立flag:21天養(yǎng)成兩個(gè)好習(xí)慣

2021-11-1 14:56 原創(chuàng) · 圖片3

最近工作忙,老人身體不好。所以帶娃方面十分偷懶,娃喜歡干啥就讓她干啥,所以最近大部分親子活動(dòng)都是畫(huà)畫(huà)。  
 



當(dāng)然我對(duì)餅干畫(huà)畫(huà)也是很重視,但老是畫(huà)畫(huà)不免有點(diǎn)顧此失彼,別的學(xué)習(xí)都忽視了。

都說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成時(shí)間為21天,差不多也就是1個(gè)月。正好今天是11月的第一天,餅干也十足滿3歲半了,所以又來(lái)小花生來(lái)立flag了,希望這次的flag能堅(jiān)持一個(gè)月。

具體就是:21天打卡計(jì)劃,在小花生打卡21天,幫餅干養(yǎng)成兩個(gè)好習(xí)慣。

第一個(gè)習(xí)慣:早起。

早睡目前餅干很自律的做到了,晚上八點(diǎn)多就要求洗澡,九點(diǎn)上床睡覺(jué)。但早上能一覺(jué)睡到八點(diǎn)。

我的計(jì)劃是,早上7點(diǎn)15到7點(diǎn)30讓餅干起床,洗漱后7點(diǎn)40,鍛煉15分鐘,具體為拍皮球或者蝴蝶梯。8點(diǎn)吃早飯,8點(diǎn)15出發(fā)去幼兒園。

第二個(gè)習(xí)慣:每天固定時(shí)間學(xué)習(xí)。

晚上7:30,定鬧鐘開(kāi)始坐下來(lái)學(xué)習(xí)。四五快讀一刻鐘、英語(yǔ)phonics一刻鐘。8點(diǎn)開(kāi)始洗漱上床,8:30親子閱讀,9點(diǎn)熄燈。

開(kāi)始打卡吧!


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