自爆我家娃的體重，5歲1個(gè)月，升高118，體重30.5kg。體能課的老師說(shuō)我們是靈活的小胖子。胖的原因不是不喜歡運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)槌燥執(zhí)?，吃什么都吸收，沒(méi)有便秘，拉肚子，積食這些毛病。
喜歡運(yùn)動(dòng)，首先是每天給充足的時(shí)間去外面瘋跑，他要是自己不去，我就帶著去一個(gè)好玩的地方接著瘋跑，騎車（我認(rèn)為家長(zhǎng)的引領(lǐng)很重要），其次是約課，他要是懶，不想去，我就讓他自己去跟老師請(qǐng)假，或者跟老師說(shuō)“我就今天上一次課，明天不約了”，我家娃比較看重約定，約定好的事我和他都會(huì)做到。還有就是體能課不要多，最好固定在一個(gè)館，里面有認(rèn)識(shí)的小伙伴，去之前就告訴他這個(gè)小伙伴也去（我家的小伙伴是體能課老師家的孩子，他家娃天天在，聲明一下，我們跟體能課老師之前不認(rèn)識(shí)，也是在場(chǎng)館里混熟的），有了認(rèn)識(shí)的小伙伴，他們上課的間歇也能一起玩會(huì)，孩子會(huì)比較愛(ài)去。體能館有激勵(lì)方式，比如積分換玩具（玩具我都是讓他自己選，因?yàn)槭撬险n贏得積分，他自己支配，我不參與任何意見(jiàn)），暑假班體能課場(chǎng)館推出科室換自行車或者玩具、帳篷這類的獎(jiǎng)勵(lì)，我們?nèi)ツ晔罴贀Q了一輛自行車，寒假換的大米，他騎著自己的自行車，跟小伙伴說(shuō)是自己贏得的獎(jiǎng)勵(lì)，在家的時(shí)候吃米飯，說(shuō)是他給我贏來(lái)的，孩子很有成就感的。現(xiàn)在每天跳繩200，我就說(shuō)是老師給的任務(wù)，要拍照給老師的。
2017
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