讀書(shū)筆記‖《P·E·T父母效能訓(xùn)練》（二）

第三章主要介紹了接納性語(yǔ)言。 

書(shū)中指出，接納性的語(yǔ)言可以讓孩子打開(kāi)心扉，而不是隨著年齡增長(zhǎng)，逐漸把自己封閉起來(lái)。 

父母不僅要有接納的意愿，還必須具有準(zhǔn)確表達(dá)接納的能力，也就是說(shuō)，要讓孩子知道，你接納他了。 

很多時(shí)候，父母本意是好的，但是由于理解角度的差異，導(dǎo)致對(duì)孩子的理解存在偏差，最終也會(huì)導(dǎo)致與孩子之間的疏遠(yuǎn)。 

接納性的語(yǔ)言分為非言語(yǔ)性接納和語(yǔ)言接納。非言語(yǔ)接納簡(jiǎn)單說(shuō)就是對(duì)孩子的行為不干涉、不打斷，孩子做一件事，父母看到了卻不去制止、不去打斷，就代表了對(duì)這種行為的接納。語(yǔ)言接納主要就是要避免12個(gè)溝通障礙，積極傾聽(tīng)。 

12個(gè)溝通障礙包括：1、命令、指揮、控制；2、警告、訓(xùn)誡、威脅；3、規(guī)勸、說(shuō)教、布道；4、建議、給出解決方案或意見(jiàn)；5、說(shuō)服、教育、進(jìn)行邏輯辯論；6、評(píng)論、批判、表示不贊同、責(zé)備；7、贊揚(yáng)、表示贊同；8、歸類(lèi)、嘲笑、羞辱；9、解釋、分析、診斷；10、安慰、表示同情、安撫、支持；11、調(diào)查、質(zhì)問(wèn)、審問(wèn)；12、回避、分散注意力、開(kāi)玩笑、轉(zhuǎn)移話題。 

之所以把這些都羅列出來(lái)，是因?yàn)樯厦嫣岬降?2種溝通障礙在和孩子溝通的過(guò)程中實(shí)在太常見(jiàn)了，絕大多數(shù)的父母還是按照這些方法養(yǎng)娃，我感覺(jué)要改變，很難。 

積極傾聽(tīng)是本書(shū)的核心概念之一，我現(xiàn)在比較粗淺的理解就是，父母對(duì)孩子說(shuō)的話，只需從他的立場(chǎng)出發(fā)，解讀出本來(lái)的意思，然后客觀反饋回去即可，不需要添加自己的任何情感，在這個(gè)過(guò)程中，孩子會(huì)慢慢的理清楚自己的情緒，最后自己找到解決問(wèn)題的方法。讓問(wèn)題的主導(dǎo)權(quán)始終在孩子手中，是非常重要的理念。 

希望后面的讀多一些，能對(duì)這種育兒方法有更多的思考。