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DonalWu
2010
發(fā)布于 2019-02-24 
最近我們這邊也一直下雨，好動(dòng)娃一刻沒(méi)閑著：

1，在家里跟爸爸一起跳keep，那勁頭比學(xué)習(xí)練琴之類(lèi)大多了。運(yùn)動(dòng)量中等

2，泡沫飛機(jī)?玩起來(lái)。雖然客廳就那么大，娃就是喜歡抓著我們陪他玩丟飛機(jī)。運(yùn)動(dòng)量不大但可以拉近親子關(guān)系

3，周末就去商場(chǎng)滑冰場(chǎng)溜冰。運(yùn)動(dòng)量大

4，在家里或門(mén)口走廊跳繩。運(yùn)動(dòng)量看娃堅(jiān)持的時(shí)間了，通常跳一會(huì)就偷懶了，畢竟比較枯燥
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15歲
想法
2019你們的城市有太陽(yáng)嗎？雨天大家運(yùn)動(dòng)是怎么開(kāi)展的呢？

冬天

活動(dòng)項(xiàng)目:

?各大博物館，美術(shù)館走起

不知道樓主在哪里，北京是占了天時(shí)地利，各種各樣館夠你逛一個(gè)月，不重樣兒

?各種圖書(shū)館，消磨時(shí)光

也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，一杯奶茶，幾本書(shū)，大人小孩都省事

?溫泉桑拿游樂(lè)場(chǎng)，也是冬天的好選擇

?家里，我推薦購(gòu)買(mǎi)一些東西

1.乒乓球拍及球，對(duì)著墻就可以隨時(shí)玩

2.沙包，也可以親子游戲

3.科學(xué)小實(shí)驗(yàn)，一邊玩一邊漲學(xué)問(wèn)

4.膠泥，一起捏個(gè)小玩意

5.窗花，剪個(gè)...
14歲
想法
下雨天室內(nèi)活動(dòng) 1.游泳，不受天氣和時(shí)間限制，周?chē)鷪?chǎng)館多，沒(méi)有受傷因素，全身運(yùn)動(dòng)
2.羽毛球??? 單打雙打，周?chē)?KM內(nèi)武大、理工、華師、洪山體育館、水二中體育館等等，場(chǎng)館多，不擔(dān)心沒(méi)地方運(yùn)動(dòng)
3.射箭，挺拔身軀，練習(xí)專(zhuān)注力
4.室內(nèi)冰場(chǎng)溜冰??，幼兒園時(shí)候每周去幾次，現(xiàn)在去的少
4.還想嘗試室內(nèi)滑雪機(jī)，一直還沒(méi)去
11歲
想法
今年北京還算是不錯(cuò)，可以室外活動(dòng)的天數(shù)很多，雖然經(jīng)?？雌饋?lái)霧蒙蒙。雨天在家的話會(huì)跟娃玩球，推薦迪卡儂的泡沫球，可拋可踢，重點(diǎn)是無(wú)聲，不會(huì)吵到鄰居，但是彈力不行不能用來(lái)練拍球。單純拋接太簡(jiǎn)單的時(shí)候會(huì)換成單腳站立拋接，對(duì)于小朋友來(lái)講不是很容易哦。然后可以在家玩蜘蛛爬、推車(chē)爬，再壓壓腿拉拉韌帶，做做滑冰的陸上練習(xí)。
13歲
想法
我們生活的城市確實(shí)沒(méi)太陽(yáng)。不過(guò)每年春節(jié)我們都是去南方過(guò)的。今年南方太陽(yáng)還是不錯(cuò)，打打網(wǎng)球，高爾夫。初一剛過(guò)，我們又雙叒叕去滑雪了。
?
其實(shí)平時(shí)他一直堅(jiān)持的幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都不需要考慮天氣。
?
一個(gè)是柔道，一周兩次，每次1個(gè)半小時(shí)。全室內(nèi)，條件很苦，沒(méi)有任何空氣調(diào)節(jié)設(shè)備，冬天和冰箱一樣，夏天和烘箱一樣。小朋友都是一件道服，還光腳...下圖拍攝的時(shí)候，我穿了全套滑雪衣褲+UGG。

一個(gè)是馬術(shù)，一周兩次，在大棚內(nèi)的。因?yàn)轳R場(chǎng)都在郊區(qū)，跑一次不易，我們經(jīng)常會(huì)連上2小時(shí)。這樣算下來(lái)一周高...
14歲
想法
同在江浙滬地區(qū)，類(lèi)似的天氣預(yù)報(bào)信息，配合著太陽(yáng)公公拍攝《流浪太陽(yáng)》大片。于是，淫雨霏霏，連月不開(kāi)，陰風(fēng)怒號(hào)的煙雨江南大場(chǎng)景就此拉開(kāi)。

