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當(dāng)孩子惹我們發(fā)火，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)。

洋媽和洋洋的成長(zhǎng)記

2015

2018-8-21 11:02 原創(chuàng)

正面管教工具：連接+感覺(jué)好才能做的好

例子：孩子上學(xué)時(shí)間到了，但孩子遲遲不愿出門，磨磨蹭蹭，催了又催，一會(huì)玩玩具，一會(huì)發(fā)呆，慢的象蝸牛，皇上不急急太監(jiān)，我們的怒火就被瞬間點(diǎn)燃，情緒被激發(fā)了。

★情緒狀態(tài)下我們大腦是怎么工作的。→腦殼打開(kāi)

當(dāng)我們的大腦蓋子處于掀開(kāi)狀態(tài)時(shí)，你沒(méi)有能力解決沖突。

人的前額皮質(zhì)直到25歲才發(fā)育完全，從神經(jīng)學(xué)的角度來(lái)看，孩子無(wú)法和成年人一樣成熟，所以我們才要以身作則管理我們自己的情感，直到有一天他們的大腦有能力吸收這些。

★在情緒下解決，孩子大腦是打開(kāi)的，很難理智的去思考，孩子的耳朵是關(guān)上的，情緒是不滿、憤恨、著急、傷心等

孩子的內(nèi)心決定有可能是：

1、等我長(zhǎng)大后，我要如何報(bào)復(fù)。

2、下次要小心，不被抓住

3、自己是個(gè)壞孩子，沒(méi)有人愛(ài)

孩子在這種情況下沒(méi)能從這里學(xué)到什么，我們需要在腦殼閉上的時(shí)候，在理智的狀態(tài)下，平靜、平和的處理事情，更多的和孩子建立連接，讓孩子感受連接，感覺(jué)好才能做得好（更有能力把愛(ài)傳遞給孩子、家人），讓他感受愛(ài)。

★最近孩子放暑假就完解放了，回到外婆家晚睡，不好好吃飯，哭鬧等等問(wèn)題出現(xiàn)讓我?guī)缀跻罎?，我?zhí)行了快三個(gè)月的慣例表，通通都亂了，在那個(gè)環(huán)境下，什么正面管教工具我都用不起來(lái)，最簡(jiǎn)單粗暴的方式就是吼、威脅，每當(dāng)我發(fā)完脾氣就覺(jué)得自己好沒(méi)用，為什么自己要在腦殼打開(kāi)的情況下處理問(wèn)題，不但沒(méi)有解決問(wèn)題還讓孩子害怕了。剛好正面管教五周訓(xùn)練營(yíng)第三周的內(nèi)容讓我再一次覺(jué)察，還是要堅(jiān)持學(xué)習(xí)充電，不然很容易回到原點(diǎn)。

【孩子中午不睡覺(jué)】

★快到兩點(diǎn)了，孩子還在床上蹦蹦跳跳，拿著玩具在床上飛來(lái)飛去，一會(huì)踩點(diǎn)我的頭發(fā)，一會(huì)踢到我的身體，在經(jīng)過(guò)幾次的說(shuō)勸，孩子還是不聽(tīng)，（處于興奮狀態(tài)下的他，我越說(shuō)他越起勁，越是故意）很困想要睡覺(jué)的我發(fā)脾氣了，你如果不睡覺(jué)就出去，并把孩子拉倒門口，孩子害怕了，哇哇大哭，奶奶過(guò)來(lái)把他帶過(guò)去睡覺(jué)了。

★今天中午我的處理辦法：我提前告訴孩子，我中午需要休息，如果你不睡，你不要吵到媽媽，可以嗎，孩子說(shuō)可以。（提前告知）我迷迷糊糊睡了20分鐘，孩子還是在床上玩他的玩具，這次沒(méi)像上次那樣在我旁邊走來(lái)走去，但是在我旁邊玩具扔來(lái)扔去很大聲。

洋洋媽媽都睡了一覺(jué)了，你也該休息了哦，我知道你很想玩但現(xiàn)在是午休時(shí)間，你可以躺下來(lái)睡覺(jué)嗎，（共情）我抱著他躺下來(lái)，但他還是很興奮，一直要爬起來(lái)，我深呼吸，抱著他，看著他的眼睛再跟他說(shuō)了一遍，我知道你想玩玩具，你可以先睡覺(jué)，媽媽下班陪你玩可以嗎，這個(gè)時(shí)候其實(shí)他也困了，在我的平和的語(yǔ)氣下，他躺下來(lái)，沒(méi)鬧一會(huì)就睡著了。

★在被孩子惹的發(fā)怒的時(shí)候，深呼吸讓自己靜下來(lái)，同時(shí)擁抱的力量很強(qiáng)大，當(dāng)我抱著孩子的時(shí)候，他沒(méi)那么興奮了，與他建立好連接，加上自己平和的語(yǔ)氣，而不是很急不耐煩的口氣，孩子很快就入睡了。

★能讓我們的腦殼閉起來(lái)的方法：暫停、擁抱、運(yùn)動(dòng)、傾訴、深呼吸等