下載App 公眾號 登錄
魚米之Jia
2018 2010
發(fā)布于 2020-12-17

戶外時間是怎么安排的？

每天學校有晨跑早操，下午4點放學步行回家，然后在小區(qū)運動到5點半左右回家，這樣加起來每天有2小時戶外。
周六戶外時間略少，陽臺看書算是彌補一點，周日半天戶外。
但是如果碰到空氣質(zhì)量不好，就只能待在家里，盡量靠窗接受自然光
回應 舉報
贊
收藏1

推薦閱讀

14歲
想法
其他視力保護神器或方法… 忽然想到的。我家一年級測試視力是4.8。
接下來的一年每天吃日本pola的紫色護眼丸，拜托日本的朋友去問了醫(yī)生7.8歲的孩子，減量可以吃，同時加大了戶外的運動時間，還買了洗眼睛的。
二年級再測試視力就是5.0了。我也不知道是哪個起了作用，但我覺得預防視力其他都是輔助，最重要的還是戶外運動和寫作業(yè)的正確姿勢吧。
現(xiàn)在四年級，希望可以預防到初中再近視????
30 24 16
14歲
想法
護眼燈怎么選？ 愛德華的護眼燈，大將作的學習桌都在用。是我家給娃買的最貴的東西。
書桌放在窗戶邊，夏天的時候四點多寫作業(yè)，太陽已經(jīng)西斜過去了，不會直射，但還是有自然光，就不開臺燈，這么直接寫。冬天回來光線已經(jīng)有點暗了，就會用臺燈。
本身條件并不好，爸爸是九百讀的高度近視，媽媽二百度。所以上學后格外重視眼睛。
目前四年級還沒有近視。

新總結(jié)的目前娃的整體情況：
1，沒上主課課內(nèi)補習班，上的課外班有素描，演講與表達，英語戲劇等等，都不太用眼睛。
2，不用電子產(chǎn)品，基本上是不允許孩子用手機，iP...
25 18 17
10歲
10歲
想法
坐姿矯正器，用的哪一款？ 市面上各種各樣的買了好幾個，娃姥爺都不滿意，不是嫌擋著胳膊，就是嫌娃會抻脖子，埋怨我辦事不力的同時，干脆自己做了一個。直接頂在頭上，簡單粗暴，但真的管用，而且還可以根據(jù)身高調(diào)節(jié)高度，我爸以前也許大概可能是個木匠??
29 14 15
14歲
想法
戶外時間是怎么安排的？ 疫情期間對于我家基因不好的娃來說反倒是個保護眼睛的很好的一個時間段。
對于一個愛看書，一看起來就沒有時間觀念。又有個雙雙近視的父母，基因本身不抗造，就需要加倍的呵護。
我們基本是早晨吃完飯就帶著各種東西去公園了，一直到午飯前回來，上網(wǎng)課，寫作業(yè)，三點多又去公園了，一直到五點多再回來。
在公園可以看書，打球，健身器材鍛煉身體等等，反正是什么不需要用眼睛我們就干什么。。。
以下都是疫情期間我們做好防護去公園給眼睛放風的照片??
27 22 2
14歲
想法
戶外時間是怎么安排的？ 在學校戶外做操等這些時間略去，因為有時候天氣不好或者學校有其他安排不上操，不好控制。
只算我們能做到的，每天戶外時間大概在兩小時。
夏天可能時間更長一些。戶外跑步，和同學玩，有時候接娃直接帶著羽毛球拍去，然后直接去球場打球大概一小時。冬天也盡量保持在一個半小時。
最近天氣冷，娃主動要求回家，在戶外的時間大幅度縮短了，大概只有不到一個小時。寫作業(yè)中間休息的時候，趁天還沒黑，就會讓娃聚焦窗外的樹枝啊，電線啊，調(diào)節(jié)一下，再繼續(xù)寫作業(yè)。
每天仍然在努力，看書太近了，寫作業(yè)姿勢不好，沒...
11歲
想法
Ok鏡管用么？ ok鏡不能算雞眼睛設備吧，這屬于醫(yī)療器械了，不是隨便能買能用的，必須去醫(yī)院做一系列檢查由醫(yī)生確認角膜條件合適且有必要使用，孩子還需要能配合摘戴鏡。
ok鏡不能治療近視！只是采用物理方式暫時改變曲度使成像暫時清晰，白天會比戴框架眼鏡方便點，尤其是運動的時候，促進多進行戶外運動，間接延緩度數(shù)加深。夜間加壓對于有些孩子來說可以延緩眼軸增速。所以控制效果真的因人而異，有戴了幾年眼軸幾乎沒漲的，也有戴上一年還是好幾十度增幅的，除了醫(yī)生選擇參數(shù)的經(jīng)驗差異外，個人響應程度真的差很多。
我家...
12 5 23
10歲
想法
買過四款 從娃假性近視開始，一年時間買了四款坐姿矯正器了。。。
三款購自某東
一款用小花生積分換購（有積分的小伙伴不要錯過喲）

