我的計劃表作出微調(diào)之后發(fā)生的大變化

前幾天發(fā)了打卡記錄，總結(jié)一下自己最近把自己計劃事項做了微調(diào)整之后發(fā)生一點變化之后，一一媽說問問我具體指的是什么，其實，我當(dāng)時真的有點難于啟齒的感覺，覺得真的沒什么，好像一說起來兩句話就完事了，但是經(jīng)過這幾天在內(nèi)心的思考和總結(jié)，覺得雖然是小事，但是可能還是具有一定的意義。

先說一下我之前的日常工作任務(wù)計劃，首先是早晨起來先完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，因為我覺得應(yīng)該把自己的任務(wù)先完成，這是給我自己附能的一個過程，所以，全職在家一年多，雷打不動就是這個規(guī)則。我的學(xué)習(xí)任務(wù)主要是做導(dǎo)數(shù)綜合大題，還有每天一個小時的閱讀。還包括一些健身，買菜，洗菜，切菜等一些比較碎片化的時間安排。

所以，綜合起來，我的日常任務(wù)就是重要不緊急事務(wù)：學(xué)習(xí)?閱讀。不重要緊急事務(wù)：瑣碎的家務(wù)。

還有孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)，從數(shù)學(xué)到英語。所以，一天的時間，基本就是由孩子的學(xué)習(xí)，我的學(xué)習(xí)閱讀，加上家務(wù)占據(jù)了。

還是說我如何執(zhí)行的，一年下來我還是一直很篤定，我一定要先完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)才能去幫助孩子學(xué)習(xí)，但是在執(zhí)行過程中我發(fā)現(xiàn)存在很大的問題，就是孩子屬于受不確定因素影響極大，及其不穩(wěn)定的要素。

所以，孩子的特點就是：她是要素，但是她又極其不穩(wěn)定。

我的計劃經(jīng)常會出現(xiàn)，上午我把自己的任務(wù)完成了，結(jié)果下午孩子又困了，困了還堅持不睡，帶著困意學(xué)習(xí)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率極低，或者睡了不愿意起來，導(dǎo)致晚上睡覺時間延后，同時學(xué)習(xí)任務(wù)也堆積到了晚上才能開始。

最后的結(jié)果，就是雖然我在上午就完成了自己的任務(wù)，但是一下午一直到晚上，我才能開始娃的學(xué)習(xí)任務(wù)，所以，雖然上午積累了多巴胺，但是一下午的焦慮把上午的積蓄都耗費殆盡。

所以，我一直堅持先做完自己的重要不緊急的長期任務(wù)的計劃開始出現(xiàn)松動。于是，我決定先開始完成娃的計劃，因此，我把娃的計劃與我的大塊學(xué)習(xí)?閱讀的時間進(jìn)行置換，上午，爭取把娃的學(xué)習(xí)任務(wù)保質(zhì)保量的完成，然后，下午開始自己的學(xué)習(xí)計劃。

在實踐的過程中我發(fā)現(xiàn)，娃的任務(wù)完成后，我真的有如釋重負(fù)的感覺，雖然不是賦能感，但是真的感覺肩上的重?fù)?dān)瞬間解決了百分之七十，當(dāng)把娃的學(xué)習(xí)任務(wù)解決了之后，再去做我自己的任務(wù)，瞬間覺得自己的任務(wù)也變得輕松了，雖然娃的任務(wù)其實只占我有效時間的百分之三十左右，但是完成后帶給我感覺上的沖擊確有百分之七十，所以，我個人百分之五十的學(xué)習(xí)任務(wù)，也在對比中被縮小了，給我的感覺只有百分之三十，甚至更少。

雖然，我的任務(wù)經(jīng)常在下午或者晚上才能完成，但是，我和娃的學(xué)習(xí)質(zhì)量都得到了明顯的提高。

娃的時間被提到上午，沒有疲勞，精氣神十足，所以學(xué)習(xí)效率高理所應(yīng)當(dāng)。我因為把重要緊急的任務(wù)完成了而減輕了大部分心理壓力，而不像之前，潛意識里其實一直在擔(dān)心娃的學(xué)習(xí)任務(wù)完不成的問題。因此，我的學(xué)習(xí)效率也提高了。

最近幾天，我又把經(jīng)常被我放在學(xué)習(xí)閱讀之后的健身計劃，科目一考試計劃，練字計劃，我家老二簡單的學(xué)習(xí)計劃都排在我的學(xué)習(xí)和閱讀之前。

我的學(xué)習(xí)效率又被進(jìn)一步提高了，雖然上午的黃金時間完全被對我來說不是最重要的事情擠占，但是，我在心理上和現(xiàn)實中卻獲得了屬于自己的大塊時間。

我曾經(jīng)的時間規(guī)劃獲得了外在表象上的大塊時間，但是心理上我的時間還是碎片化的。因為里面夾雜了太多我的擔(dān)心和焦慮，及始料未及的不確定因素。修改之后，我是真正做到表里如一，從心理上還是外在現(xiàn)實上都獲得了屬于自己的大塊時間。所以，這才是我工作學(xué)習(xí)效率得以提高的真正原因。

所以，感謝一一媽對我的提問，讓我重新復(fù)盤一下我覺得極其微小的事情對我個人產(chǎn)生的巨大影響。