0-3個月寶寶也能看書？

作為新手爸媽，是不是還在焦頭爛額地應付小寶貝的吃喝拉撒睡呢？曾經(jīng)一度被新生娃兒折騰到崩潰的老母親，先發(fā)一波福利吧，助力新手爸媽順利上路。（留言可獲得“0-3歲育兒全攻略”哦） 

最近常被寶媽寶爸問道，孩子什么時候看繪本、什么時候做早教。此處引用俄羅斯著名心理學家及生理學家巴普洛夫的一句話，如果你在孩子出生第三天開始早教，那么你就晚了兩天。（這應該是各大早教機構(gòu)貼在墻上的標語吧??）雖然這句話存在販賣焦慮的嫌疑，但有意識地不斷學習科學的育兒理念，更好地陪娃成長，卻是為之有理的。今天，我們先從寶寶的視覺發(fā)育來看看，對于0至3個月的小寶寶，除了料理各種生理所需，我們還能陪寶寶做點什么呢？ 

??寶寶視力發(fā)育的過程 

胎兒在32至34周就開始視覺發(fā)育，所以寶寶一出生就能看見東西了。但是，寶寶的視覺發(fā)育還不完善，看到的距離、分辨色彩的能力還很有限，而且大腦還在發(fā)育當中，并不能處理這些視覺信息。因此，新生兒只能夠短暫注視15至20厘米距離內(nèi)的物體，也就是大概只能看到抱著他的家人的臉。 

隨后，寶寶開始能夠注視物體，視覺集中越來越明顯。2個月，寶寶能協(xié)調(diào)地注視物體，在90度范圍內(nèi)眼球能隨物體運動，注視小手5秒以上。3個月時，對于緩慢移動的物體，寶寶的眼睛能夠跟著移動，并且可以根據(jù)家人不同的表情，做出不同的反應。 

3到4個月時，頭眼協(xié)調(diào)好，頭隨物體水平轉(zhuǎn)動180度，能細看自己的手，能辨別彩色和非彩色的物體。4個月后，寶寶能夠看到幾米外的物體，對色彩的感知能力也在不斷發(fā)展，能夠分辨紅、黃、藍色的細微差別，越來越喜歡鮮艷的顏色和更復雜的圖案。

??0-3個月寶視覺訓練 

胎兒長期生活在媽媽的肚子里，眼睛對外界的感知只有黑白明暗反射。寶寶出生后0-3個月，視力仍處于“近視”和黑白感知偏好階段，很難識別人臉等形體特征，很容易處于焦慮不安的狀態(tài)。 

在寶寶安靜的時候，正是視覺神經(jīng)活躍時期。此時，黑白感知細胞努力搜尋視覺成像，驗證自己的感知和辨別能力，為將來的視力、形象思維和快速閱讀奠定基礎。寶寶的黑白感知細胞是優(yōu)先發(fā)育的，外界對他們來說就是黑白的模糊影子。這個時候，給寶寶適宜的、足夠的視覺刺激，能夠幫助寶寶視覺更好發(fā)展。那么，使用什么進行視覺刺激呢？ 

新生兒看到的都是模糊的黑白輪廓，所以對明暗相間、有黑白輪廓的物品非常感興趣。因此，黑白卡是適合0-3個月寶寶進行視覺刺激訓練的重要工具。通過輪廓明顯、黑白對比的簡單圖形，能夠強化寶寶的視覺反應，提升寶寶的注意力。 

??兩招搞定寶寶視覺刺激訓練 

說是視覺訓練，其實是一種親子互動游戲。畢竟，對于寶寶而言，父母的有效陪伴是最好的早教。下面，一起來看看用哪兩招陪娃鍛煉視覺吧。 

注視法 

把寶寶抱在懷里，或者讓他舒服地躺在床上，手持黑白卡距離寶寶的臉30至45厘米，平穩(wěn)地拿好卡片，讓寶寶去觀察圖片上的畫面。你可以對著寶寶微笑，用清晰溫柔的聲音對寶寶講述卡片上的內(nèi)容。在這個過程中，觀察寶寶的反應，如果他們轉(zhuǎn)移了視線，就可以換下一張卡片。 

最初，可以每天只展示一張卡片，然后逐漸增加卡片的數(shù)量。黑白卡圖案很多，可以讓寶寶選擇自己喜歡的圖案。家長可以給寶寶展示幾張圖片，觀察寶寶視線在哪一張上停留最久，就可以用這張圖案進行多次、反復訓練。記得每次結(jié)束后用溫柔的聲音稱贊寶寶，或者親親寶寶哦！ 

追視法 

?讓寶寶躺在平穩(wěn)的地方，先手持卡片停留片刻，說出圖片的名字，或者學圖片上小動物的叫聲，吸引寶寶注視。當寶寶注視到卡片后，開始慢慢往一個方向移動，注意寶寶雙眼是否一起跟隨移動。然后往另一個方向移動，重復進行，鍛煉寶寶的追視能力。 

經(jīng)過一段時間的視覺訓練后，你會發(fā)現(xiàn)寶寶用很短的時間就能看出舊卡片上的圖形，并將目光移開；當你給寶寶看一張新卡片時，他又會注視較長時間。這說明他已經(jīng)記住曾經(jīng)看過的圖形，可以考慮換掉舊卡，使用新的圖形進行訓練。 

??注意事項 

選擇寶寶清醒、狀態(tài)好的時候，不要強求； 
新生兒能夠?qū)Ｗ⒌臅r間非常短，每次呈現(xiàn)黑白卡的時間視寶寶狀態(tài)而定； 
只要寶寶樂意看，次數(shù)越多越好； 
注意不要移動太快，寶寶的眼球運動速度還跟不上； 
月子里的媽媽不用著急，可以根據(jù)自己的狀態(tài)，或者讓爸爸來參與，最重要的還是保養(yǎng)好自己的身子哦！