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小花生網(wǎng)帶孩子讀書學(xué)英語的地方

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體能訓(xùn)練

瀏覽12.2萬 · 日志16 · 想法111 · 問答2

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花葉

17歲

想法

是時候做個暑假總結(jié)了

暑假游泳15天，足球訓(xùn)練10天，原來預(yù)計的跳繩因為天氣太熱了，沒有繼續(xù)下去，打算初中開始配合學(xué)校時間報名體能訓(xùn)練。目標(biāo)就是鍛煉身體，中考滿分。娃小時候一直沒有機(jī)會重視運動，是我比較遺憾的一件事情，希望初中可以補回來。

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littlemiss

littlemiss

16歲

想法

羽毛球體能訓(xùn)練套餐這兩周試著恢復(fù)羽毛球訓(xùn)練上周3小時，疼了3天才好些這次主動要求減時長，調(diào)整到2小時 75分鐘練球，45分鐘體能今天“幸運地”趕上了體能套餐包括: 兩邊摸線，四點摸線，全場殺上網(wǎng)，全蹲接殺，全蹲上網(wǎng)，全蹲轉(zhuǎn)胯，跨步，左右蹲，立臥撐，啟動步，跳球筒，蛙跳，收腹跳，展腹跳。娃回來說，自己的腿“無”了??

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李李艾糖

李李艾糖

5歲

想法

來曬2022年度閱讀報告咯～

2歲半-3歲1個月閱讀報告，在學(xué)校適應(yīng)很好。生活里也是個小話嘮。 2023估計要從上了一年多的全日制托班轉(zhuǎn)到正規(guī)幼兒園，希望一切順利。同時增加體能訓(xùn)練，尋找合適的體能課。 2023繼續(xù)加油吧

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pastpass

pastpass

11歲

想法

新年Flag，曬一曬

去年運動堅持得不錯，今年的目標(biāo)就是繼續(xù)保持。 1跳繩，堅持每天跳600左右單搖，雙搖和編花隨便，有練習(xí)就可以。 2游泳，理想狀態(tài)是每周三游，不過我覺得有點難，每周兩游應(yīng)該是可以保證的。今年的目標(biāo)是學(xué)會自由泳，如果暑假一切正常的話再去學(xué)仰泳。 3 基礎(chǔ)訓(xùn)練，每周末帶他做一些體能訓(xùn)練，比如慢跑、蛙跳等等。希望小朋友身高能繼續(xù)壓住平均值。

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yoyohattie

yoyohattie

10歲

想法

暑假就要結(jié)束了，大家的暑假計劃完成的怎么樣了？

、運動。 1.完成游泳比賽。初賽年齡組自由泳第二、仰泳第三，等待決賽去打醬油。 2.體能訓(xùn)練6次、網(wǎng)球6次、乒乓球12次、游泳若干次。五、藝術(shù)。 1.考入心儀的合唱團(tuán)。 2.完成兩項美術(shù)考級。 3.參加一周英文戲劇夏令營，完成舞臺演出。 4.參加兩周播音主持夏令營，完成舞臺演出。 5.參加一周單飛夏令營（哈利波特主題），開心地放飛自我。

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穿山甲

穿山甲

17歲

想法

跳繩想滿分，需要報班嗎？

報班的話，都有什么內(nèi)容呢？是不是有體能訓(xùn)練的內(nèi)容？跳繩方面來小花生就對了。有很多厲害的經(jīng)驗貼。?如何快樂教娃學(xué)跳繩？超詳細(xì)攻略來了！咱們花生娃娃里有不少零起步但取得很大進(jìn)步的故事。?冠軍成長記：一年時間，從跳繩小白到全國冠… 全國冠軍也有。我個人覺得，培訓(xùn)班是學(xué)習(xí)資源的一種，報不報看對這種學(xué)習(xí)資源的需求程度。沒有白花的時間，也沒有白花的錢，報了，就盡量利用好這個資源，讓它效益最大化。

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誠新媽

誠新媽

9歲

13歲

想法

大家如何給孩子選特長班？

。二年級新報了“擊劍”，主要是因為原跆拳道館歇業(yè)了……而周邊的另一家道館，一面無法滿足媽媽常規(guī)上課的需求，一面教練和娃不對頭，所以我們試聽了附近新開的擊劍，嗯，滿足媽媽的需求，娃也喜歡，就上起來了。由于娃有一年的跆拳道基礎(chǔ)，上手擊劍很快，擊劍課上的體能訓(xùn)練娃也適應(yīng)的很好，由于教練們都是運動員，所以給予娃的

