文/moma 選自“魔媽團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)”
馬上就9月1號(hào)傳統(tǒng)的入園時(shí)間了，應(yīng)該有許多家庭跟魔媽一樣準(zhǔn)備送孩子上幼兒園了，家長(zhǎng)最擔(dān)心的大概就是碰到寶寶哭得稀里嘩啦的時(shí)候該怎么辦。
先提醒大家注意以下幾點(diǎn)：
1、入園前帶孩子熟悉環(huán)境，并努力營(yíng)造好玩愉悅的氛圍；
2、分離準(zhǔn)備。入園當(dāng)天把孩子交給老師以后，離開前告訴孩子：寶寶今天要上幼兒園了，媽媽也要去上班了，媽媽很愛(ài)你并且希望你能在這里直到媽媽來(lái)接你喔。特別要注意不要躲在旁邊小樹林里偷看，被寶寶看到的話一定會(huì)拖著老師追過(guò)去的。
3、老人送孩子注意該放手就放手。如果是爺爺奶奶這樣的長(zhǎng)輩送寶寶上學(xué)，注意提醒在離開以后，一定不可以因?yàn)閷殞毧摁[就心軟跑回來(lái)說(shuō)：好吧好吧 奶奶再陪你一會(huì)。該放手時(shí)就該放手了，與母乳喂養(yǎng)一樣，該斷奶時(shí)還是要斷掉的，哺乳到三四歲這樣的行為魔媽個(gè)人并不是很提倡喲。
4、不同個(gè)性的寶寶在幼兒園的表現(xiàn)不同，有些立馬自來(lái)熟，不需要家長(zhǎng)擔(dān)心；有些是非常敏感，表面上很安靜，內(nèi)心里壓抑著極大的恐懼感；當(dāng)然更多的孩子是表現(xiàn)得拘謹(jǐn)，合并著有哭鬧行為。我們需要理解，畢竟到了新的不熟悉的環(huán)境，任何人都需要一個(gè)尋求安全感的過(guò)渡時(shí)間。要接納孩子的所有表現(xiàn)（不論你認(rèn)為表現(xiàn)是好或不好），不要表現(xiàn)出不耐煩，給孩子一些時(shí)間并不會(huì)損失什么。
5、家長(zhǎng)自己不要先表現(xiàn)得極度擔(dān)心。你都擔(dān)心的事情，覺(jué)察力這么強(qiáng)的孩子一定會(huì)感受到，并且很自然的比你更擔(dān)心。所以修為自己，還是家長(zhǎng)最先要做到的。
6、這里還涉及到一個(gè)兒童心理問(wèn)題，即所謂的“兒童分離性焦慮”。這個(gè)問(wèn)題可能最需要引起大家的注意。因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致寶寶在幼兒園不肯吃飯、不肯午睡，甚至不肯喝水，整天哭著吵著要媽媽，老師怎么哄勸都沒(méi)有效果。
先來(lái)看看心理學(xué)上關(guān)于這方面的權(quán)威解釋——
兒童分離性焦慮是指6歲以下的兒童，在與家人，尤其是母親分離時(shí)，出現(xiàn)的極度焦慮反應(yīng)。男女寶寶都有可能出現(xiàn)這種狀況，它與孩子的個(gè)性弱點(diǎn)和對(duì)母親/父親的過(guò)分依戀有關(guān)。分離性焦慮如果不加以重視和矯治，會(huì)影響寶寶以后的生活，如上學(xué)后很容易發(fā)生學(xué)?？謶职Y、考試緊張癥，甚至成年后出現(xiàn)急性或慢性焦慮癥，阻礙心身的健康發(fā)展。
可能許多家長(zhǎng)沒(méi)想過(guò)，分離焦慮的孩子到底在焦慮什么？
答案：焦慮的是媽媽會(huì)不會(huì)來(lái)接TA。
平時(shí)我們可能經(jīng)常聽到，家長(zhǎng)帶孩子到幼兒園或者親戚家里（暫時(shí)待著），會(huì)告訴孩子：你今天要好好在這里吃飯，多吃點(diǎn)哦，如果不好好吃飯我就不回來(lái)接你了?。ㄒ欢ㄒ欢ㄔ谄綍r(shí)要注意不要隨意嚇唬孩子，那是在犧牲TA對(duì)外界的安全感，之后就不是那么容易彌補(bǔ)回來(lái)了！諸如：媽媽不再喜歡你了，這么晚出去會(huì)被外面的狼吃掉 等等）
好了問(wèn)題來(lái)了，孩子事實(shí)上真的不知道你到底會(huì)不會(huì)來(lái)接TA啊，TA會(huì)擔(dān)心的??！TA那么信任大人，大人用語(yǔ)言就可以輕易營(yíng)造出讓TA焦慮的氛圍了。這就是TA恐懼焦慮的地方。
不如換個(gè)方式說(shuō)：我XX時(shí)候會(huì)來(lái)接你。而且因?yàn)槲液茉诤跄愕慕】登闆r，非常希望你能在這里好好吃飯，這樣我會(huì)很開心哦。
達(dá)到的效果是一樣的，但孩子內(nèi)心的感受是不一樣的。
7、入園前可以在家里進(jìn)行一個(gè)游戲來(lái)緩解寶寶的緊張。
