讀書踐行Day14-《和繁重的工作一起修行》

和繁重的工作一起修行67人有 · 評價10一行禪師 著；向兆明 譯河南文藝出版社 / 2015-01

一行禪師的《正念的奇跡》是我最喜歡的心靈類書籍，而且一行禪師是我最高的學(xué)習(xí)偶像。他的這本《和繁重的工作一起修行》，我以前也聽過。只是我當(dāng)時還很愚鈍，沒有領(lǐng)悟其精髓。這兩天重溫，居然有新的收獲，也是我學(xué)習(xí)進(jìn)步了的一種表現(xiàn)。 

有人喜歡在大自然中放松，因為大自然對你沒有評判，讓人很輕松。而我們在辦公室，時時處處擔(dān)心老板對我們的評價，他人對我們的看法。就是這種太在意外界的評論，才讓我們對工作產(chǎn)生分別心。把工作和我們的生活區(qū)分開，還在尋找工作和生活的平衡點(diǎn)。越是如此區(qū)分，越是讓我們覺得工作是一種負(fù)擔(dān)，是謀生的不得已。其實，工作本身就是生活的一部分。 

一行禪師教導(dǎo)我們從早上蘇醒開始就心懷感恩: 蘇醒后我看見藍(lán)天，雙手合十，心懷感恩。我們可以立愿，用正念和慈悲度過今天。刷牙的時候提醒自己：我今天要說柔善的話語，我要用愛意的語言對待別人，不口出惡言傷害別人。在吃飯的時候，我們心懷感恩，感謝大自然的饋贈，以及別人的辛勤勞動。在工作的時候我們理解別人，愿他們美如寶石，艷如花朵?；丶业臅r候，要回歸當(dāng)下的自我，照顧自己的國土和臣民（家庭），因為你就是這個國土的國王。剛好當(dāng)時我在回家的車上，于是馬上觀呼吸，進(jìn)入正念。并在心里發(fā)愿回家和孩子和顏悅色，認(rèn)真傾聽家人的一天生活，專注和孩子交談，并且感恩隊友的支持和付出。這么一做，我當(dāng)天晚上果然沒有大吼大叫。那天晚上，我女兒和我說了好多話，我一直專注傾聽，并不時對她的行為表示肯定和贊許。我家隊友和我那調(diào)皮的兒子居然也變得特別可愛。真是母親的心平氣和是家庭最大的福氣。于是我在手機(jī)上定了個鬧鐘，時間就設(shè)在我回家路上的時刻，提醒自己練習(xí)2分鐘正念，感恩家人，在家里保持和顏悅色和心平氣和。 

在辦公室，我不再去評判他人。因為我沒有經(jīng)歷過他一樣的經(jīng)歷，我也開始理解別人的不容易。就如佛祖所說：眾生皆具如來智慧。我們就是辦公室的佛陀，我們也是家庭里的佛陀。 

最后，分享寂天菩薩的名言：問題如果有辦法解決，就不必?fù)?dān)心；如果沒有辦法解決，擔(dān)心也沒有用。放下執(zhí)念，就會安樂。獲取需要福報，而放下需要智慧。