給娃學(xué)游泳，真的準(zhǔn)備好了嗎？

     迫不及待地想發(fā)此文，是早上打開小花生的公號(hào)第一個(gè)就是關(guān)于一個(gè)寶媽寫了帶娃去學(xué)游泳的狗血的事情，  這些事情上整體看到的是家長(zhǎng)的憤怒，娃的恐懼，恐懼到接二連三的吐，以及教練的不專業(yè)。講真，看完我也很生氣， 原本游泳是一項(xiàng)多么美好的運(yùn)動(dòng)，可以健身，減肥，塑形，增加肺活量，增強(qiáng)心肌，增強(qiáng)抵抗力...balabala.....雖然那位媽媽最終看到了結(jié)果達(dá)到了合同上保證的能獨(dú)立蛙泳多少米，可這對(duì)孩子來(lái)講，并不是一次好的體驗(yàn)，回憶起來(lái)這是一項(xiàng)令人不愉悅的體育項(xiàng)目。

       這件事情上bug太多了。歸納來(lái)講就是準(zhǔn)備給娃學(xué)游泳， 家長(zhǎng)準(zhǔn)備好了嗎？機(jī)構(gòu)看好了嗎？娃準(zhǔn)備好了嗎？我想每位負(fù)責(zé)任的家長(zhǎng)在認(rèn)真思考完這三個(gè)問(wèn)題，就能很大程度上減少學(xué)游泳的坑。下面我把整理好的功課發(fā)一下，原本是想明年再發(fā)，因?yàn)槲壹倚萁衲?歲，還沒(méi)報(bào)班，如果有理論和實(shí)踐會(huì)更好些，但是我等不急了，希望更多的寶媽看到理論知識(shí)，少走彎路。（其實(shí)實(shí)踐也就是做好功課，找個(gè)專業(yè)的好老師，剩下的交給老師吧），更希望專業(yè)人士看到能提出寶貴意見(jiàn)。

家長(zhǎng)準(zhǔn)備些啥？   

      在娃4歲到之前，就在深思4歲這個(gè)階段，哪些興趣班是適應(yīng)這個(gè)階段的，在眾多項(xiàng)目中，結(jié)合娃的興趣，先確定好項(xiàng)目，不斷試聽(tīng)---總結(jié)---選擇。在以下圖幾個(gè)評(píng)分比對(duì)中，終于我家休在這個(gè)暑假也開始了他的興趣班。當(dāng)然游泳也在我的考慮之內(nèi)，功課下來(lái)年齡問(wèn)題打算5歲后再考慮游泳，所以有了后面的功課。

     確立目標(biāo)，給娃報(bào)游泳基于什么目的，達(dá)到什么效果。如果僅僅只是10天班速成，也就是應(yīng)付考試吧，如果出于這個(gè)目標(biāo)，可以不用往下看了。  我的目標(biāo)也簡(jiǎn)單，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，喜歡游泳，長(zhǎng)期堅(jiān)持，強(qiáng)身健體。  

首先挑好 時(shí)間：春末夏初     

• 這個(gè)季節(jié)氣溫上升，下水好時(shí)機(jī)
• 5歲+能相對(duì)準(zhǔn)確理解指令
• 身體的協(xié)調(diào)性也ok

其次： 機(jī)構(gòu)怎么挑 ？

• · 最佳當(dāng)然是各區(qū)的游泳學(xué)校?；驑I(yè)務(wù)少體校，正規(guī)便宜，
• · 專業(yè)的俱樂(lè)部，看課程設(shè)置是否科學(xué)。

         1. 先學(xué)蛙泳的不要，蛙泳是表面看最好學(xué)會(huì)，但最難學(xué)，要求高。

         2. 第一種泳姿應(yīng)該是自由泳

         3. 無(wú)任何陸上訓(xùn)練，直接下水的不要

             A. 陸上訓(xùn)練：壓腳板，打腿，分解動(dòng)作，模仿動(dòng)作，節(jié)奏感和體能

             B.水下訓(xùn)練：練習(xí)呼吸，水里打腿，動(dòng)作分解

游泳訓(xùn)練開始的基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)是非常重要的，一周兩次的課時(shí)，從初學(xué)到能夠基本掌握自由泳，需要一年左右。掌握四種泳姿，需要三年左右。可能就像我們娃學(xué)英語(yǔ)，大量的聽(tīng)就是基本功，這塊功夫下足，后面的高頻詞，認(rèn)讀就迎刃而解了。而速成班就像直接教給娃脫口而出的句子，但只是句子，囫圇吞棗，只是老母親面子好看“會(huì)讀了”。

最后， 娃準(zhǔn)備好了嗎 ？

很多娃喜歡 水，卻不喜歡臉部澆到水，我家休休也是這樣，提前攻略完后，我就有意識(shí)的培養(yǎng)他對(duì)水的情懷。慢慢由盆浴過(guò)渡過(guò)淋浴，接受蓮蓬頭，從手持慢慢過(guò)渡到頂噴（這一步還在慢慢接受，游戲化進(jìn)程中），這就是著手準(zhǔn)備明年的游泳課。平時(shí)多帶去水上樂(lè)園玩水，如果連水都怕，就拎去游泳，那種心理的障礙再交給遇到的不好的粗魯?shù)慕叹毥鉀Q，對(duì)娃來(lái)講這是一件多么殘忍與無(wú)助的心理恐懼。只有愛(ài)上水才能駕馭水。

 另外敏感體質(zhì)的娃要稍注意很可能角膜炎等問(wèn)題，關(guān)注一下場(chǎng)地水質(zhì)。做好下水與起水的準(zhǔn)備工作，不要受涼，休息好。

寫在最后： 剛剛出來(lái)的上海教委的紅頭文件關(guān)于課程計(jì)劃，加大了體育課時(shí)，也是政策層面上加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理。 雞娃圈里不是流行這樣一句，拼到最后拼的是娃的體質(zhì)。 人生何常不是呢？人在完成了原始積累和精神上的安全感之后，就會(huì)追求其他的東西，可能就是健康，當(dāng) 意識(shí)到健康的稀缺性和身體的重要性，并不完全是金錢能解決的事，所以我希望我家休休能愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)向性希望愛(ài)上游泳，使之成為長(zhǎng)期的堅(jiān)持，擁有一個(gè)健康的體魄。