室外一篇煙雨朦朧，夾雜著冷風(fēng)拂過(guò)，只將羽絨服裹緊；室內(nèi)潮濕陰冷，衣物曬多少天仍是濕的，好一個(gè)不爽。

運(yùn)動(dòng)，我們選擇了如下方式

? 室內(nèi)籃球

自孩子一年級(jí)開(kāi)始，報(bào)了籃球班。每周一節(jié)課兩小時(shí)，周天上午！拼殺完了，下午回來(lái)洗個(gè)澡，睡個(gè)午覺(jué)。

? 撲克棋類(lèi)

兩人對(duì)戰(zhàn)象棋，軍棋，五子棋，跳棋來(lái)吧相互傷害吧！一家人上演斗地主記分，誰(shuí)先滿200分...
17歲
想法
我們遠(yuǎn)離了太陽(yáng)系，進(jìn)入了雨系，但幸好有很多室內(nèi)運(yùn)動(dòng)呀?

1、 男生在家可以隨時(shí)做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐

2、 自己做做廣播體操，或者隨意做一些壓壓腿，扭扭腰的伸展運(yùn)動(dòng)

3、 買(mǎi)一些健身器材，在家玩玩啞鈴什么的，不差錢(qián)的直接去健身房。

4、 做瑜伽，只需要一張簡(jiǎn)單的瑜伽墊就行，雨天非常合適的運(yùn)動(dòng)。

5、 跑步機(jī)，我也正打算入一臺(tái)，下雨天就沒(méi)有理由偷懶了，但很多人打擊說(shuō)估計(jì)會(huì)成為掛衣架。。。。

6、 仰臥板，朋友家有，誓要練出馬甲線，真是佩服。

7、 呼啦圈，每...
8歲
想法
小娃，下雨天被關(guān)在家里很不爽，想著法兒的折騰。

滑板車(chē)：在有限的客廳里撲騰，把地板劃得一道道印子，娃爹心痛到無(wú)法呼吸。

逛商場(chǎng)：低齡娃，逛商場(chǎng)鍛煉一下腳力，室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)去蹦噠一下，消耗一下堪比鐵人三項(xiàng)的體力。

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)館：帶上球拍，租個(gè)場(chǎng)地，娃啥也不會(huì)，到處瘋跑也挺好。

親子餐廳：有滑滑梯、海洋球，滿足了，可以high半天。

跳舞蹦噠：家里音箱開(kāi)起來(lái)，各種歡快的音樂(lè)，在家也能瘋狂蹦噠。
想法
天天都是大晴天，正是最舒服的時(shí)候??

要是下雨，我基本就是家里活動(dòng)：看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、彈琴、看視頻，然后再大的雨也得出去買(mǎi)菜、做飯。

我們這里沒(méi)有梅雨季節(jié)，也沒(méi)有回南天，雨季來(lái)時(shí)是下一天晴一天，然后菌子就長(zhǎng)出來(lái)了，所以雨季來(lái)時(shí)也是菌子大量上市之時(shí)，還是挺值得期盼的。
江浙滬最近真是糟心透了。連著下雨不停。感覺(jué)人都要發(fā)霉啦?？墒沁\(yùn)動(dòng)不能停，怎么辦呢？

我們的做法是在室內(nèi)跳繩。跳繩也算是一種有氧運(yùn)動(dòng)，而且據(jù)說(shuō)對(duì)長(zhǎng)高也有一定的效果。每天300個(gè)左右也能達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。

此外，還準(zhǔn)備恢復(fù)室內(nèi)的籃球課?；@球課周末2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量也挺大。

當(dāng)然，室內(nèi)羽毛球和室內(nèi)游泳也不錯(cuò)?？傊憻捛f(wàn)條，堅(jiān)持第一條。鍛煉不間斷，體弱說(shuō)拜拜。
想法
西北干旱落后，老天很少為之哭泣。南方這些日子陰雨綿綿，太陽(yáng)不愿露頭，是配合小豬佩奇過(guò)大年嗎？因?yàn)镻eppa loves jumping in muddy puddles，豬年到了，老天送給佩奇一件大禮？

雨一直下，氣氛不算融洽，在同個(gè)屋檐下，南方人感到心在變化。風(fēng)吹云云在動(dòng)，不下雨就出太陽(yáng)吧，灰的云藍(lán)的心，不下雨就出太陽(yáng)吧。

時(shí)代在變，跳泥坑，必將時(shí)髦，體育健身怎么能少了跳呢坑？別再室內(nèi)健身了，趕快加入佩奇一家，享受跳泥坑的快樂(lè)吧！
DonalWu
DonalWu
2010