三款貓?zhí)?，一款得?br/>為什么買這么多，因為家里學習桌太多，因為桌子大小高低不同，而且安裝難度不同，所以就越買越多。
從效果來說，安裝坐姿器的桌子不會抗拒，確實會規(guī)范坐姿。
但，在學校，依舊會趴著寫字。。。
27 3 11
5歲
13歲
想法
戶外時間是怎么安排的？ 當爸爸是體育老師的時候，
戶外運動這一問題基本上就不是問題了，
體育老師的腦回路一般人理解不了，
于是寧愿犧牲學習時間也要戶外浪一浪。

一年級視力檢測，4.8，
三年級視力檢測，
只有我家的回歸到了正常狀態(tài)去，
她的小伙伴們陸陸續(xù)續(xù)的帶上了小眼鏡。
他們問我是怎么辦到的？
我仔細回憶了一下：
只能呵呵了，
老母親一把辛酸淚！

疫情期間的網(wǎng)課我?guī)缀鯖]給她上，
當然！效果立竿見影！
復學后的三年級我收到了連續(xù)5個80多分！
代價慘痛！

她爸爸還是要表揚的，
家到學校的路中間...
11 5 14
8歲
想法
戶外時間是怎么安排的？ 我覺得戶外是最有效果的，坐標哈爾濱，雖然冬天天氣冷，但給寶寶多穿點，還是可以去出去玩的，又激眼睛又鍛煉身體，今天零下十度，在外邊玩了一個半小時，回家開窗戶窗邊看書半小時。我們小的時候，冬天也是一天天的在外邊玩，那個時候穿的還沒有現(xiàn)在這么保暖，天天雪地里瘋跑。習慣了這樣的溫度，冬天戶外也一樣玩起來?。?！
10 4 6
8歲
想法
其他視力保護神器或方法… 我是近視。隊友的視力特別好，雖然他的工作基本上是從早到晚都對著電腦，但是仍不妨礙他看清楚距離很遠的小字。究其原因，隊友小時候練了六年的乒乓球，幾乎每天都會訓練一個小時以上，眼部肌肉得到了很好的鍛煉，緩解了視疲勞，同時無形中也減少了接觸電子產(chǎn)品（看動畫片，玩電腦手機）的時間，視力自然就得到了很好的保護。
現(xiàn)在我的孩子還小，我們就有意識地帶孩子進行一些能鍛煉眼部肌肉的運動，比如頂氣球，接氣球，投籃等等。也是盡力培養(yǎng)她這方面的興趣，這樣等她稍微再大一些，我們應該會把相關的運動正式提...
9 9 2
魚米之Jia
魚米之Jia
2018
2010
作者熱門分享
分級閱讀怎么做  贊9 · 收藏2 · 評論5
好書好物剁手記  收藏1 · 評論7