BJ城市邊緣

2011

發(fā)布于 2021-12-11 · 圖片1

飲食多樣化，營養(yǎng)均衡化

今晚爸爸炒菜，兩盤菜中，每盤都有好幾樣蔬菜，一盤圓白菜，洋蔥，青椒，蘑菇加牛肉卷；另一盤土豆片，洋蔥，青椒，胡蘿卜加牛肉卷。
媽媽表示不理解，為什么一盤菜放那么多材料，一兩樣就夠啦。
寶貝來一句，要飲食多樣化，才能保證營養(yǎng)均衡化。

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霽晴j

10歲

14歲

想法

下班后還需要學習嗎
有的人下班后做自己感興趣的事，比如做食物，散步，彈琴。
有的人下班后只想放松，比如玩手機，泡澡，看電視吃零食。
有的人下班后開始第二事業(yè)，比如寫回憶錄。
一本繪本，人生百態(tài)。
上班本來就耗費體力精力，下班后可能要陪孩子，應付各種家務，還有力氣學習嗎？
我不知道每個人的人生走向是如何的，我只知道很多人，可能在中年，忙著忙著就迷茫了。
我們可能，需要像圖里獨坐的企鵝那樣，給自己一點空的時間。靜坐，什么都不去想，穩(wěn)固自己心神。
上班中間的碎片化時間，如果能拿來學...

營養(yǎng)

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8歲

想法

曬曬快手早餐攻略

常做的 ... 一年之計在于晨所以早飯一定要吃好是一天中吸收最好的時候不能只吃個雞蛋或者是單單喝個牛奶吃點面包這樣的話營養(yǎng)不均勻
為了給我家小祖宗做早飯真是煞費苦心天天不能重樣重樣了第二天不吃了
今早給娃做的是蘋果山楂粥消食健胃助消化面包片抹了一層奶酪煎蛋和羅馬生菜就是缺點肉下次還的改進

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ATM1999

16歲

17歲

想法

曬曬你家營養(yǎng)早餐

曬奶制品吃法 ... 剛，下廚房，學了個吃法，有蛋有奶有碳水？
吐司布丁。

1個蛋加80ML 牛奶打散，
1片厚吐司切塊，泡進去，撒葡萄干，170℃烤箱15刻鐘，
哎呀真太好吃了。。

我用的英式厚吐司，40淡奶油40牛奶，上面還撒一點點砂糖粒。
2人份

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Steven0215

17歲

想法

曬曬快手早餐攻略

常做的 ... 我家早餐，中式常做的有餃子，餛飩，蛋炒飯，厚蛋燒，粥，各種雜糧，牛肉面，有時還做做蘿卜絲餅，土豆餅等。
西式早餐主要做各種三明治，還有壽司。另外偶爾買蛋糕或者面包來搭配。
早上時間緊張，發(fā)現(xiàn)基本沒有早餐的照片??。

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又又麻麻1728

8歲

想法

曾經(jīng)我是一個特別討厭吃雞蛋，尤其是炒的雞蛋，因為不喜歡蛋碎開了[捂臉]冬兒說我這是強迫癥…
剛開始打雞蛋的時候，我要借助分離器，還要克服自己的心理障礙…做了很多次的蛋糕后現(xiàn)在可以徒手分離蛋清蛋黃了，進步很大，哈哈??
后來突然想到又又最喜歡的一本書《雞蛋哥哥》，在這本書里我似乎找到了自己的隱喻，我也不想長大，環(huán)境不允許這樣，但長大也挺好，也不賴嘛。
今天早上做了舒芙蕾，哇，味道絕了～

親子閱讀

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ATM1999

16歲

17歲

想法

昨天做的南瓜??磅蛋糕。
下廚房學的。

原方子要求黃油軟化打發(fā)，可惜太冷了，加白糖以后打發(fā)不動凝固了??????????
我只能提前加入雞蛋。。

成品出來不錯。

用的貝貝南瓜??。

早晨娃和爸爸分了一條。
不算我時間成本即比買的便宜又好吃。

營養(yǎng)

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十月的小日子

9歲

想法

介紹兩款最近孩子愛吃的零食：
??AKOKO經(jīng)典三味曲奇餅干，一盒里有原味、咖啡、抹茶三種口味，很酥松，甜度適中。而且配料表比較干凈，沒有添加劑。
??家樂氏12-in-1堅果水果麥片，我們一般泡在牛奶或酸奶中食用，很好吃。

營養(yǎng)

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buzi

5歲

11歲

想法

今天嘗試做了葡萄奶酥，制作方法很簡單，只需要將黃油軟化與奶粉、糖混合，分次加入蛋黃，混合均勻之后再加入低筋面粉，最后加入葡萄干或者其他的果脯，揉成團之后，再壓扁分小塊，刷上蛋液就可以進烤箱，烤15分鐘，就可以出爐了。東東小朋友拿著這一盤奶酥，可開心了????

或許美食的記憶在我們頭腦里面停留許久，也會讓小孩感覺到幸福的童年??????