十二歲近視不用擔心太多了，發(fā)展成高度近視的幾率很小。
判斷近視首先是要角膜曲率和眼軸。高曲率，低眼軸；低曲率，高眼軸才能準確的判斷是否真性近視。
還要測孩子的調(diào)節(jié)力好不好。
我家娃就是高曲率，低眼軸。
這段時間跟娃一起雞眼睛，不敢說效果很好，畢竟時間短，但學習到很多知識，個人總結(jié)對眼睛最好，最有效果的辦法：
1，大戶外。有說法是要很開闊的地方，我覺得城市內(nèi)，放學有效的戶外，見陽光就可以了。
2，望遠，盯著一個點使勁看清楚，然后再進行放松，反復幾次。
1），有疑問的是眼睛累了立刻閉眼休息能緩解視疲勞，還是望遠緩解視疲勞？實際是望遠，近距離用眼就要用望遠的方法緩解眼睛的調(diào)節(jié)力。
2），另一個疑問是，晚上娃寫作業(yè)眼睛累了，外面也黑了，怎么有效的緩解眼睛呢？室內(nèi)三米或五米的距離望遠也是可以起到作用的?？梢酝砩夏贸鑫宸昼姇r間拉卡。我家是五米的墻上貼了一個視力表。
3，鍛煉睫狀肌，網(wǎng)上很多方法。睫狀肌有力量了，眼睛的調(diào)節(jié)力就會變好，不容易視疲勞。
另外我家還點著低濃度阿托品。
每三個月復查一次，不止要電子驗光，還要測曲率，眼軸。每次看眼軸，曲率的變化，能更好的檢測三個月的成果，那些地方需要進行調(diào)整。
大孩子的娃學業(yè)更加緊張，希望娃能控制眼軸增長速度，加油。。。
關于眼鏡，孩子坐的位置離黑板遠的話，看不清黑板還是要配一副比較好，上課時間帶，度數(shù)低的話，戶外可以不帶。
我來說說
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