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李爾園

李爾園

12歲

想法

打籃球需要報班嗎，個子矮適合打籃球嗎？

看個人吧，如果家里有會籃球的，可以在家練練，如果要想專業(yè)的有步驟的訓(xùn)練的話還是報班比較好，現(xiàn)在學(xué)校基本都有這種班的吧。我家就是個子小較靈活型的，我怕他拍不動籃球，所以選擇了踢足球。幼兒園經(jīng)常帶他踢足球，但都是沒有章法的踢一踢，現(xiàn)在小學(xué)就給他報了足球課，剛上了一節(jié)課，回來反饋很好，畢竟老師還是比我們專業(yè)的，不僅有適度的體能訓(xùn)練，還把游戲融入到訓(xùn)練里，注意提高孩子運動的興趣，目前還是很滿意的。

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Nicole-嘉寶媽媽2

Nicole-嘉寶媽媽2

9歲

想法

新學(xué)期給娃報了哪些興趣班？

新學(xué)期三大目標(biāo):閱讀、圍棋、運動新學(xué)期主要有以下幾個線下興趣班，為了眼睛，線上興趣班暫不考慮: 1.圍棋:一周兩節(jié)，一節(jié)大課，一節(jié)小課，每天要在ipad上至少下一盤棋，爭取明年暑假前能考到業(yè)余1級； 2.體育:一周兩節(jié)課+戶外活動，一節(jié)體能訓(xùn)練課，—節(jié)游泳課，每周日去戶外活動，身體健康很重要； 3.寫字:明年要上小學(xué)了，寫字這項

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minimouse126

minimouse126

13歲

想法

大家的孩子都在堅持玩什么運動項目

讓孩子熱愛運動很有必要。個人覺得報運動班的是兩種人。一種是運動天賦好的，一種是運動細(xì)胞少的。我家是后者。遺傳基因差，就靠后天補。四歲半報了橄欖球，其實就是體能訓(xùn)練。真正想讓他堅持的是六歲開始報的籃球。為什么選擇球類？立體運動！獨生子女缺乏協(xié)作精神，一起打球就是很好的合作鍛煉。

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銳哥的老大

銳哥的老大

7歲

想法

孩子4歲半適合學(xué)武術(shù)散打么

武術(shù)散打不錯，我們家娃四周多，學(xué)跆拳道兩個多月了，考了一級。我報的目的也是為了強身健體，自我保護(hù)。兩個多月下來孩子也有不少變化，最初報是他自己想體驗，中途因為時間長娃也想放棄過，但是一番疏導(dǎo)后，他就吵著報課了，一開始一個半小時，現(xiàn)在基本每天兩個半到三個小時之間。訓(xùn)練有動作訓(xùn)練，還有一些體能訓(xùn)練。我

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金牛小娃媽

金牛小娃媽

10歲

想法

做個調(diào)查：孩子是多大開始學(xué)跳繩的？

五歲多開始跳繩印象深刻，疫情居家那幾個月娃學(xué)會了跳繩，大概五歲多點。從一開始一個一個蹦，到連跳幾十個，進(jìn)展很快。反而恢復(fù)正常生活后，跳繩沒有太堅持，斷斷續(xù)續(xù)跳著，有段時間還后退了。今年羽毛球體能訓(xùn)練會練跳繩，據(jù)娃說一分鐘她可以跳九十多個。

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recluse-ying

recluse-ying

13歲

想法

新年Flag，曬一曬

數(shù)學(xué) 寒假三下暑假四年級上下計算堅持每天一篇，控制時間提升正確率。淺奧xes堅持課程，并利用假期做好已學(xué)知識的拓展。語文古詩默寫兩天一首，第二天復(fù)習(xí)。初中必背的古詩詞背誦完畢。作文每周兩篇日記，一篇精寫作文。爭取讀完50本書。英語爭取從初章到中高章，raz l至o，think 刷完1—2，Gw刷完f到1，re刷完f。網(wǎng)球爭取升到終極班。多跑步，增強體能訓(xùn)練。

