眼睛與視力

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9歲
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我身邊也碰到過這樣的事,中班的孩子,看書學(xué)習(xí)時間長,戶外運動少,再加上父母有近視遺傳,各方面都非常優(yōu)秀的娃,突然因為遠(yuǎn)視儲備已無,醫(yī)生說什么辦法都沒有了,近視是注定的。娃媽媽欲哭無淚,暫停了所有學(xué)習(xí),改為聽,增加戶外,可是在中國,全年光照時間似乎真的達(dá)不到有效每日2小時。 其實,近視是先天遺傳+眼球戶外接觸光照時間決定的,有的孩子近視真的是早晚的,媽媽首先不要過于自責(zé),但是用眼習(xí)慣還是要改一下,大家說的對,大量減少電子產(chǎn)品使用時間,增加戶外,看書學(xué)習(xí)每半小時遠(yuǎn)眺休息。 我朋友的事給我的啟發(fā),我就尋找了各種戶外玩學(xué)習(xí)的方式(筆記里有戶外運動和游戲盤點,但沒有學(xué)習(xí)),但我現(xiàn)在自我摸索了一個戶外學(xué)習(xí)的方式,我逐漸把室內(nèi)游戲和看書搬到了陽臺、后院、花園等等地,平時幼兒園放學(xué)回來傍晚,還有2小時日照時間,我們現(xiàn)在除了下雨,每天都利用這兩小時戶外運動、游戲、看書。平時休息日如果不外出,早晨也是在戶外看書和桌游。我覺得你也可以試試,傍晚戶外和清晨其實也是戶外空氣在一天之中比較好的時候,我們現(xiàn)在戶外也養(yǎng)成習(xí)慣了,感覺很不錯。