1）準(zhǔn)備三個(gè)大紙箱子，分別代表著 幼兒園、媽媽/爸爸的公司、家
2）大人與寶寶一起玩過(guò)家家，先將寶寶帶到 幼兒園 這個(gè)大紙箱里，隨后家長(zhǎng)就揮手再見去到 公司 這個(gè)紙箱里上班。
3）假裝看著手表說(shuō)，哎呀下班時(shí)間到了，該去接我家寶寶了～（請(qǐng)?jiān)娇鋸堅(jiān)胶茫?nbsp;接著從箱子里出來(lái)，到寶寶的 幼兒園 這個(gè)紙箱里 把寶寶接回到 家 這個(gè)紙箱里。
如此反復(fù)幾次，直觀的模擬一個(gè)上幼兒園的過(guò)程給孩子。讓寶寶從認(rèn)識(shí)上對(duì)上學(xué)這個(gè)事情不再抗拒。
注意在整個(gè)游戲過(guò)程中，家長(zhǎng)盡量表現(xiàn)出超級(jí)夸張搞笑的表情與動(dòng)作（快把你一臉的嚴(yán)肅樣丟掉吧），增加游戲的趣味性。
8、偏個(gè)題說(shuō)一下，焦慮與安全感不足也是密切相關(guān)的。
通常媽媽下班回家要做飯，孩子一直喊著“媽媽媽媽陪我玩”的時(shí)候，你們的第一反應(yīng)是什么？一般都是“寶寶乖，媽媽先去做飯，做完飯?jiān)倩貋?lái)陪你玩哦”，是不是這樣？
再舉個(gè)類似例子，比如你的老公下班回家，你希望他陪你聊天，他做出兩種反應(yīng)：
1）跟你說(shuō)“親愛(ài)的等一下哦，我先打掃一下衛(wèi)生 清洗一下碗筷，一會(huì)就回來(lái)陪你聊天哦”
2）立刻過(guò)來(lái)陪你親昵及聊天一會(huì)，接著才去打掃衛(wèi)生 清洗碗筷。
在第一種情況下，你老公給你的感覺(jué) 是衛(wèi)生重要還是你重要？是不是更喜歡第二種方式？
孩子也是一樣的，今后我們遇到這種情況，要跟孩子說(shuō)“好的寶貝，媽媽先陪你玩十分鐘好么，然后就要去做飯可以嗎”
這種情況下，孩子感受到的就是自己對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)的重要性，安全感進(jìn)一步鞏固。
我知道有許多家長(zhǎng)還未聽說(shuō)過(guò)“分離焦慮”這件事。這里補(bǔ)充點(diǎn)理論內(nèi)容，更多的了解，有助于我們?cè)谏钪姓业礁‘?dāng)?shù)奶幚矸绞健?nbsp;
分離性焦慮原因探密：
●遺傳因素
患有焦慮癥的父母所生的子女，焦慮癥的發(fā)生率明顯高于正常父母所生的子女。而且同卵雙生子焦慮癥的同病率可高達(dá)50%，這些都說(shuō)明分離性焦慮癥與遺傳有著密切的關(guān)系。
●親子過(guò)分依戀
患有分離性焦慮的寶寶平時(shí)一直與母親或固定的養(yǎng)育者呆在一起，不與外界接觸，而母親則往往對(duì)孩子過(guò)于珍愛(ài)、過(guò)分保護(hù)，事事包辦、處處代勞，從而使孩子養(yǎng)成膽小、害羞、依賴性強(qiáng)、不能適應(yīng)外界環(huán)境的個(gè)性弱點(diǎn)和對(duì)母親的過(guò)分依戀。一旦與母親突然分離，就容易出現(xiàn)分離性焦慮。
●生活事件影響
在出現(xiàn)分離性焦慮之前，往往有生活事件作為誘因，常見的生活事件為與父母突然分離，在幼兒園受到挫折，不幸事故如親人重病或死亡等？
分離性焦慮有哪些表現(xiàn)？
分離性焦慮大多數(shù)發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上，當(dāng)他們與所依戀的親人，尤其是母親分離時(shí)，會(huì)深感不安，出現(xiàn)明顯的過(guò)分焦慮情緒。許多孩子甚至常常無(wú)根據(jù)地出現(xiàn)種種奇怪的想法：擔(dān)憂親人可能會(huì)離開自己，或害怕他們一去不復(fù)返；擔(dān)心他們的親人會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，會(huì)發(fā)生意外，會(huì)遭到傷害；擔(dān)心自己會(huì)大禍臨頭，與親人分離，或擔(dān)心自己會(huì)被拐騙等。因此，他們不愿意離開親人，不愿意上托兒所或幼兒園。
當(dāng)預(yù)料到自己即將與親人分離時(shí)，他們馬上會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的哭叫、吵鬧，或出現(xiàn)淡漠、退縮。如果勉強(qiáng)或者強(qiáng)迫送他去托兒所或幼兒園，常在托兒所或幼兒園里哭哭鬧鬧、掙扎不安，不與其他小朋友玩耍，甚至不吃不睡，而且這種表現(xiàn)一般超過(guò)兩周以上。有的孩子還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭疼、腹痛等癥狀。分離性焦慮癥可持續(xù)幾個(gè)月，甚至幾年。
