生命里，孩子所需要的那些“心理營養(yǎng)”

本文是《心理營養(yǎng)》（林文采、伍娜著）一書的讀書筆記。

“心理營養(yǎng)”，是馬來西亞薩提亞中心首席導(dǎo)師林文采博士在2008年提出的一個心理學(xué)概念，她用這個理念來詮釋幼兒行為，并指導(dǎo)父母如何養(yǎng)育。

林文采博士在接觸了很多家庭、做了大量的個案之后發(fā)現(xiàn)：很多孩子有偏差行為，也知道偏差行為會給他們帶來排斥和厭惡，但還是有那么多的孩子樂此不疲。合理的邏輯就是：孩子們需要一些比“得到別人喜愛”更重要的東西，來滋養(yǎng)他們的生命。

而這些可以滋養(yǎng)孩子生命、被林博士稱為“心理營養(yǎng)”東西，是在孩子出生后的頭6、7年里，父母給予的“無條件的接納”、“足夠的重視”、“足夠的安全感”、“肯定、贊美和認(rèn)同”和“父母的自身示范”。

有了這些東西，孩子自身的生命力就能被激活，他就有能力發(fā)展自己的特長，活得快樂和自在，如同他們初始來到這個世界的狀態(tài)。否則，孩子在其后的一生中都會不斷尋覓，并因此引發(fā)各種狀況，直到找到曾經(jīng)缺失的心理營養(yǎng)。

不過，林文采博士也表示，心理營養(yǎng)能早開始最好。如果沒有從一開始就給孩子，也不存在晚或不晚的問題，只要你意識到、發(fā)現(xiàn)了，任何時候開始都可以。如果因為缺失太多而導(dǎo)致問題的話，先要處理的，一定是媽媽爸爸與孩子的關(guān)系，以及爸爸和媽媽之間的關(guān)系。
 

書中，林博士針對育兒過程中的常見問題做了詳盡的解答。看完以后，有種恍然大悟的暢快、相見恨晚的遺憾和隨之而來的心靈的寧靜平和。

以下，是我在閱讀過程中感慨頗多的內(nèi)容，與各位共享。

一.育兒過程中，我們該把握的那些原則

1.溫和而堅持的原則。

在和孩子相處時、尤其是3歲以前的原則是：能滿足的，就開開心心的滿足；不該滿足的，就溫和堅決地拒絕。

所謂的溫和而堅持——堅持，是指堅持原則，不管孩子高不高興，不行就是不行。

溫和，是指態(tài)度溫和，平和地對孩子說“不行”，不包含指責(zé)和懲罰性。

2.養(yǎng)育情緒穩(wěn)定孩子的原則。

父母盡可能給足孩子心理營養(yǎng)：無條件接納，安全感，讓孩子知道“此時我最重要”，肯定、認(rèn)同、贊美，以及做好榜樣。

3歲前孩子的情緒問題一定源自他和父母的關(guān)系。被父母責(zé)罵最容易產(chǎn)生情緒問題。父母平常在對孩子說話時要注意，措辭要針對事情，而不是針對人。

其次，聲音能量過大、語氣過于強(qiáng)硬都會引起孩子的過度反應(yīng)，試試改變對孩子的說話方式。

另外，溫和的說教沒效果，不代表我們只能用激烈的批評。我們也可以嘗試其他辦法，比如，孩子不肯收拾東西，我們就不同意他出門玩，直到他完成分內(nèi)的事情。

我們的目的只是為了教導(dǎo)，而不是發(fā)泄自己的情緒。

3.無條件接納的原則。

接納，或無條件接納，主要是指在幾樣特別不容易做到的事情上做到接納：

（1）他做錯事情的時候；

（2）他做的事情沒有達(dá)到你的期待時；

（3）他做事情失敗時；

（4）他產(chǎn)生負(fù)面情緒時。

接納的對象不是行為，而是行為背后的原因，或者說情緒。

4.關(guān)于社會交往的原則。

當(dāng)孩子滿3歲，逐漸與媽媽分離之后，就開始大量學(xué)習(xí)社交。這個過程需要孩子從真實生活的點點中，自己觀察、自己感覺，從而得出自己的結(jié)論。即孩子需要從生活里逐漸學(xué)習(xí)，完成社會化的過程。

二.關(guān)于父親養(yǎng)育。

當(dāng)父親由于個人、家庭或者社會文化的原因，在育兒過程中被邊緣化時，媽媽要做的，給爸爸創(chuàng)造機(jī)會與孩子溝通、陪伴，或者擔(dān)任橋梁的角色。

當(dāng)爸爸“兇”孩子時，媽媽通常是不插手的。這并不是說“兇”的方法是對的，而是爸爸有權(quán)利用自己的教養(yǎng)方法。而媽媽要做的，是教孩子學(xué)習(xí)應(yīng)對：爸爸這樣，你打算怎么做？如果是爸爸誤會了，你打算做什么？如果你真的做錯了爸爸兇你，你又可以怎樣？可不可以跟爸爸說，我知道我做錯事情了，不過你下次可不可以不要對我這么兇，我會害怕。

三.關(guān)于隔代養(yǎng)育。

當(dāng)媽媽沒有辦法、沒有能力，只能讓老人來幫忙養(yǎng)孩子時，必須準(zhǔn)備好的態(tài)度是：全部聽老人的，一切以老人為主；要不然你就自己養(yǎng)，可以不必理會別人的意見。不想放棄自己的，又想別人都聽你的，那就只能說我們太貪心，什么都想要。

媽媽不必?fù)?dān)心老人做的不對會影響孩子，實際上媽媽的很多擔(dān)心都是來自自己的焦慮。而且媽媽才是孩子的“重要他人”，孩子受媽媽的影響最大，就算老人真的不對，影響也有限。

孩子沒有我們想象的那么脆弱，他也不可能生活在真空里，從小他就需要學(xué)會面對不同的人。