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運(yùn)動(dòng)教育

瀏覽742.9萬 · 日志1821 · 想法8911 · 問答272
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14歲
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11歲
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游泳 游泳分三種，根據(jù)目的分為：專業(yè)長(zhǎng)訓(xùn)，業(yè)余長(zhǎng)訓(xùn)和短期集中學(xué)習(xí)。 1 短期集中學(xué)習(xí)的目標(biāo)是能自己獨(dú)立游一段（25米）不沉，不要求技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，能游（不淹）就行，休閑游法。一般是學(xué)蛙泳，6-8節(jié)課搞定。1對(duì)10就能搞定，不必1對(duì)1。總收費(fèi)從幾百到一千多兩千不等，不要去健身房學(xué)就行。找個(gè)有資質(zhì)的教練，認(rèn)準(zhǔn)省隊(duì)這一檔的，學(xué)就盡量學(xué)規(guī)范的，別整出野路子。 2 專業(yè)長(zhǎng)訓(xùn)是以比賽為目的，要求技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)速度有要求還要掌握四種泳姿，順序是自仰蛙蝶，不管三七二十一，上去就是打腿，每天都要打腿打腿打腿……有時(shí)候是腿夾板子劃手劃手劃手……又累又枯燥又無聊的內(nèi)種。教練hin嚴(yán)格，時(shí)常飛拖鞋，三天兩頭測(cè)試還發(fā)群里鞭策家長(zhǎng)。總體非?？?，手腳天天都是泡得皺皺的白白的，一周5-6天都要下水，好在泳館水溫四季都十分在線。但也避免不了會(huì)有結(jié)膜炎中耳炎等等很扎心的疾病。 3 業(yè)余長(zhǎng)訓(xùn)屬于強(qiáng)身健體型，不以比賽為目的，那種就是把短期的拉成長(zhǎng)期。一般一周1-2次訓(xùn)練，時(shí)間比較自由，要求不會(huì)太高，也相對(duì)容易堅(jiān)持。屬于放松性的體育鍛煉，很多初高中生會(huì)選這一種。 年齡的話，建議5-7歲去學(xué)。 5歲以下的不建議不建議，一對(duì)一也不建議。
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13歲
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16歲
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11歲
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8月份的旅行計(jì)劃，打算 ... 看了一圈，最慘的可能就是我了…… 本來想6月底放假的話帶娃回上海，然后周邊蘇杭玩一圈，結(jié)果學(xué)校沒早放，一竿子支到7月中…… 那想著就不出市了，好好練練足球和游泳吧，然后預(yù)約了幾個(gè)不錯(cuò)的博物館。結(jié)果只去了一個(gè)，剩下的不是因?yàn)楸┯觐A(yù)警閉館，就是因?yàn)橐咔橥Ａ巳斯ぶv解，通通取消?? 更暈的是隊(duì)友因?yàn)槿ミ^某公園要在自己家居家隔離14天，然后我就過上了單親媽媽的生活：早上6點(diǎn)40起床做三明治，6點(diǎn)50叫娃起床摘鏡吃完飯，7點(diǎn)20收拾東西帶娃出門走去上足球課，9點(diǎn)半下課再帶娃走回家，到家10點(diǎn)15，洗衣服洗碗做午飯，當(dāng)中插空帶娃復(fù)習(xí)古詩和詞匯。 12點(diǎn)前吃完午飯，洗碗備晚飯的菜，預(yù)約電飯煲做飯，收拾游泳包。然后午睡半小時(shí)。 1點(diǎn)20叫娃起床，走去上游泳課，3點(diǎn)半下課拿共享單車把娃推回家，到家4點(diǎn)一刻立刻開始做晚飯的菜，5點(diǎn)前開飯。 吃完洗碗，稍作休息，盯娃寫字和口算。有空就再插播摩比。7點(diǎn)40點(diǎn)低阿，8點(diǎn)叫娃洗漱，然后我自己洗漱后再洗一缸衣服，8點(diǎn)50給娃戴鏡送上床睡覺，然后我自己拉伸再干點(diǎn)零碎的事情。 我決定把剩下的游泳課挪去下周末，不然每天一場(chǎng)足球一場(chǎng)游泳加路上走真的太累了，娃累我也累。
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10歲
