2022年自雞回顧

接2021年的《說說自己》，老母親繼續(xù)默默地以自雞的方式推著家里的青少年朝前走。孩子很自豪地對別人說“我媽媽是...” “我媽媽會...”，都是一種對老母自雞的肯定。

語言上和人交流得越多則越覺得文采淺薄，作為一個(gè)重理輕文的人，終于下決心拿起小說來看，于是2022年完成了第一本小說《Where the crawdads sing》，一邊看一邊哭得稀里嘩啦。然后在大學(xué)圖書館借了第二本小說，準(zhǔn)備圣誕節(jié)假期看完。除了英語，身處加拿大法語也很重要——今天我已經(jīng)在多鄰國上保持了1144天的連續(xù)學(xué)習(xí)記錄；與此同時(shí)學(xué)習(xí)德語（其實(shí)是重新?lián)炱鸬抡Z）一個(gè)月。

從全職媽媽回到科研，歷經(jīng)五年的時(shí)間，終于重新有了論文發(fā)表，一篇一作、一篇二作。2022年讓我體會到了“復(fù)出”的振奮，看到了更多的希望。

2021年的濕疹再次爆發(fā)以至于自己兩周近似毀容無法上班，讓我痛定思痛對自己的生活習(xí)慣、飲食進(jìn)行了全面細(xì)致的觀察和思考。2022年經(jīng)過各種嘗試，神奇地治好了幾十年的濕疹。劃重點(diǎn)是：沒有用任何特效藥。

今天是我肌肉鍛煉的第153天。自從認(rèn)識到肌肉的維持對中年人的重要性后，我從仰臥起坐開始恢復(fù)。隨著身體肌肉的慢慢強(qiáng)壯起來，我每過一段時(shí)間就增加一個(gè)小項(xiàng)目，現(xiàn)在深蹲+抬腿+平板+俯臥撐。不需要健身房，不需要“一起打卡”，自己堅(jiān)持記錄就好。再加上每天6000到10000步的步行，一個(gè)近50的人白天精力旺盛、晚上倒頭便睡，實(shí)在是福氣。衣服尺寸小了一碼更是讓認(rèn)識我的人感到不可思議。

現(xiàn)在都很重視心理健康。2022年我很大的收獲是嘗試尋求解決負(fù)面情緒的方法，以及如何接納別人的幫助，如何在合作中謀求判斷性思維和信任的平衡。我覺得 reflection 是個(gè)非常好的詞，但找不到合適的翻譯方法來表達(dá)。它從深層次讓我思考某種行為和反應(yīng)的根源，從而找到解決和克服的潛在方法。當(dāng)然這是個(gè)長久的事情，需要不斷思考和實(shí)踐才能越做越好。