小花生網(wǎng)
帶孩子讀書學英語的地方
下載App
公眾號
登錄
注冊
首頁
閱讀打卡
英語啟蒙
精華專題
寫日志
回到頂部
營養(yǎng)
瀏覽326.8萬 · 日志821 · 想法1291 · 問答47
寫日志
日志
821
想法
1291
問答
47
熱門
最新
同齡人
千樹mama
11歲
想法
曬曬給孩子的快手早餐吧
為了孩子開始學習廚藝
本人特別懶,自己一個人怎么都能對付一口。孩子今年十一歲多,男孩子,150,還沒有發(fā)育。今年開始研究美食了,在下廚房找到很多菜譜,并一一實踐。孩子很開心,說做的東西比外面買的好吃很多。披薩、面包、面疙瘩湯、巴斯克蛋糕、雞蛋餅、意大利面醬、甚至酒釀。制作美食真的很開心,看著孩子吃的香噴噴很有成就感,懶癌媽媽也在改變。九張圖放不下系列~
3
收藏
1
nihong
6歲
想法
立個Flag!新學期最想達成的目標是?
步入小學
有一段時間沒用小花生啦,又得開始用起來了。倒逼自己能夠每天記錄團子的閱讀情況。 前兩天是混亂有序,還把音樂書給弄丟了,好在買一本很方便,最后同學也幫他找到了。 新階段新目標: 1.關于報班 一直以來貫徹不報學科輔導班,幼小銜接都沒上,這學期開始晚托也不報了,畢竟可以延遲到5點20,和晚托我接他時間一致,不如我抓點緊直接去學校接,老師看著,臟話都能少學點。 2.關于閱讀 依舊堅持英語分級和語文分級以及課外閱讀,雖然很長時間沒記錄,但其實一直在閱讀的,我自己懶了點。 3.關于運動 武術和籃球繼續(xù)上,輪滑待定,爸爸不在的緣故,只能交給老師了,我只能帶著周末徒步,其余無法代替。這學期堅持跳繩,骨齡正常發(fā)育的情況下,只能綠色追高了! 4.關于校內學習 暫時不買app會員之類的,用好免費資料,不折不扣完成老師布置的作業(yè),順帶每天完成語數(shù)外的復習和預習,大概一個月后會另外加上媽媽牌作業(yè)。先給他適應的時間。 5.關于飲食睡眠 飲食方面注重早餐分配,肉蛋、碳水、牛奶匹配,少而精,晚餐米飯、一菜一肉結束,睡眠上保證9點上床,6點45起床。后續(xù)速度加快,可以延長到7點。 好啦,希望小學生活,我倆都能進步!
贊
收藏
評論
匿名花友
想法
發(fā)芽的土豆里含有龍葵素。龍葵素是一種天然毒素,正常情況下,土豆中龍葵素的含量很低,含量一般為5毫克/100克~10毫克/100克,可是一旦土豆發(fā)芽、變綠,龍葵素含量就會急劇上升。在芽眼四周和變綠部位,含量極高,每100克可達500毫克,食用非常危險。人一旦誤食,輕則可能出現(xiàn)咽喉灼熱、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等胃腸炎癥狀;重則可能導致呼吸困難、昏迷,甚至死亡#
營養(yǎng)
#
贊
收藏
評論
花生日記的歌
3歲
想法
和胸悶咳嗽說拜拜,全靠它
#
營養(yǎng)
# 去年冬天,我得了一場重感冒,從那之后,咳嗽就一直斷斷續(xù)續(xù)的,而且胸口總是悶悶的,特別難受。去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)肺部有個小問題,有個 1 - 15mm 之間的結節(jié)。醫(yī)生說除了要注意日常保養(yǎng),也可以適當補充一些對肺部好的產品。 我在網(wǎng)上找了好久,對比了很多產品,最后選擇了吉達暢。它選用高山鐵皮
1
收藏
評論
匿名花友
想法
· 常喝酸奶的人衰老加速風險降低46%! · 酸奶中的益生菌像"腸道特種兵",不僅能增強腸道屏障,還能調節(jié)免疫系統(tǒng),甚至對代謝疾病和神經(jīng)退行性疾病都有治療潛力 · 每天喝111克酸奶的人,肺癌風險降低19% · 每天食用約225~250克酸奶,能夠顯著改善血糖穩(wěn)態(tài),從而減少高脂飲食引起的胰島素抵抗和脂肪肝#
