下載App 公眾號 登錄
Dee cao
2012
發(fā)布于 2022-03-18 
  其實(shí)運(yùn)動對孩子的情緒、思維等的發(fā)展都有好處，5歲多的孩子，許多運(yùn)動都比較適合。騎自行車，公園里就很適合，又是戶外運(yùn)動，對孩子的平衡能力和眼睛都有好處；跳繩，跳繩是小學(xué)必考項(xiàng)目，先學(xué)著跳繩也是挺好的，而且跳繩也有助于孩子長高；羽毛球、乒乓球等，小區(qū)里面基本上都有場地，群眾基礎(chǔ)也很好，對提升小朋友的運(yùn)動能力也挺不錯的。
回應(yīng) 舉報
贊
收藏

推薦閱讀

8歲
想法
5歲多還是以玩為主，可以嘗試各種適合的運(yùn)動。我家男寶，快5歲半了。2歲半開始玩平衡車。3歲多直接能騎2輪自行車。上幼兒園開始，經(jīng)?；遘嚿舷聦W(xué)，幼兒園離家步行25分鐘。放學(xué)后，和班里的小朋友在幼兒園附近的公園玩、跑、滑滑梯、爬大石頭。4歲多開始上籃球課。打了1年半了，沒有什么天賦，權(quán)當(dāng)鍛煉身體。快5歲的時候，開始練跳繩。練了半年，從一個不會跳，到一分鐘可以120個。5歲多的時候?qū)W了幾個月網(wǎng)球。最近小朋友開始對滑滑板感興趣了。平時我們也經(jīng)常帶他去各種游樂場玩。
...
1 3 6
10歲
想法
聽話的五歲，每天跳繩100個 說起五歲的運(yùn)動，其實(shí)我們家比較常規(guī)的就是在戶外瘋跑，每周一兩次吧，去各種公園里瘋跑。
而且因?yàn)槲鍤q時候太聽話了，每天100個跳繩堅(jiān)持了一年多。
娃爸喜歡網(wǎng)球，所以五歲玩網(wǎng)球游戲，拋球接球他也玩得不亦樂乎。這個游戲?yàn)楝F(xiàn)階段的網(wǎng)球訓(xùn)練打下了基礎(chǔ)，真正開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球之后發(fā)現(xiàn)進(jìn)步很大。
同時五歲多開始的游泳，每周一次訓(xùn)練。既鍛煉身體，也是一項(xiàng)必備的生存技能。在常年夏天的新加坡，也非常適合這邊的氣候。
1 2 7
5歲
8歲
想法
一個安靜小孩兒的逆襲 我們馬上五歲的女孩，喜靜，6個月后3歲以前大運(yùn)動滯后。
機(jī)構(gòu)方面快3歲學(xué)平衡車，第一次進(jìn)店特別抵觸車都不摸，坐都不坐，爸爸直接買了車子報了課，鼓勵著上，扶著跑泵道，參加過幾次比賽，爸爸給換了碳車，騎的勁頭大了一些，目前騎的還不錯，很喜歡去上課。一年前無痛過渡到會騎自行車。4歲報了輪滑課，學(xué)了半年，會滑以后沒有續(xù)課，目前處于能滑的狀態(tài)，周末去公園有時會戶外滑（為這我和爸爸也專門買了輪滑鞋陪滑）。4歲半報了游泳，斷斷續(xù)續(xù)學(xué)，特別怕水進(jìn)眼睛也不是很愛，鼓勵著去就當(dāng)鍛煉。5歲報了籃球...
基本什么運(yùn)動都可以開始了。 小孩5歲處于骨骼生長發(fā)育的重要階段，這階段家長可以多帶小孩做些戶外運(yùn)動，一般5歲男孩可以做些平衡力方面的運(yùn)動，如騎單車、走平衡木、跳繩、輪滑等運(yùn)動，這些運(yùn)動能讓小孩的平衡力得到很好的鍛煉，對小孩的成長發(fā)育也是非常有利的。

