【共讀育兒書】愛與尊重《P.E.T.父母效能訓(xùn)練》（一）

圖書概況：《P.E.T.父母效能訓(xùn)練》，[美] 托馬斯·戈登 著；瓊林 譯，2015年中國(guó)發(fā)展出版社第1版，280頁(yè)，30萬字。 
 

作者簡(jiǎn)介

托馬斯·戈登博士（Dr.Thomas Gordon ,1918-2002），美國(guó)著名心理學(xué)家，師從人本主義心理學(xué)家卡爾· 羅杰斯。他在芝加哥大學(xué)獲得博士學(xué)位并留校任教，曾擔(dān)任加州心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、美國(guó)白宮兒童顧問等職。

1962 年，戈登博士開發(fā)了“父母效能訓(xùn)練”（P.E.T. 即Parent Effectiveness Training）課程。這一方法起初用于改善父母與孩子間的關(guān)系，后發(fā)展為一種改善所有人際關(guān)系的通用模式，戈登博士又成功地開發(fā)出其T.E.T.（教師效能培訓(xùn)）、 L.E.T. （領(lǐng)導(dǎo)效能培訓(xùn)）等項(xiàng)目，成為世界著名的“溝通之父”。

2000年，戈登博士獲得美國(guó)心理學(xué)會(huì)終身成就獎(jiǎng)。

出版背景 
 

1970年，戈登博士寫作《父母效能訓(xùn)練手冊(cè)》（P.E.T.）一書，之后以33 種語言在全球出版，英文版銷量高達(dá)500 多萬冊(cè)。全球50 多個(gè)國(guó)家和地區(qū)每年近500 萬父母參加此培訓(xùn)課程。

2009年天津社會(huì)科學(xué)院出版社引進(jìn)了此書的三十周年紀(jì)念版，該書銷量在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)親子及家教類圖書榜排名21位。此次我閱讀的版本是中國(guó)發(fā)展出版社2015年新發(fā)行的，內(nèi)容與天津社科出版的基本一致。

整體結(jié)構(gòu) 
 

整本書共分為十六章，雖然章節(jié)很多，但核心內(nèi)容集中于兩大模塊，即“改善溝通”（3-8章）和“解決沖突”（9-15章）。

此外，第1-2章是對(duì)全書內(nèi)容的概述以及基礎(chǔ)，最后一章將育兒環(huán)境擴(kuò)大到家庭之外，提出了一些觀點(diǎn)。 
  

第一章 父母總是被指責(zé)而非受訓(xùn)練 
  

經(jīng)典金句： 
 

☆ 過分寵溺孩子的父母與過分嚴(yán)厲的父母會(huì)遇到同樣多的麻煩，因?yàn)樗麄兊暮⒆映３?huì)成為自私、無法管教、缺乏合作精神的人，并且無法體諒父母的需求。

☆ 最好是父母雙方同時(shí)學(xué)習(xí)這種新的方法，當(dāng)父母共同學(xué)習(xí)時(shí)，他們能夠彼此提供很大的幫助。

☆ 這本書交給父母簡(jiǎn)單易學(xué)的方法，鼓勵(lì)孩子承擔(dān)責(zé)任，面對(duì)自己的問題尋找解決方法。 
 

第二章 父母是人不是神

其中最后一個(gè)子章節(jié)“是誰擁有問題？” 
  

經(jīng)典金句： 
 

☆ 這些為人父母的人認(rèn)為自己必須表現(xiàn)出從不改變的情感，必須在任何時(shí)候都愛他們的孩子，必須無條件地接受和容忍孩子，拋開自己的各種需求，為孩子做出犧牲，還必須一直保持公正正直，更重要的是，千萬不能犯他們自己的父母在他們身上犯下的錯(cuò)誤。

☆ 當(dāng)父母?jìng)兪艿健皩捜萦齼骸边@種倡導(dǎo)的影響，試圖在遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己真實(shí)情感的情況下，扮演一個(gè)善于接納的角色的時(shí)候，他們嚴(yán)重地?fù)p害了自己與孩子之間的關(guān)系，同時(shí)也對(duì)孩子的心理造成難以彌補(bǔ)的傷害。

☆ 最好不要違背自己的真實(shí)感覺，絕對(duì)不要虛假地接納。

☆ 我建議所有父母養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常問自己“現(xiàn)在誰處在問題區(qū)？”

“問題歸屬原則” 
 

除了生動(dòng)的舉例之外，在涉及P.E.T.課程模型中的核心理念——“問題歸屬原則”時(shí)，作者還使用了很多示意圖，以輔助講解。

為了更清晰的展現(xiàn)這部分內(nèi)容，我對(duì)這部分圖及內(nèi)容做了整合加工。 
  

說明：此處“可接納行為”及“不可接納行為”均指對(duì)于父母而言，是否可接納孩子的行為。

關(guān)于“問題歸屬”的內(nèi)容引起了我的好奇心：一方面“是誰的問題”對(duì)我而言是個(gè)嶄新的角度；另一方面，戈登博士引出了兩個(gè)重量級(jí)技巧，使得我有些迫不及待要讀后續(xù)的內(nèi)容。

我的體會(huì)

前不久朋友向我推薦了P.E.T.，我在網(wǎng)絡(luò)上也初步查找了一些資料，這些信息使我覺得P.E.T.在國(guó)內(nèi)是一種新興的、廣受父母歡迎的課程。以至于當(dāng)我開始讀這本書，了解到這個(gè)課程已經(jīng)有半個(gè)多世紀(jì)歷史的時(shí)候，頗覺得有些意外。

戈登博士開發(fā)父母效能訓(xùn)練課程（1962年）的年代，美國(guó)關(guān)于家庭教育方法出現(xiàn)了兩種截然不同的聲音：一種是傳統(tǒng)的權(quán)威式教育，另一種倡導(dǎo)“寬容育兒”。

當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)所呈現(xiàn)的恐怕是一邊倒的“權(quán)威育兒”聲音吧。所不同的是，當(dāng)時(shí)中國(guó)的社會(huì)大環(huán)境下，孩子更多面臨的是貧困、饑餓、失學(xué)，而不是叛逆、離家出走和毒品。

時(shí)過境遷，2009年引進(jìn)此書時(shí)，恰逢遭遇權(quán)威父母的70后、80后成為了父母，60后的家長(zhǎng)開始為了孩子的青春期反叛而深感頭疼，大家紛紛開始反省上一輩人“簡(jiǎn)單粗暴”的教育方式，P.E.T.廣受歡迎就不足為奇了。

閱讀計(jì)劃 
 

我將按這本書的撰寫順序、圍繞不同主題展開閱讀，每次分享3個(gè)章節(jié)左右，估計(jì)整本書讀完大概需要5-6周。

在讀第一本書時(shí)，我有些擔(dān)心這樣的周期太過漫長(zhǎng)——難道我們的習(xí)慣不是在盡量緊湊的時(shí)間里讀完一本書嗎？

當(dāng)讀完《羅斯蒙德育兒經(jīng)》之后，我發(fā)現(xiàn)，慢讀書有很大的好處，比如有時(shí)間慢慢消化，比如可以在生活中慢慢嘗試改變。

不知道朋友們是否贊成這一觀點(diǎn)？

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