籃球的訓(xùn)練每次一個半小時,前半小時體能訓(xùn)練,接著50分鐘動作分解或者小比賽,最后10分鐘拉伸。我家也是個子不高,期待籃球訓(xùn)練能長個子。目測教練會很專業(yè)的娃教體能,教動作,教規(guī)則,教拉伸要領(lǐng)。一般家長能雞語數(shù)外,能雞體育的不多吧。
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