還可以做些跳躍方面的運(yùn)動，如打籃球、打羽毛球、扔沙包等運(yùn)動，這些運(yùn)動不進(jìn)可以鍛煉小孩的四肢協(xié)調(diào)能力，還有助于促進(jìn)小孩身高的增長，對長高有一定幫助。同時也可以做些慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)小孩身體的抗病能力，減少疾病的發(fā)生。

除了要進(jìn)...
贊 1 1
8歲
16歲
想法
好多運(yùn)動都可以的。
我家的也五歲。三歲半學(xué)了輪滑，四歲半學(xué)了橄欖球。早教里體驗(yàn)過足球，籃球，排球，棒球，冰球，網(wǎng)球，田徑……平日里喜歡玩滑板車，平衡車，足球籃球。因?yàn)闇?zhǔn)備搬家，沒給他買自行車?；緵]有他不喜歡的運(yùn)動。
運(yùn)動的快樂 家有5歲半男寶，目前身高117CM，不怎么生病，身體素質(zhì)還可以。平時的運(yùn)動有：籃球、游泳、戶外活動。
籃球和游泳課每周一次，主要是希望孩子學(xué)會特定的運(yùn)動技能，也鍛煉下身體素質(zhì)。周一到周五的早上，盡量走路去上學(xué)，放學(xué)后盡量和小伙伴約著一起玩。每周日，只要天氣允許，我們大人帶著孩子一起去戶外活動，爬山，徒步，玩水，運(yùn)動和親子陪伴都有了，一舉兩得。
8歲
想法
我家也是五歲半的男孩，平時的運(yùn)動就是院子里慢跑步。大人和孩子一起，跑十幾二十分。另外只要天氣好，每天帶孩子打打羽毛球，大概一個小時左右。學(xué)校開設(shè)籃球課，所以還經(jīng)常帶孩子在院里打籃球。其次就是跳繩，下樓底下帶跟跳繩和孩子一起。最主要的是每天跟著我做運(yùn)動，我每天做一組燃脂運(yùn)動，他跟著開合跳，深蹲跳，弓箭步跳，高抬腿都跟著做。所有運(yùn)動大人帶動孩子一起，不需要刻意強(qiáng)調(diào)，每天養(yǎng)成習(xí)慣就好了！
我睡的話像在幼兒園里的話一般就是，鉆爬跑跳之類的，嗯在家里面的話可以配合著讓孩子試著去跳繩啊拍球，都是不錯的運(yùn)動，甚至還有一些選擇打球呀，去練習(xí)網(wǎng)球，跑步，輪滑，都是不錯的選擇，然后其中我?guī)Ш⒆泳氝^的就是，籃球，就是幼兒園大班的孩子，我不知道，樓主說的五歲是周末還是大班，是大班孩子的話，練籃球，大概兩三個月的時間，基本都練到雙手拍了
14歲
想法
回憶一下我們五歲的運(yùn)動
1、我們在五歲學(xué)會了游泳。自從學(xué)會游泳后，身體體質(zhì)真的好了非常多，偶爾生病吃點(diǎn)藥就能好，至少不用總請假耽誤課程。
2、五歲的時候我們學(xué)習(xí)跳繩，因?yàn)槁犝f小學(xué)特別重視，所以自己在家練習(xí)，經(jīng)過高人指導(dǎo)買了沙繩，慢慢就會跳了。
跆拳道，游泳，籃球等等 五歲的年齡就非常棒，因?yàn)橛泻芏嗪芏噙\(yùn)動項(xiàng)目可以進(jìn)行，比如說跆拳道啊，游泳啊，籃球啊，等等，我覺得你只要集中力量選好一兩樣就可以了，就是選擇孩子最喜歡的那一兩輛，然后花很多精力去學(xué)習(xí)它，因?yàn)檫\(yùn)動項(xiàng)目能夠讓孩子長高還是很有必要的
Dee cao
Dee cao
2012