原聲英文繪本丨認識不同情緒！利用繪本做好孩子的「情緒管理」

想要知道該怎么安撫生氣或哭個不停的孩子？隨時隨地都會出現(xiàn)的情緒，復(fù)雜又細膩，連大人有時都覺得難以處理，對孩子更是挑戰(zhàn)。孩子看似突如其來的哭鬧或焦慮，有可能是面對陌生的情緒或狀況時，而產(chǎn)生的自然反應(yīng)，但卻又不知如何表達…

隨著孩子成長茁壯，爸爸媽媽們會開始更了解孩子的想法與狀態(tài)，原因就在于孩子會在成長的過程，學(xué)習(xí)透過行為或是語言去表達自己的想法與感受，其中最明顯的就是孩子會開始表達自己的各種情緒（成長過程中會慢慢發(fā)掘與展現(xiàn)各種不同的‘情緒’與‘性格’，開心、生氣、傷心、調(diào)皮......等之后年紀再漸大時，他又可能會面臨像是煩惱、接受自己不完美、怕做錯事等成長課題）！

不管是正面或是負面的情緒，對于孩子來說，學(xué)會正確地表達感受，才不會在成長的過程中過度壓抑自己的情緒，也能讓爸爸媽媽更正確的了解孩子的心情與感受，讓親子之間能夠有更透明的情感交流，而對于孩子來說，學(xué)會正確表達情緒的方法之一就是要建立對于不同情緒的認識。

幫助孩子了解喜怒哀樂等種種情緒，才能使孩子學(xué)會體察進而良好的抒發(fā)自己的感受，從小培養(yǎng)不亂發(fā)脾氣，人見人愛、花見花開的高情商小人才。試試透過親子共讀來陪伴孩子引導(dǎo)認知，透過鮮明有趣的不同的故事情節(jié)，了解各種情緒的不同，幫助孩子從中感受并認識自己的小小心事，釋放負向情緒~

英文原聲繪本《Feelings》（《我知道你的感覺》）

我知道你的感覺264人有 · 評價155[英]利比·沃爾登 著，[英]理查德·瓊斯 繪，余治瑩 譯北京聯(lián)合出版有限公司 / 2018-11

世界上最神奇的3個字，可以改變你我的世界就是「我覺得…」 這本書配合迷人的插圖與抒情的文字讓每一種感覺都變得生動，每個感覺都有它自己的顏色與獨特的移動方式呢！把抽象的感覺描述的非常有畫面感，幫助孩子了解自己的感覺，像是開心、難過、興奮、傷心…等情感。在需要的時候可以貼切精準的溝通出自己內(nèi)在真實的感受。

英文原創(chuàng)繪本《Tough Guys Have Feelings Too》

6級Tough Guys Have Feelings Too12人有 · 評價7Keith NegleyFlying Eye Books / 2015-11

作者很寫實的描繪了各種不同英雄角色脆弱的一面，可能是難過、傷心、失落、甚至是害怕的情緒。 每個人都是有感覺的，即便英雄也是如此。

英文原聲繪本《How Do You Feel?》（《你感覺怎么樣》）

1,6級How Do You Feel?4583人有 · 評價2727 · 書評23Anthony BrowneWalker / 2012-09

你感覺怎么樣?2372人有 · 評價1545 · 書評13[英]安東尼·布朗 文圖；蒲蒲蘭 譯二十一世紀出版社 / 2013-08

現(xiàn)在的心情好嗎？ 有時候我們會覺得無聊、有時候會覺得寂寞、時候會覺得開心、有時候會覺得悲傷、有時候覺得憤怒、有時候覺得信心滿滿、有時候又會臉紅害羞……； 每天每天我們的心中都會有各種情緒交雜，「情緒」是個抽象的字眼，看不見也摸不著，除了自己能體會，周遭的人或是關(guān)心我們的人也感受得到。

維持正面的情緒很重要，但是負面的情緒更是無法避免。因此安東尼布朗以簡單的文字加上張張傳神的插畫，要帶領(lǐng)小讀者認識及正視自己的情緒~

英文原聲繪本《Jared's Coll Out Space》（《杰瑞的冷靜太空》）

Jared's Cool-Out Space5人有 · 評價4Dr. Jane Nelsen（Author）,Ashlee Wilkin（Author）,Bill Schorr（Illustrator）Positive Discipline; First Edition edition / 2013-11

杰瑞的冷靜太空5367人有 · 評價3220 · 書評65（美） 簡·尼爾森，（美） 阿什莉·威爾金 著；（美） 比爾·肖爾 繪；張宏武 譯北京聯(lián)合出版社 / 2012-12

本書是正向教養(yǎng)協(xié)會全球唯一官方發(fā)行的正向教養(yǎng)繪本，可以幫助親子一起學(xué)習(xí)各種不同的健康情緒管理工具，使得孩子一生都擁有穩(wěn)定的個性，培養(yǎng)出更多人生必須的技能。透過1個生動有趣的故事，帶出14個正向教養(yǎng)工具，讓孩子自然習(xí)得一生受益、穩(wěn)定而健康的情緒管理技能。

書中內(nèi)容非常適合親子、師生共讀，幫助孩子成為自己最佳的情緒管理者。本書也將是孩子高EQ、自律能力、恒毅力的起點。

英文原聲繪本《The Color Monster》（《我的情緒小怪獸》）

1級The Color Monster3452人有 · 評價1935 · 書評39Anna Llenas

我的情緒小怪獸26058人有 · 評價15892 · 書評35[西]安娜·耶納斯 文圖；葉淑吟 譯明天出版社 / 2017-05

設(shè)計很漂亮的立體書，非常引小小孩入勝，里頭所介紹不同的顏色妖怪，也幫助小孩認識自己不同的情緒。

★認識各種情緒會讓人聯(lián)想到的顏色。

★了解各種不同的情緒：生氣、憂郁、快樂、悲傷、害怕。

★讓孩子透過故事內(nèi)容感受不同的情緒，學(xué)會抒發(fā)情緒與管理情緒。

★立體場景讓每種情緒的情境更加生動。

用顏色教導(dǎo)兒童認識自己有哪些情緒，生氣就像火焰的鮮紅色，傷心就像海洋的藍色，快樂是太陽光的黃色…等，如果所有的情緒混在一起，就變成隨時會爆炸的彩色怪獸了。

兒童需要有具體的畫面，來輔助他們發(fā)展內(nèi)在的想像，透過共讀、討論、游戲，陪小孩一起認識心里的彩色怪獸，進而培養(yǎng)管理情緒的能力。