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喵咕欻子

喵咕欻子

17歲

想法

做個調(diào)查，娃都是多大開始學(xué)游泳的啊？

送他去學(xué)游泳。于是我臨時決定報長訓(xùn)班，一直堅持到現(xiàn)在，每周一到兩次課，老師是個21歲的大孩子，相當(dāng)受孩子們歡迎，后來我發(fā)現(xiàn)老師的教學(xué)也很有特點，因為他是原國家游泳隊的退役隊員，從小一直是專業(yè)訓(xùn)練，所以他的方法有些偏向?qū)I(yè)運動員的方法，除了游泳外，還有器械類體能訓(xùn)練，常常煉得渾身肌肉酸痛，我孩子懶，經(jīng)常

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毛豆豆媽

毛豆豆媽

12歲

想法

【豆豆媽每日流水賬】 2021年1月29日周五上午9—10：10英語網(wǎng)課。課后休息眼睛，戶外活動。下午寫寒假作業(yè)。給娃報個了體能訓(xùn)練?，F(xiàn)在北京疫情防控要求都不能在室內(nèi)了，中午戶外也不錯，下周開練。午間麻麻學(xué)習(xí) 讀《陪孩子終身成長》，打算讓孩子自己，制定下周的學(xué)習(xí)計劃。晚上看了會兒《大秦賦》，娃特別喜歡。河小象。讀nate 牛津樹。

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毛豆媽媽寶貝

毛豆媽媽寶貝

8歲

想法

除了雞英語、雞眼睛，還有什么需要雞的？

體育啊剛看到，小區(qū)里頭現(xiàn)在突然多了好多那種跳繩的孩子啊，而且還聽說了很多孩子都在上這種體能訓(xùn)練班，似乎現(xiàn)在這個體育訓(xùn)練也很重要啊，很多人都在做這個體育嗯，強迫孩子去體能訓(xùn)練，而且孩子應(yīng)該都比較喜歡在外面戶外活動，哎呀，個別的也不喜歡，就像我們家也不喜歡體育活動

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草莓寶寶

草莓寶寶

17個月

9歲

想法

新學(xué)期，你最“焦慮”娃的哪一科學(xué)習(xí)？

體育當(dāng)沒有運動細(xì)胞的娃遇到了重視體育的時代，老母親不得不焦慮呀。小一剛?cè)雽W(xué)，副班主任是體育老師。每天都有體育課，儼然壓倒英語，成為與語文數(shù)學(xué)并駕齊驅(qū)的主科行列。幸好我們有自知之明，從小報了體能訓(xùn)練班。屬于練了和人家有天賦的娃不練差不多的水平。哎，學(xué)科類的都沒報班，把唯一的線下課時間投給了體育，現(xiàn)在忽然感覺歪打正著，一切都值得了??。除了加強重視程度和不斷練習(xí)，還應(yīng)該怎么做？目前是迷茫的，求教各位牛人指點體育進(jìn)階路線。

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成都軒軒媽

成都軒軒媽

16歲

想法

延遲開學(xué)的這段時間怎么利用

還是堅持沒有出門，宅在家也是要運動的我家運動 1、跆拳道作業(yè)，包括360度橫踢，三七步技術(shù)姿勢練習(xí)，兩頭起，收腹跳，平板支撐等體能訓(xùn)練 2、keep，跟著我一起做，啥都做點，難度不大 3、在家里用個小軟球，踢來踢去。跟他爸一起????

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ATM1999

ATM1999

16歲

17歲

想法

全職帶娃，咱有幫手嗎

對友出差常態(tài)。留本市也是加班狀態(tài)。就說，正常在家的時候吧。周末有特長會接送。沒特長灰?guī)еT行爬山。放風(fēng)箏。。等等運動項目，也會陪同跳繩，體能訓(xùn)練的報告。學(xué)習(xí)方面，會給看看，英文寫作和討論話題。陪同看某些歷史課件類紀(jì)錄片。????????可惜在家時間太短。

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誠新媽

誠新媽

9歲

13歲

想法

這一年你最舍不得刪掉的照片

擊劍也快一年了，除了疫情期間停了大概三個月，其他時候，基本上是天天上課吧?? 希望孩子有強健的體魄；喜歡孩子課程中展露的笑臉；希望運動成為孩子繁忙學(xué)習(xí)的避難所。每天1.5小時，有體能訓(xùn)練、有擊劍技巧，但，最重要的是，娃開心的笑臉。娃的體能進(jìn)步了、身體強健了、自理能力提高了、知道提高作業(yè)效率了、對比賽有企圖心了。

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