制定計劃、溝通情緒，然后執(zhí)行

今天重新制定了每天的計劃安排，起床提前到六點半、運動早讀時間都安排好，這樣晚上的時間更寬松一些，加入了寫字、畫古詩和英語閱讀，深入地和孩子溝通了最近的情緒管理，畫出了她快樂、平靜、傷心、生氣的表情，她總結出來快樂和平靜是好朋友，生氣和傷心是一起的，我告訴她生氣和傷心的時候可以哭，但可以控制下音量，可以在爸爸媽媽懷里哭，小聲一點，無論什么情況爸爸媽媽都愛你，她就不停地要索抱，而且分析了她遇到交際困難時可以做什么，肯定接受情緒，是管理情緒的第一步吧，新的一月加油！