瑜伽，沒(méi)有其他只為鍛煉

人到中年，陡然發(fā)現(xiàn)上有老下有小的日子那樣快，尤其是媽媽生病后，更讓我覺(jué)得身上的擔(dān)子重了一些！

在娃一歲半的時(shí)間，和媽媽商量聯(lián)系瑜伽，不虧是親媽特別支持我！所以我的要求就是離家近，離家近，不用多高大上，只要每天抽出時(shí)間鍛煉就好！

小區(qū)有自己的一個(gè)瑜伽館，租的單元房，不大，好在離家近，時(shí)間段好，6：10--7：10，每天下班過(guò)去，晚上也不吃飯，固定一、二、四，周六周日看時(shí)間，周三我是留給媽媽的，她老人家要去學(xué)唱歌??

通過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，尤其是陰瑜伽的堅(jiān)持，感覺(jué)自己肩膀和腋下的變化較大，去按摩時(shí)，會(huì)說(shuō)我右邊腋下有個(gè)疙瘩，是毒素堆積，練了瑜伽天天拉伸扭轉(zhuǎn)真的感覺(jué)下去了一些，所以繼續(xù)堅(jiān)持瑜伽和不吃晚飯！

圖為我們老師的朋圈