多睡會兒，天塌不下來！

      這段時間雞娃群里，朋友間熱聊起孩子的睡眠問題，然后開始了各種吐槽，媽媽們都淡定不下來了。我也一樣，對于睡眠，從開始的執(zhí)念再到無視，再回歸到重視，心路歷程也是坎坷。站在小學(xué)六年級的這個節(jié)點(diǎn)上往回看，只想大聲說一句：多睡會兒，天塌不下來！

晚睡理由千萬條

      疫情影響，這個學(xué)期突然就蒸發(fā)掉了至少3周，網(wǎng)課能學(xué)到多少東西，只能呵呵了。神獸們投遞成功后，學(xué)校老師們的教學(xué)任務(wù)也重，之前網(wǎng)課內(nèi)容不扎實(shí)要回爐，新的教學(xué)內(nèi)容還要繼續(xù)，今年過年還早，學(xué)期時間不可能順延，“雙減”喊得沒那么響了，再加上，很自然的升年級了，各項(xiàng)要求升級，于是乎作業(yè)量就大起來了。低年級10點(diǎn)睡算正常，高年級10點(diǎn)半正常，十一二點(diǎn)大把。

      睡眠問題已經(jīng)不是一家兩家的問題，隨便和朋友聊聊，雞娃群里刷刷，就能看到各種晚睡的吐槽和媽媽們的無奈。
      習(xí)慣不好，磨磨蹭蹭，晚睡！
      成績優(yōu)秀，拓展刷題，晚睡！
      成績不佳，太多不會，晚睡！
      成績一般，放羊玩樂，晚睡！
       ……              
      理由千萬條，事實(shí)就一條——晚睡！

提高效率解決不了晚睡！

       說說我家娃的情況，現(xiàn)在六年級，也一樣經(jīng)過了晚睡的挑戰(zhàn)。
       一二年級很輕松，因?yàn)樘崆坝杏仔°暯?，所以學(xué)校內(nèi)容相當(dāng)輕松，加上學(xué)校本來作業(yè)少，大把時間閱讀和運(yùn)動，每晚9點(diǎn)前必然入睡。校內(nèi)成績算第一梯隊(duì)，鋼琴、葫蘆絲、籃球，中英文閱讀都沒落下。

       挑戰(zhàn)從三年級上學(xué)期開始，距離PET考試42天突然撿漏搶到考位，聲樂一個大比賽，學(xué)校感恩音樂會，全部在同一周，而且還有突然加入的奧數(shù)班，忙得不可開交。那痛苦的42天，一到9點(diǎn)半就開始著急，看著一大疊沒有刷的真題，動都沒動的詞匯書，還有奧數(shù)作業(yè)本上的錯題和空白，火氣蹭蹭往上。還好最后還是理智占上風(fēng)，保證了10點(diǎn)睡覺。還好只有42天，不知道自己還能堅(jiān)持“理智”多久。最后結(jié)果也算不錯，期末繼續(xù)在第一梯隊(duì)，PET、聲樂、音樂會都得到了不錯的結(jié)果。

      接下來的日子，一直沒有緊急重要的比賽或者考試，所以也一直9點(diǎn)半堅(jiān)持到了5年級。

      但進(jìn)入6年級，面對雞娃形勢，眼觀各類刷題，又開始糾結(jié)了。作業(yè)量加大，不再是1個小時可以搞定的量。5點(diǎn)半到家，如果9點(diǎn)半睡覺，中間總共4小時。彈琴1小時，作業(yè)1.5小時，吃飯0.5小時，閱讀0.5小時，這就3.5小時了，還沒算上洗澡，還有項(xiàng)目之間的中場休息，滿滿當(dāng)當(dāng)，要想加課外，就只能祈求校內(nèi)作業(yè)少點(diǎn)點(diǎn)，吃飯洗澡快點(diǎn)點(diǎn)了。6年級了，大家都鉚足勁刷題拓展，我們總不能啥也不干，就故校內(nèi)吧？中英文閱讀、課內(nèi)知識配套練習(xí)、奧數(shù)，小古文，晨讀，晚間放風(fēng)玩一會……太多想做的，可是現(xiàn)實(shí)太骨感。怎么辦？

      提高效率！起初我想到的就是這個辦法，想來大部分的父母也會和我想一樣吧?，F(xiàn)實(shí)卻啪啪打臉，提高效率根本就是扯淡！完全是個偽命題！咱們橫向比較的對象是誰？肯定是和娃差不多水平，或者稍微高一點(diǎn)水準(zhǔn)的。試想都是校內(nèi)第一梯隊(duì)的娃，別人效率就會低？就會一邊玩一邊寫？就會磨嘰嗎？顯然不是，能在那個位置的娃，肯定是學(xué)習(xí)能力在線，習(xí)慣在線，時間管理在線的。所以根本就不存在效率上的比拼，大家效率都很高，最多人家60分鐘完成，你50分鐘，已經(jīng)是頂不錯的了。不是天賦異稟，效率也不能一直特別高，你在跑，別人也一直在跑，所以最后較量的就是整體規(guī)劃和在科目上投入的時間。

