尋找焦慮之因

我?guī)缀蹩梢运闶欠鹣叼B(yǎng)娃了吧，對于孩子的很多事都不引以為意，常被媽媽更多是被鄰居責備帶孩不負責任。他喜歡跳水坑，玩水，喜歡跳來跳去，我就陪他一起玩水，比比誰發(fā)現(xiàn)的水坑更大一點，拿水槍比賽誰的水噴的更遠一些，只要天氣不冷，衣服濕了，玩好回家換了即可。對于孩子閱讀我也很隨意，他喜歡看什么就看什么，想說我就停下來聽他說，從來沒想過他要怎么樣，只是覺得他快樂的享受閱讀過程即可。但前一段我還是焦慮了，朋友們告訴我，某某家孩子會背好幾首古詩了，會背一部分三字經(jīng)了，會唱好多童謠了，會和老師互動了等，他們都是和芒果差不多大小，我有些不淡定了。我沒有強迫孩子必須怎樣，自己卻很焦慮。也許孩子的輸出有快有慢，我開始懷疑我的教養(yǎng)方式，屬于散漫無度吧。所以，一直以為我的焦慮感來自孩子，但與家人和朋友們的聊天里，才發(fā)現(xiàn)焦慮來自自己。這幾天，開始努力整理自己，發(fā)現(xiàn)自己的短板太多，專業(yè)知識不夠精準，心理素質(zhì)偏弱，不能很好支撐現(xiàn)有的工作，最近在一個相對大型的事件里自己的表現(xiàn)不盡人意，才增加了我的焦慮和恐慌。這也滲透了我的生活，因為我開始用焦慮和懷疑的眼光來看待很多自己的很多事，通過看書，通過與老公、與朋友的聊天，逐步減輕了自己的焦慮，心里也平淡下來，寫下自己的不足，列出對應(yīng)的具體計劃，一點一點的實施，讓自己變得更好一點。