)，卡著點(diǎn)侯在電視機(jī)前看動(dòng)畫片。

現(xiàn)在我們沒有辦法控制電視開始的時(shí)間，但是可以決定結(jié)束的時(shí)間。比如到18點(diǎn)左右吃晚飯，電視就得停了。要想多看電視，就要快速地完成作業(yè)……

另外，電視其實(shí)看的也都是英文動(dòng)畫片之類，把英語(yǔ)放進(jìn)來(lái)作為激勵(lì)，也是一樁兩全其美的事情。

孩子對(duì)這樣的安排接受度明顯高很多。一直到現(xiàn)在的大半年時(shí)間里，差不多都在按照這個(gè)原則進(jìn)行。

因?yàn)槲也皇呛苌瞄L(zhǎng)畫畫，如果上面這些表格，可以跟孩子一起手繪親自制作的話，應(yīng)該會(huì)更好玩吧。

一年下來(lái)回頭看執(zhí)行的效果。

做得最好的是收拾書包，基本上不需要我們管。只偶爾會(huì)有一兩本書因?yàn)榱粼谕饷婵礇]及時(shí)收拾的情況，極少。

衣服基本上能做到自己準(zhǔn)備自己穿。不過(guò)早上眼看著要遲到的情況下，我會(huì)上手幫他。每次這樣，他媽就喊“讓他自己穿！” 不過(guò)我有時(shí)間方面的強(qiáng)迫癥，相比于幫他穿衣服，遲到是我更加不能容忍的……

作業(yè)方面，因?yàn)閷W(xué)校的作業(yè)很少，雙減以后一、二年級(jí)不允許留書面書寫作業(yè)，只有口頭朗讀、背誦的，完成起來(lái)比較快。

家里自己安排的跳繩、口算之類，有時(shí)候會(huì)磨蹭不想做。我就跟他說(shuō)“你不想每天都跳繩也可以，一分鐘計(jì)時(shí)，跳到140個(gè)以上，改為每周跳一次，保持在140個(gè)以上繼續(xù)一周一次，做不到，下周就恢復(fù)成每天跳……” “不想每天做口算，可以，來(lái)50個(gè)兩位數(shù)加減法，一個(gè)不錯(cuò)，改為一周做一次，不能全對(duì)的話，下周改成每天一次……” 因?yàn)槊刻熳龅哪康木褪菫榱四茏龊茫灰C明能做好，就可以降頻次。

睡前洗漱和讀書，堅(jiān)持得沒有小時(shí)候好，不過(guò)總體上還算比較滿意。有時(shí)候看到喜歡的書，不肯按時(shí)睡覺?；蛘吒蓜e的事比較投入，看書時(shí)間會(huì)減少。還沒有形成睡前看一段固定時(shí)間的書的習(xí)慣，畢竟小孩子的自制力還是差一些。

我們經(jīng)常說(shuō)時(shí)間管理，其實(shí)時(shí)間是沒辦法管理的，能管理的是我們自己。時(shí)間管理，其中是一個(gè)逐漸自律的過(guò)程。

我們家小朋友對(duì)那種列得比較細(xì)的計(jì)劃比較排斥，執(zhí)行效果不是太好。

比如雖然列了玩樂高是一小時(shí)，到時(shí)間了卻還想玩。一方面，可以說(shuō)是專注，不全是壞事；另一方面，可能他對(duì)于“一小時(shí)”的概念還不是那么清晰。這都有待于以后慢慢去調(diào)整。

小學(xué)低年級(jí)的孩子，時(shí)間觀念、自律性方面都還有待成熟?，F(xiàn)階段，主要還是一個(gè)逐漸導(dǎo)入的過(guò)程。過(guò)程中，難免有一些沖突，需要慢慢磨合，及時(shí)修正。

我們也在有意識(shí)地更多讓他自己去安排自己的時(shí)間，平衡學(xué)習(xí)和玩樂，知道做一件事情預(yù)留多少時(shí)間比較合適，以使自己的計(jì)劃更容易執(zhí)行等等。

這些主要是生活習(xí)慣層面的。

至于學(xué)習(xí)的習(xí)慣，我覺得一年級(jí)談這些還早。他自己以后根據(jù)學(xué)科的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)的進(jìn)度，知識(shí)掌握的情況，自己去體會(huì)，自己琢磨，自己摸索安排吧。畢竟，那個(gè)東西要靈活得多，個(gè)性得多，也會(huì)跟學(xué)習(xí)本身的習(xí)慣高度相關(guān)，家長(zhǎng)暫時(shí)操不了那個(gè)心啦。