      還有個誤區(qū)，就是父母規(guī)劃好，孩子學(xué)習(xí)路子對，方法對，少走彎路所以效率高。問題又來了，學(xué)霸家長的規(guī)劃能差到哪里去？如果真是走了彎路還能是學(xué)霸，那意味著娃的資質(zhì)又刷隊(duì)友們一截了。

      所以提高效率，根本就不存在。家長用心，孩子上心，效率能高一點(diǎn)，但絕對起不了多大作用。那晚睡又怎么解決？娃的資質(zhì)指不上，家長規(guī)劃指不上，那怎么破？

重要性排序，調(diào)整預(yù)期

      要保證睡眠又要顧學(xué)習(xí)，確實(shí)很難，確實(shí)考驗(yàn)家長的智慧和定力。提高效率走不通，優(yōu)質(zhì)規(guī)劃起效甚微，所以要保證睡眠只剩下一條路——重要性排序，家長調(diào)整預(yù)期。
      進(jìn)入六年級，要小升初就要杯賽證書，就要英語證書，作業(yè)還多，娃也非天賦異稟。要做到保證睡眠，就得做減法。9月觀察了一個月，10月痛下殺手，砍掉了堅(jiān)持了6年的鋼琴，在拿到鋼琴8級通知的那天揮刀砍下。這樣每天多了1小時。三上過了PET后，一直沒再繼續(xù)，小升初要證書，只能撿起FCE備考，目標(biāo)就是通過，所以復(fù)習(xí)范圍就做真題。11月中的FCE和數(shù)學(xué)杯賽前后兩天，奧數(shù)已經(jīng)半放棄狀態(tài)很久，想著沖一沖進(jìn)復(fù)賽，刷了真題慘不忍睹，糾結(jié)用睡眠換真題，最后還是覺得不劃算，所以再次降低預(yù)期，見世面為主，穩(wěn)住節(jié)奏刷，刷到哪里算哪里。語文閱讀只能壓縮，保證15-30分鐘，英文閱讀全停，靠著早上聽原版續(xù)命。語基、小古文完全沒動手，11月中兩場考試后，慢慢撿起來。對于小升初撲面而來的“機(jī)會”和“信息”，逐一列表排序，要得起的，能要的，其實(shí)真的很少，那就干脆不削尖腦袋去當(dāng)分母，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏，該刷的盡力刷！

       從一年級到六年級，一直盡力保證睡眠，成績沒能到頂尖位置，但也能保持在第一梯隊(duì)，參加的各類比賽和訓(xùn)練，沒能到非常棒的程度，似乎也能到還不錯的位置。似乎少學(xué)了，多睡了，并沒有特別吃虧。但試想，如果晚睡了，就真能達(dá)成卓越的目標(biāo)嗎？好像也不一定，甚至更多的可能還是和現(xiàn)在一樣，或者稍微好點(diǎn)，最終還是充當(dāng)了分母的角色。晚睡對身體的危害是顯而易見，那這種以睡眠換成績的買賣就真的劃算嗎？

      我們一家三口，一致選擇保證睡眠。

      要保證睡眠，就只能對成績看淡一點(diǎn)，眼光放遠(yuǎn)一點(diǎn)。真正能砍掉一些學(xué)習(xí)內(nèi)容保證睡眠也就是小學(xué)了，到了初中，刀都沒地方落。做不到真正看淡，但只能時刻提醒自己，最重要的是什么？所以，總糾結(jié)，總調(diào)整，再糾結(jié)，再調(diào)整，就這樣循環(huán)著。

       心境變了，一切都變了。這段時間最深的感悟的一句話“由愛故生憂，由愛故生怖”。

       因?yàn)閻酆⒆?，所以害怕孩子失去那些不確定的教育資源和機(jī)會，所以害怕孩子比別人差，所以無端生出種種憂慮，漸漸失去了活在當(dāng)下的能力?？纯春⒆拥哪芰?，找找自己的問題，當(dāng)下的教育早已不是孩子之間的比拼，而是整個家庭綜合實(shí)力的比拼。當(dāng)初沒有花心思給孩子規(guī)劃，中間沒有好好陪伴，怎能要求自家孩子和別人家孩子一樣優(yōu)秀？

      隊(duì)友一句話我覺得特別在理：顧好當(dāng)下，睡好覺，長身體，天塌不了！