生活細節(jié)和皮膚護理同樣都很重要的

最近看到網(wǎng)上瘋傳的臺灣41歲的女子面相和體態(tài)看上去還像20幾歲的妙齡女子。而且她還是一個10幾歲男孩子的媽媽。都說她是“逆生長”了。當然，也有報道說她也是最近幾年開始跟私人教練開始健身的。 
可是，像我這樣的孩子還很小根本離不開身的媽媽無論如何是沒功夫去健身房的。以前單身的時候，每個月我還會去美容院做上2次的皮膚徹底清潔和護理。但是現(xiàn)在，無論美容院的電話如何打爆了，我也很無奈的拒絕了。不是不想去，而是真沒法帶著一個沒一會兒就要吃要喝要睡要拉的孩子一起去那里呆上幾個小時的。 
這些有利于皮膚護理和保養(yǎng)的方式就我目前的情況都是行不通的。怎么辦？只能自己另想辦法了。 
要是在家里，注意早晨起來喝上一小杯溫開水幫助清理腸胃。一天中盡量做到早晨排便，清空腸胃。宿便在身體里存留的時間越長，產(chǎn)生的毒素就越多。不僅對身體健康不利，也對皮膚保養(yǎng)不利的。我身邊一些皮膚不好經(jīng)常長痘痘或者出很多色斑的朋友，一問她們的排便習慣都很不好。 
有時候，一忙起來我也是不記得喝水的。好在，我每次提醒兒子喝水的時候，自己也趕緊喝上幾口。其他時候，見縫插針的吃點水果。 
水果最好是上午吃。都說水果是“早上是金，下午是銀，晚上是銅”。一天中，越晚吃就越對身體不好。 
其余時候，飲食上也會注意葷素、清淡和油膩之間的搭配的。 
平時在小區(qū)里帶兒子玩，我也會順便利用小區(qū)里的免費器械鍛煉鍛煉。只是很可惜，臭小子經(jīng)常是一看到我在玩這些器械就立刻湊過來要他自己來玩。然后把我趕走，哼哼！ 
至于使用護膚品的日常護理，這些我在之前的帖子里也提到過了。在這兒，我就不多說了?？傊?，除了上面提到的一些細節(jié)。還有一點最重要，也是目前我時常缺乏的：充足的睡眠。 
我也在盡力保證這一點。但是有時候事與愿違。不是我不想多睡一會兒。而是我的作息時間表是完全按照兒子的作息來調整的。