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玉米爸爸Vincent
2019
發(fā)布于 2022-03-18

跆拳道，游泳，籃球等等

五歲的年齡就非常棒，因?yàn)橛泻芏嗪芏噙\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以進(jìn)行，比如說(shuō)跆拳道啊，游泳啊，籃球啊，等等，我覺(jué)得你只要集中力量選好一兩樣就可以了，就是選擇孩子最喜歡的那一兩輛，然后花很多精力去學(xué)習(xí)它，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠讓孩子長(zhǎng)高還是很有必要的
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8歲
想法
5歲多還是以玩為主，可以嘗試各種適合的運(yùn)動(dòng)。我家男寶，快5歲半了。2歲半開(kāi)始玩平衡車(chē)。3歲多直接能騎2輪自行車(chē)。上幼兒園開(kāi)始，經(jīng)常滑板車(chē)上下學(xué)，幼兒園離家步行25分鐘。放學(xué)后，和班里的小朋友在幼兒園附近的公園玩、跑、滑滑梯、爬大石頭。4歲多開(kāi)始上籃球課。打了1年半了，沒(méi)有什么天賦，權(quán)當(dāng)鍛煉身體。快5歲的時(shí)候，開(kāi)始練跳繩。練了半年，從一個(gè)不會(huì)跳，到一分鐘可以120個(gè)。5歲多的時(shí)候?qū)W了幾個(gè)月網(wǎng)球。最近小朋友開(kāi)始對(duì)滑滑板感興趣了。平時(shí)我們也經(jīng)常帶他去各種游樂(lè)場(chǎng)玩。
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10歲
想法
聽(tīng)話(huà)的五歲，每天跳繩100個(gè) 說(shuō)起五歲的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)我們家比較常規(guī)的就是在戶(hù)外瘋跑，每周一兩次吧，去各種公園里瘋跑。
而且因?yàn)槲鍤q時(shí)候太聽(tīng)話(huà)了，每天100個(gè)跳繩堅(jiān)持了一年多。
娃爸喜歡網(wǎng)球，所以五歲玩網(wǎng)球游戲，拋球接球他也玩得不亦樂(lè)乎。這個(gè)游戲?yàn)楝F(xiàn)階段的網(wǎng)球訓(xùn)練打下了基礎(chǔ)，真正開(kāi)始學(xué)習(xí)網(wǎng)球之后發(fā)現(xiàn)進(jìn)步很大。
同時(shí)五歲多開(kāi)始的游泳，每周一次訓(xùn)練。既鍛煉身體，也是一項(xiàng)必備的生存技能。在常年夏天的新加坡，也非常適合這邊的氣候。
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5歲
8歲
想法
一個(gè)安靜小孩兒的逆襲 我們馬上五歲的女孩，喜靜，6個(gè)月后3歲以前大運(yùn)動(dòng)滯后。
機(jī)構(gòu)方面快3歲學(xué)平衡車(chē)，第一次進(jìn)店特別抵觸車(chē)都不摸，坐都不坐，爸爸直接買(mǎi)了車(chē)子報(bào)了課，鼓勵(lì)著上，扶著跑泵道，參加過(guò)幾次比賽，爸爸給換了碳車(chē)，騎的勁頭大了一些，目前騎的還不錯(cuò)，很喜歡去上課。一年前無(wú)痛過(guò)渡到會(huì)騎自行車(chē)。4歲報(bào)了輪滑課，學(xué)了半年，會(huì)滑以后沒(méi)有續(xù)課，目前處于能滑的狀態(tài)，周末去公園有時(shí)會(huì)戶(hù)外滑（為這我和爸爸也專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了輪滑鞋陪滑）。4歲半報(bào)了游泳，斷斷續(xù)續(xù)學(xué)，特別怕水進(jìn)眼睛也不是很愛(ài)，鼓勵(lì)著去就當(dāng)鍛煉。5歲報(bào)了籃球...
基本什么運(yùn)動(dòng)都可以開(kāi)始了。 小孩5歲處于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，這階段家長(zhǎng)可以多帶小孩做些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，一般5歲男孩可以做些平衡力方面的運(yùn)動(dòng)，如騎單車(chē)、走平衡木、跳繩、輪滑等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能讓小孩的平衡力得到很好的鍛煉，對(duì)小孩的成長(zhǎng)發(fā)育也是非常有利的。