如何防治兒童分離性焦慮？
1.擴(kuò)大孩子的接觸面（3歲以上的寶寶）
讓孩子盡量多接觸家庭以外的小朋友和大人，以克服孩子在陌生的環(huán)境里膽小、怕生、怕人多等。
2.培養(yǎng)孩子的生活自理能力（所有寶寶）
從小要注意培養(yǎng)孩子的生活自理能力，如吃飯、穿衣、洗手、自己大小便等等。媽媽要注意避免事事包辦、處處代勞，不要讓孩子養(yǎng)成對(duì)家長(zhǎng)過(guò)分依賴，否則孩子一旦進(jìn)入托兒所或幼兒園，就很難適應(yīng)集體生活。
3.培養(yǎng)孩子的合群能力（3歲或3歲半以上的寶寶）
注意：三歲半以下的寶寶暫時(shí)不考慮這個(gè)方面，此時(shí)寶寶的社交敏感期還沒(méi)到呢，俺不建議家長(zhǎng)對(duì)寶寶進(jìn)行強(qiáng)制性的要求，這點(diǎn)在日常生活中太常見了，要求寶寶一定跟別人打招呼、說(shuō)再見等等，都是過(guò)度干預(yù)的行為。順道講一下“把尿”這事，也是一個(gè)道理，寶寶括約肌還沒(méi)發(fā)育好呢，提前進(jìn)行把尿行為就是一種干預(yù)，事實(shí)上等括約肌發(fā)育好了，哪個(gè)寶寶不能自行排尿呢
當(dāng)小朋友來(lái)家里玩時(shí)，爸爸媽媽要鼓勵(lì)自己的孩子把玩具拿出來(lái)和其他孩子分享，以培養(yǎng)孩子合群和與人相處的能力。這樣孩子進(jìn)入托兒所或幼兒園時(shí)，就能與其他小朋友融洽相處，減少或避免分離焦慮的發(fā)生。
4.做好準(zhǔn)備工作
在孩子進(jìn)入托兒所或幼兒園之前，爸爸媽媽應(yīng)經(jīng)常給孩子講托兒所或幼兒園的生活。告訴孩子那里有許多小朋友，大家在一起做游戲非常開心。也可以提前帶孩子到托兒所或幼兒園參觀，給孩子一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，而不是到了入園時(shí)生硬地把孩子推進(jìn)托兒所或幼兒園，自己一走了之。
在孩子進(jìn)托兒所或幼兒園的頭幾天中，爸媽可以陪同孩子在托兒所或幼兒園里玩玩，隨著孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來(lái)之后，爸媽可以逐漸減少陪伴的時(shí)間，直到最后完全放手，切莫操之過(guò)急，以免加重焦慮發(fā)作。嚴(yán)重的焦慮癥寶寶要立即請(qǐng)兒童心理醫(yī)師進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療。
5.創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境
如果父母本身有焦慮傾向，就要認(rèn)識(shí)到自己個(gè)個(gè)性弱點(diǎn)對(duì)寶寶產(chǎn)生的不良影響。在家庭中傳造一個(gè)良好的環(huán)境，爸媽首先要控制好自己的焦慮，對(duì)寶寶表現(xiàn)得耐心、冷靜是很重要的。
最后，送大家一句話：
養(yǎng)育的過(guò)程，是一個(gè)父母與孩子漸行漸遠(yuǎn)的一個(gè)過(guò)程，要學(xué)會(huì)接受與做好協(xié)助工作，而非把自己的意愿強(qiáng)加在孩子的身上！養(yǎng)育的最終目的，就是為了分離。如何讓孩子更好的完成與我們的分離，成為獨(dú)立自主的個(gè)體，是我們?cè)谡麄€(gè)養(yǎng)育路上都要細(xì)致研究的。
--------------------------------------------------------------------------
親之助
家庭教育|親子教育|親密關(guān)系|個(gè)人成長(zhǎng)|共同成長(zhǎng)|心靈成長(zhǎng)
父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上
堅(jiān)持每日閱讀，收獲家庭幸福
微信訂閱號(hào)：i_study
微信服務(wù)號(hào)：cnparenting
微 博：@親之助文化
下載小花生APP
關(guān)注小花生公眾號(hào)