營養(yǎng)
#
贊
收藏
評論
Jessica1013
8歲
想法
2025.3.20
今天終于實現(xiàn)了8:00前到校。 早上這件事,確實有點力不從心。 早上7:25——7:30吃飯,要7:55分左右才能吃完,一家人端端正正的坐好,慢條斯理的吃飯,在某個層面上來說,這是件好事,但是在時間層面上來說,有點趕。 我今年比較開心的是,娃娃愿意去吃雞蛋了,每天吃一個水煮蛋,每天半杯牛奶,外加一個牛肉小漢堡。小漢堡吃的是儀式感,真的是一層一個世界,一口一碗黃金的即視感。 希望接下來的時間,早飯再提前十分鐘吧!#
營養(yǎng)
#
3
2
評論
ATM1999
16歲
17歲
想法
no.8 2025.3.5 蛋奶吐司
今天這個發(fā)的也很大。 琢磨一下,延遲2發(fā)時間,這次2發(fā)有1小時50分鐘。 確實發(fā)的很大! 但是加熱的時候錫紙上晚了, 頂部有點火大! 配方稍微調了一下,因為這次的蛋不大! 牛奶117。糖30。糖多一點,發(fā)酵的確實好一些。面團會揉的更好。 #
營養(yǎng)
# #早餐攻略#
4
收藏
1
hannah9183595274
5歲
6歲
想法
大家有孩子的體重焦慮嗎?來曬一下娃的身高體重
我家兩只都很瘦。小只六歲體檢報告單是消瘦,回來大只說,大只表示總比我一年級體檢是
營養(yǎng)
不良的好。哎,因為有姐姐打底,所以對于妹妹體重都不是很焦慮,不過確實都是偏瘦。姐姐162,80斤出頭。妹妹119不到,體重我到不記得了。#
營養(yǎng)
#
5
4
評論
堅定的向日葵
5歲
想法
抓住春季黃金期,讓孩子多長高5厘米
,避免電子設備的干擾。 合理飲食,
營養(yǎng)
均衡:春季新鮮食材豐富,多給孩子吃應季的蔬菜水果,如菠菜、胡蘿卜、蘋果等。確保攝入足夠的蛋白質和維生素,每周至少攝入一次魚蝦、牛肉、豆腐等優(yōu)質蛋白。每天喝500毫升純牛奶,吃1個雞蛋。 適量運動,促進骨骼生長:每天保持40分鐘左右的運動,如跳繩、籃球、羽毛球等
贊
收藏
評論
堅定的向日葵
5歲
想法
春季猛漲期,錯過等一年!洛貝卡 γ- 氨基丁酸比打生長激素更勝一籌
蛋白質的合成,助力孩子肌肉、骨骼等全方位的成長。多種
營養(yǎng)
成分協(xié)同,給孩子 360 度的成長呵護,這是單打獨斗的生長激素無法比擬的。 輕松便捷,日常可及 打生長激素通常需要去醫(yī)院,在醫(yī)生的嚴格監(jiān)控下進行注射,過程繁瑣又折騰,孩子遭罪,家長也心累。而洛貝卡 γ- 氨基丁酸使用起來超簡單,每天睡前給孩子服用
贊
收藏
評論
ha媽愛分享干貨
5歲
書評
Brain Food: Fierce Fats
John Wood
??《Fierce Fats》?? 人體需要脂肪來維持生命和茁壯成長。 本書可以幫助娃了解為什么脂肪對他們的身體很重要,也可以幫助他們了解提供健康脂肪來源的食物有哪些,以及均衡的脂肪和其他
營養(yǎng)
素飲食對身體的益處。 #
營養(yǎng)
# #原版閱讀書單# #原版閱讀啟蒙#
贊
收藏
評論
ATM1999
16歲
17歲
想法
no7 2025.2.23 蛋奶吐司
娃想吃 黃油吐司 ,所以拒絕 里面加果仁。 就要白吐司。那最簡單啊。 今天一不留神,吐司發(fā)的有點大!高! 今天整形的時候就發(fā)現(xiàn)面團特別濕潤。。 奇怪,配方比例跟以前一樣。完全一樣。 除了??大一些。 一會兒切切看,希望不要有空洞。 #
營養(yǎng)
# #早餐攻略#
1
收藏
2
匿名花友
想法
#
營養(yǎng)
