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lavlov
2016
發(fā)布于 2020-10-15 
因為抑郁癥我失去過許多人，抑郁癥并不是舶來品，也不是承受能力差，它只是一種病，人群中總有%的人會受它的苦。家人的支持接納和醫(yī)學(xué)的幫助才有好的結(jié)果。

首先，得把孩子當(dāng)人看，對她作為一個獨立人的尊重。爸爸媽媽逼孩子，讓孩子做的事，有多少是為了爸爸媽媽而做的，即便做了，有沒有感謝孩子？如果孩子不愿意做什么事情，有沒有蹲下來仔細了解她的苦衷？有些時候孩子很認真的表達自己的情緒和感情，有沒有認真聆聽和反饋？

另外，我想教孩子得到幸福感這個能力很重要。節(jié)日，儀式感，體驗大自然的美，手工創(chuàng)造，藝術(shù)，音樂，旅行，露營，幽默的笑話和故事，愚蠢的跳舞……這些可以給人帶來笑容或者溫暖感覺的事情，一起做，做很多很多，把她的幸福感充的滿滿的。全部體驗過這其中有些事情，其中有一些會成為她終身補充幸福的具體操作方法。
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??以下，提醒自己??

孩子，你的平安、健康，是我一生所愿；再有其他，愿你能擇所愛并盡力堅持?

無論如何責(zé)備孩子，事情過了或是當(dāng)天晚上，一定要和好，不讓孩子傷心入睡。娃要親親抱抱，盡量滿足。管住嘴，不隨便說消極的話。給娃用餐和吃點心留有充足的時間，也讓他有時間聽、看自己喜歡的音頻和書，也有時間搞自己的玩具，讓他的身心理都能有休息和營養(yǎng)的補充。

自己轉(zhuǎn)移注意力，不過多干涉和關(guān)注孩子，適時、適當(dāng)放手。

讓娃天天去上他喜歡的擊劍課，運動有益身心健康，媽媽也“到點下班”，不會...
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所以小學(xué)生一定要睡夠，這一點非常非常重要！我記得曾經(jīng)看到過數(shù)據(jù)說小時候睡眠不足引起青春期抑郁的比例挺高的，所以即使作業(yè)沒寫完我也要求他們到點睡覺的。然后就是足夠的戶外，當(dāng)然家長也要足夠佛，發(fā)育慢的孩子就不要去逼他了~
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因為孩子能感受到太多的壓力，來自自身，來自社會，來自學(xué)校，來自朋友，來自家長等等太多方面，孩子自己不知道如何應(yīng)對，也沒人教他，他想求救也找不到信賴的對象，久而久之就抑郁了。

要想不抑郁，就要有一個健康的身心，首先是身，讓孩子能有1-2項運動項目，并且每天堅持，讓多巴胺化解他的煩惱。其次是心，多多讓孩子了解這個世界，了解周圍，了解自己，了解出事了如何應(yīng)對，有了壓力如何應(yīng)對，師生矛盾如何化解等等。

做為家長，首先不要強迫孩子，他是一個獨立的人，可以引導(dǎo)不可以強迫。其次，家長要...
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抑郁癥，離我們很近 最近，朋友家孩子，高二，重點中學(xué)，輟學(xué)。我們一起聯(lián)系了心理醫(yī)生。其實反觀沒有多大問題。孩子包容心差。在高中這種強壓環(huán)境里沒有處理好學(xué)生以及和老師之間關(guān)系。倒置慢慢內(nèi)心孤立，開始胡思亂想。
面對這個問題。我覺得首先反思的應(yīng)該是成年人，為什么現(xiàn)在的孩子這么脆弱，一句閉上你的臭嘴就能崩潰。當(dāng)年我們多少孩子都是棍棒地下出來的。
首先，我們要承認，家長老師素質(zhì)有待提高。
第二，孩子為啥不抗壓？因為生活的太真空。只動腦，不動手。不接地氣。大腦太發(fā)達，只學(xué)習(xí)。玩手機玩游戲。大腦里很多幻象，...
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好像大家都忘記了，人生不如意事十之八九 不如意的時候，是人都會悲傷苦悶。

一次又一次的不如意，就會有習(xí)得性無助，習(xí)得性無助時，會有兩種選擇，一種是認命，一種是不甘心，認命會造成麻木，不甘心會開始抑郁。

所以人啊，需要每日三省吾身，對自己有正確的認識，現(xiàn)在的孩子父母據(jù)說都懂點教育，小時候經(jīng)歷的都是鼓勵教育，這種教育方法有一個缺點，就是孩子容易過高的估計自己，高估自己的結(jié)果就是不如意的事情比十之八九還要多，有人可能會十成十，生活之中沒有驚喜只有驚嚇和不甘心，這種生活誰受得了?。?br/>
沒有十全十美的教育方法，人生需要修...
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廣讀博學(xué)，質(zhì)疑權(quán)威，堅持自我，提高能力。

娃上小學(xué)以后，因為調(diào)皮總是被老師針對，有時老師說話很難聽，孩子心理接受不了。這也讓我們意識到，需要幫助孩子建立強大的心理。我們常會問他，老師說的話你不喜歡，為什么？你覺得對不對？如果不對，原因是什么？一方面讓他自己找原因，因為自己的調(diào)皮惹老師不高興，另一方面也去發(fā)現(xiàn)老師做的不對的地方，重點是不要迷信權(quán)威，不是誰地位高，誰就可以一言堂，誰就說什么都對。老師做得不對，也會有領(lǐng)導(dǎo)管她的，所以我們會帶孩子去找領(lǐng)導(dǎo)，反映問題，讓他知道校長也不...
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我家女生，玻璃心，又好勝，舉個例子，就排隊吃飯，她都覺得這是比賽，她要贏。輸了就哭。

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一，家庭教育

反思一下，孩子這樣，不就是從小，我們就說來比賽看誰穿衣服快，來比賽看誰不墨跡，來比賽看誰吃飯快，等等。所以，我和隊友打成一致，以后不再這樣說了，營造凡事努力了，不再追問結(jié)果的家庭氛圍。

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看了好多相關(guān)的資料和書籍，焦慮和抑郁情緒普遍存在，但持續(xù)的焦慮和抑郁會導(dǎo)致疾病，帶神經(jīng)致病基因的人在特定外界刺激條件下，會更容易激發(fā)抑郁情緒并更難擺脫負面情緒。所以抑郁是生理、心理及外界刺激共同作用的結(jié)果。附上幾本書，供參考。
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哎，沒錢沒專業(yè)，普通寶媽一枚，最后總結(jié)了一下，目前能做的只有盡己所能的陪伴孩子了，一方...
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