還可以做些跳躍方面的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、打羽毛球、扔沙包等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)不進(jìn)可以鍛煉小孩的四肢協(xié)調(diào)能力，還有助于促進(jìn)小孩身高的增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助。同時(shí)也可以做些慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)小孩身體的抗病能力，減少疾病的發(fā)生。

除了要進(jìn)...
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8歲
16歲
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好多運(yùn)動(dòng)都可以的。
我家的也五歲。三歲半學(xué)了輪滑，四歲半學(xué)了橄欖球。早教里體驗(yàn)過(guò)足球，籃球，排球，棒球，冰球，網(wǎng)球，田徑……平日里喜歡玩滑板車(chē)，平衡車(chē)，足球籃球。因?yàn)闇?zhǔn)備搬家，沒(méi)給他買(mǎi)自行車(chē)?；緵](méi)有他不喜歡的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的快樂(lè) 家有5歲半男寶，目前身高117CM，不怎么生病，身體素質(zhì)還可以。平時(shí)的運(yùn)動(dòng)有：籃球、游泳、戶(hù)外活動(dòng)。
籃球和游泳課每周一次，主要是希望孩子學(xué)會(huì)特定的運(yùn)動(dòng)技能，也鍛煉下身體素質(zhì)。周一到周五的早上，盡量走路去上學(xué)，放學(xué)后盡量和小伙伴約著一起玩。每周日，只要天氣允許，我們大人帶著孩子一起去戶(hù)外活動(dòng)，爬山，徒步，玩水，運(yùn)動(dòng)和親子陪伴都有了，一舉兩得。
8歲
想法
我家也是五歲半的男孩，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)就是院子里慢跑步。大人和孩子一起，跑十幾二十分。另外只要天氣好，每天帶孩子打打羽毛球，大概一個(gè)小時(shí)左右。學(xué)校開(kāi)設(shè)籃球課，所以還經(jīng)常帶孩子在院里打籃球。其次就是跳繩，下樓底下帶跟跳繩和孩子一起。最主要的是每天跟著我做運(yùn)動(dòng)，我每天做一組燃脂運(yùn)動(dòng)，他跟著開(kāi)合跳，深蹲跳，弓箭步跳，高抬腿都跟著做。所有運(yùn)動(dòng)大人帶動(dòng)孩子一起，不需要刻意強(qiáng)調(diào)，每天養(yǎng)成習(xí)慣就好了！
我睡的話(huà)像在幼兒園里的話(huà)一般就是，鉆爬跑跳之類(lèi)的，嗯在家里面的話(huà)可以配合著讓孩子試著去跳繩啊拍球，都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，甚至還有一些選擇打球呀，去練習(xí)網(wǎng)球，跑步，輪滑，都是不錯(cuò)的選擇，然后其中我?guī)Ш⒆泳氝^(guò)的就是，籃球，就是幼兒園大班的孩子，我不知道，樓主說(shuō)的五歲是周末還是大班，是大班孩子的話(huà)，練籃球，大概兩三個(gè)月的時(shí)間，基本都練到雙手拍了
12歲
想法
其實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的情緒、思維等的發(fā)展都有好處，5歲多的孩子，許多運(yùn)動(dòng)都比較適合。騎自行車(chē)，公園里就很適合，又是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的平衡能力和眼睛都有好處；跳繩，跳繩是小學(xué)必考項(xiàng)目，先學(xué)著跳繩也是挺好的，而且跳繩也有助于孩子長(zhǎng)高；羽毛球、乒乓球等，小區(qū)里面基本上都有場(chǎng)地，群眾基礎(chǔ)也很好，對(duì)提升小朋友的運(yùn)動(dòng)能力也挺不錯(cuò)的。
14歲
想法
回憶一下我們五歲的運(yùn)動(dòng)
1、我們?cè)谖鍤q學(xué)會(huì)了游泳。自從學(xué)會(huì)游泳后，身體體質(zhì)真的好了非常多，偶爾生病吃點(diǎn)藥就能好，至少不用總請(qǐng)假耽誤課程。
2、五歲的時(shí)候我們學(xué)習(xí)跳繩，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)小學(xué)特別重視，所以自己在家練習(xí)，經(jīng)過(guò)高人指導(dǎo)買(mǎi)了沙繩，慢慢就會(huì)跳了。
玉米爸爸Vincent
玉米爸爸Vincent
2019
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