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清越Yuer
2017
發(fā)布于 2022-11-03 
加強孩子的體育鍛煉，增強腰、腹的大肌肉力量，有利于孩子較長時間保持良好坐姿。

每天靠墻站10～20分鐘：兩腳跟靠攏并齊，兩腳夾緊膝蓋，臀部肌肉稍微收緊，抬頭挺胸，兩肩打開并稍微向后舒張。每天堅持貼墻站1-2次，每次堅持10分鐘。

鍛煉孩子的身體肌肉力量，最常用的方法就是進行體育鍛煉。對腰部肌肉的鍛煉，跑步、游泳、仰臥起坐都是不錯的選擇。
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3年前
學習了！姿態(tài)很重要！
3年前
嗯嗯真好，感謝分享！學習了
發(fā)布

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11歲
想法
我家娃也經(jīng)歷過坐姿調整，并且是反復調整。
因為認為坐姿問題根源在娃的思想意識，裝備不能真正解決問題，過度提醒還會影響娃的專注力。所以老母親把各種造型的坐姿矯正器裝入購物車用于展示，形成心理威懾。
但是這樣的威懾能量有限，通常一兩周之后又需要加深印象。
直到某天發(fā)現(xiàn)大殺器，扔給娃認真閱讀……
效果卓著。
感謝小花生????????????
7 7 9
3歲
8歲
想法
耐心＋堅持 每次提醒不斷，各種花樣式提醒，只有一種方式不能要，就是大吼大叫。畢竟形成一個習慣，也需要21天的時間，孩子需要更多耐心，放平自己的心態(tài)，慢慢的引導孩子上路。誰堅持到最后，誰就是王者。
寫作業(yè)之前提醒，三個一。
寫作業(yè)的臺燈或書桌前，貼上孩子自己寫的＂三個一＂。
作業(yè)的過程中，有時輕輕把他低下的頭扶起，不用言語；有時大大地表揚他坐直身板真是棒；有時，好的／不好的給他拍個照，讓他自己去比較；有時就溫柔地提醒再高一點點，抬高一點點，對，像小天鵝，像挺拔的松樹……
我家以前也試過放脖...
5 4 1
10歲
想法
一般認為，最健康的坐姿就是身體跟大腿成135度角。這個角度坐姿下，可以使得上半身的重量平均分配在整條脊椎骨上。

不過135度的坐姿也講究細節(jié)，背部應當緊貼椅背，這樣可以確保脊柱有受力點支撐。檢查一下你的坐姿，是否習慣縮起雙腿抱膝，盤腿坐，蹺“二郎腿”、腳踩在小板凳上膝蓋高高聳起……據(jù)健康研究發(fā)現(xiàn)，所有膝蓋高于臀部的坐姿，都不利于健康，長期如此會影響坐骨神經(jīng)和呼吸的深度，從而讓人覺得不舒服。
我家坐姿矯正器也買過，但是圖一最好用，一衣架兩用，聽話就好好寫作業(yè)，不聽話拿下來打娃哈哈??。
圖二那種放下巴的不好用，我娃為了靠近些，寧可擰著身子躲著也要貼近了，真愁人，哎
還有震動提醒的也不行，影響孩子專注力
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10歲
想法
東西吧，各種神器都是好用一時孩子過了那個新鮮勁兒就沒有用了，基本上都是養(yǎng)不成習慣的。像各種的這個貝貝家了，抬頭矯正椅啊，正姿筆呀，反正各種各樣的我都試過的，但是基本上都沒用，而且還相當于給小朋友多買了好幾件玩具，我覺得最有用的辦法就是大人不停的看著敲打著。
12歲
想法
提醒并強調 關于孩子的坐姿，大部的家長都會領悟和意識到，也關注過網(wǎng)絡上各種家長分享的糾正孩子坐姿的一些方法。感覺挺有效果的，家里也買了許多能夠糾正孩子做事的工具，真正能夠一直堅持下去的非常的少，感覺還是家長有耐心地提醒和反復強調的，效果會比較好吧。
10歲
想法
孩子二年級，到現(xiàn)在寫字做題都是趴在桌子上，買了各種設備，有橫著攔的，有豎著擋的，有帶脖子上聲音提醒的，都達不到效果，但有總比沒有強。直到用上了睛延寶，本來是想解決近距離用眼問題，沒想到把寫字姿勢給徹底解決了。但在學校沒有睛延寶的時候，不用想也知道，肯定還是趴著寫字的。
13歲
想法
徐教授寫字板，淘寶有，好用，連續(xù)用了兩年多了…
徐教授寫字板，淘寶有，好用，連續(xù)用了兩年多了…
徐教授寫字板，淘寶有，好用，連續(xù)用了兩年多了…
徐教授寫字板，淘寶有，好用，連續(xù)用了兩年多了…
????????小花生太為難我了
7歲
想法
目前用的某多多淘的經(jīng)濟實惠的坐姿矯正器。感覺相對于夾桌子上的矯正器來說好用一些，孩子坐的不直就會震動提醒。目前幼兒園上學的時候用，在家不用時偶爾提醒一下。做的就很好了。身邊的寶媽也是做了對比，覺得相對于夾桌子的好用一些。
8歲
想法
坐姿端正 我們沒有刻意強調，但是從小給他灌輸了一個思想，那就是，做事要有做事的樣子。比如說寫字，你要來寫字了，就要這個坐姿，娃娃也沒有排斥過。當然，鞋子之外，我是隨他的。
另外就是和孩子強調了效率了，認真做做不好，可以慢慢來；如果不認真，做不好，那就犧牲了玩樂的時間。
總體來說，目前一切其樂融融。
清越Yuer
清越Yuer
2017
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