日常生活中如何教孩子認識和表達情緒??4個方法秒懂????

很多父母覺得孩子動不動發(fā)脾氣，自己總是無法招架。

孩子發(fā)脾氣時會跺腳，會暴躁，都是因為孩子不會表達情緒。

孩子的感知能力很強，往往能感受到很多情緒的波動，但他們的解釋能力卻很弱，無法加入自己的主觀判斷，不會有意識地去分析是什么情緒，這樣表達就無從談起了。

教孩子認識情緒、表達情緒有方法，一起來了解吧！

1 情緒臉譜

準備一幅情緒臉譜，并且告訴孩子是每個情緒是什么意思，并且舉一兩個例子給孩子。比如上次你沒有打弟弟，但是奶奶卻說弟弟哭了是因為你惹到他了，這時候你特別委屈。孩子就知道原來上次那種感受叫委屈。

再比如上次媽媽在衛(wèi)生間上廁所，你一下子沖進來，媽媽覺得好尷尬??！

這些都是一些比較高級的感受的詞，盡量也教給孩子，而不是從來只有傷心難過高興等簡單的情緒詞匯。

2 繪本故事

利用講繪本的機會讓孩子了解當一個人發(fā)生什么事的時候會有什么樣的情緒感受。

比如你看書里的弟弟在哭，你覺得她為什么哭呢？

這個小熊看到別的伙伴有玩具而自己沒有的時候，他好羨慕?。?/span>

3 身邊的人和事

走到小區(qū)里，突然一只大狗跳出來，嚇我們一跳，你可以跟孩子分享自己的感受：剛才這只狗太嚇人了，媽媽覺得好害怕??！寶貝，你是不是也嚇到了？

這也是與孩子共享精神世界。

4 共情孩子的感受

最重要的是，當孩子發(fā)脾氣的時候，共情孩子的感受，并且說出孩子的感受，就能讓孩子慢慢學會處理自己的情緒。

讓孩子正確認識自己的情緒，清晰描述自己的感覺，才能夠和家人及時、有效地溝通，而不是暴躁的發(fā)脾氣。

愿每一個孩子，都能健康、快樂地成長。

我是恒媽，關注我，帶你穿越親子溝通的迷霧，在育兒路上療愈自己！