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一大早跟??隊(duì)友吵了一架。 幼升小臨近，跟這廝談相關(guān)話題的同事越來越多，他發(fā)現(xiàn)除了我們別人全都去上幼小銜接班，而且是那種特別死擂的班，內(nèi)容多作業(yè)量大，據(jù)說孩子們進(jìn)步肉眼可見！然后歪歪說我們一直上幼兒園如何如何不行，于是這??開始焦慮了，看娃哪兒哪兒都不順眼。去幼兒園的路上讓他帶娃認(rèn)漢字，孩子有不認(rèn)識(shí)的，他就開始長(zhǎng)篇大論，說孩子要逼要擂，否則不成器。 送完孩子，好好給他訓(xùn)了一通，有本事自己上手養(yǎng)娃，沒本事閉嘴！一聽別人嚷嚷幾句就開始找不到北了，還讓不讓人好好養(yǎng)娃？就想看這些學(xué)齡前就死擂的娃能牛B到幾時(shí)？ 這廝焦慮成這樣，估計(jì)跟我放棄沖名小有很大關(guān)系。他的同事們個(gè)個(gè)磨刀霍霍，重金給孩子報(bào)名沖名小的培優(yōu)班。他也數(shù)次提議報(bào)名去學(xué)，均被我否決，反而麻利給娃報(bào)了個(gè)游泳班，屁顛顛的每周四次游泳???♀?，在他眼里我是完全分不清輕重緩急。 再怎么我也是默默潛水追蹤觀察了5年名小招生的人?。》艞壸杂形业睦碛?，而他覺得我放棄的是他娃成龍成鳳的機(jī)會(huì)。殊不知，依據(jù)我對(duì)這個(gè)學(xué)校的了解，他那些同事的孩子，除非走偏門，否則被錄取的機(jī)率大約是零。我的孩子亦是如此，只不過我們的區(qū)別在于，我花了4-5年時(shí)間認(rèn)清了現(xiàn)實(shí)，而他們還沒有。（盡管知道我家一定不會(huì)被選中，游園還是會(huì)去參加的，重在多一項(xiàng)經(jīng)歷，全當(dāng)一次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)了??） 容我緩一緩，抽空來寫寫為什么關(guān)注了5年卻放棄沖名小，也希望能幫助到那些癡迷于武漢第一名小的家長(zhǎng)們。
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7歲
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年初定的計(jì)劃，沒有完全照著來… 不過，還是依著大框架來執(zhí)行… 一、拼音 1～2月份 認(rèn)識(shí)?… 現(xiàn)在朗讀新的文章，注音版 不認(rèn)識(shí)的字會(huì)第一時(shí)間看拼音，不用再問媽媽了…欣慰… 二、RAZ練習(xí)冊(cè) RAZ A~B 寒假期間快刷完成，自己讀題選擇答案，正確率百分百… 入園停滯… RAZ C、D、E 4月中旬重新開刷，E結(jié)束…明后天可以進(jìn)行F～ 做E時(shí) 選答案 偶會(huì)出錯(cuò) … 三、三國(guó)演義 西游記 自打1月開讀三國(guó)演義故事書起，一發(fā)不可收… 三國(guó)演義：故事書一本/漫畫版一本/動(dòng)畫片24集…基本上每個(gè)故事單拎出來都能繪聲繪色地給講出來… （打印了部分三國(guó)演義相關(guān)題，也能準(zhǔn)確回答出來） 音頻：錢兒爸超級(jí)三國(guó) 獅子老爸三國(guó)演義等 試聽過后 時(shí)長(zhǎng)太長(zhǎng) 停 音頻：凱叔 三國(guó)里的博物學(xué)? 西游記：注音版20本/journey to the West 108集/漫畫版一本… （先看的注音版，再聽看英文版，近期自己能準(zhǔn)確無誤朗讀漫畫版） （英文版配套練習(xí)題 已完成） 四、大語文啟蒙 帶著對(duì)三國(guó)演義的那份熱情，開啟歷史啟蒙，媽媽讀《中華上下五千年》，聽音頻《寫給孩子的中國(guó)歷史》等… 《林漢達(dá)歷史故事集》準(zhǔn)備下半年先親子閱讀… 由于去年已經(jīng)有大量成語故事及歷史名人故事等前期鋪墊，進(jìn)行得很順利（自我感覺）… 喜歡上西游記，搭配洋洋兔系列《我們的神話》、楊永青等繪本及音頻：浩然爸爸神話故事、無敵小哪吒等…神話不再像上年那樣排斥拒絕… 唐詩/宋詞 穩(wěn)扎穩(wěn)打 進(jìn)行中… 今年多以先了解人物后再讀背相關(guān)古詩文… 如，聽了岳飛的故事，讀背了《滿江紅》 如，看了三國(guó)演義，讀背了曹操《觀滄海》諸葛亮《誡子書》等… 孩子自己踴躍打卡，樂在其中… 四、數(shù)學(xué) 數(shù)學(xué)不再只限于思維游戲題，計(jì)算方面有了大的進(jìn)步… ……… 五、體能+護(hù)眼 疫情三年第一次離我們這么近，門外商鋪都被貼了封條，除了核酸外盡量不出遠(yuǎn)門，爸爸也居家辦公了… 每天早起核酸后就和小區(qū)哥哥一起樓下拍籃球等，戶外三小時(shí)?… 拍籃球能三五分鐘連續(xù)不間斷… 跳繩 跑跳能好幾個(gè) 但不會(huì)站原地不動(dòng)跳…再接再厲… 和小區(qū)哥哥還一起拼了“豪華郵輪”，每天安排還算充實(shí)…
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15歲
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