# 很多人習慣等水滾開的時候再放面條,這么做可能會導致面條粘連。最合適的時機是,水剛開始冒泡就把面條下鍋,并順著一個方向攪動幾下,大火轉小火慢煮,等水沸騰了再加半碗涼水,水再次沸騰后繼續(xù)煮三五分鐘就行,這樣面條不僅不會粘還熟得更快。 還有一種方法是:將面條煮到半熟時撈出,過冷水降溫使淀粉回生,促使淀粉分子重新排列形成更緊密的結構,冷卻之后再繼續(xù)煮就不容易煮爛,口感也比較筋道。
贊
收藏
評論
ATM1999
16歲
17歲
想法
no.6 2025.2.19 可可吐司
今天這個吐司發(fā)的不夠高。 這次買的蛋(正大!)特別大, 去殼有60克,非常不正常。上次買的去殼只有45左右。 牛奶減到115。 面團有點不那么水潤。 天氣冷,2發(fā)90分鐘。 v不怎么糕,估計中途沒有換過熱水。 成品出來還可以,明天涂希臘酸奶吃。 #
營養(yǎng)
# #早餐攻略#
贊
收藏
評論
匿名花友
想法
隊友每次做紅燒魚塊都0零失誤 內蒙古牛肉吃出牛肉味,當時收到貨,拆開快遞,肉還是冰凍的.一股#
營養(yǎng)
# 牛肉味就很濃郁。過年期間做了一次,沒有今天的好吃?? 我倆做飯互補,他會做的,我不會做 有些菜我會做,他又做不出味來。
贊
收藏
評論
匿名花友
想法
右邊一個大牙智齒總塞牙,牙醫(yī)生說不適合拔掉。??我已經(jīng)不想吃肉了,塞牙特別不舒服??,就沒有吃飯欲望了。除了魚蝦不用費力咀嚼,不費牙本來想煎三文魚吃,小朋友說要吃??。 人少戰(zhàn)斗力忒弱,沒敢全部做,挑了24只,都能剩下。特別希望小朋友長大,帶著女朋友回來干飯????#
營養(yǎng)
#
贊
收藏
評論
匿名花友
想法
小朋友說隊友做??只能做白灼蝦,不喜歡吃。喜歡媽媽做的油燜大蝦。真的是誰養(yǎng)喜歡誰的飯菜味道, 媽媽的味道就是兒時最美的味道,也是成年后最難忘記最值得回憶的家的味道?? 昨晚兩塊牛排被小朋友干掉3/4,淋上黑椒汁確實好吃。小朋友以后運動回來,迅速補充高蛋白很不錯,這種上腦牛排特別嫩??#
營養(yǎng)
#
贊
收藏
評論
匿名花友
想法
人人都知道蛋白質是一種必需
營養(yǎng)
素。它為你提供能量、增強免疫系統(tǒng)、讓皮膚更健康、牙齒更堅固,還有助于強健肌肉和骨骼。但在這個大多數(shù)高蛋白飲食都極度關注牛肉、豬肉或雞肉等肉類的世界里,我們還有其他選擇嗎?
營養(yǎng)
學家表示,通過植物性飲食不僅可以獲取足夠的蛋白質,而且多攝入植物蛋白還有一些顯著優(yōu)勢。#
營養(yǎng)
#
贊
收藏
評論
ATM1999
16歲
17歲
想法
no3 吐司 2025.1.20
今天這個吐司發(fā)的特別好。 因為吸取了上次的失敗的經(jīng)驗。 二發(fā)的時候加了兩杯熱水。 并且把二發(fā)的時間延長到一小時30分鐘。 果然,發(fā)的均勻,個大! 明天娃大概率去拔牙。 特意烤個松軟的大吐司,給娃拔牙后吃。 我很怕拔牙。?????????? #
營養(yǎng)
# #早餐攻略#
3
收藏
評論
匿名花友
想法
#
營養(yǎng)
# · 美國膳食指南建議,應盡量吃完整的水果。如果實在水果吃不夠,100% 果汁、不加糖的果干、凍水果也可以。不過如果喝果汁,最多只能占所有水果的一半。還是盡量吃完整的水果。 · 中國居民膳食指南建議,天天吃水果,保證每天攝入 200g~350g 的新鮮水果,果汁不能代替鮮果。
贊
收藏
評論
< 上一頁
1
2
3
4
5
6
下一頁 >
英語學習攻略
英語啟蒙
自然拼讀
分級閱讀
章節(jié)書閱讀
英語水平測試
學科輔導方法
大語文
數(shù)學
歷史地理
科學
運動
藝術
教育成長經(jīng)驗
素質培養(yǎng)
閱讀習慣培養(yǎng)
兒童健康
親子生活
關于小花生
關于我們
加入我們
友情鏈接
免責聲明
商務合作
建議反饋
下載小花生APP
關注小花生公眾號
?2022 小花生
滬ICP備09005969號-2
滬公網(wǎng)安備31011202210176號