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曬曬快手早餐攻略
常做的 ...
我來說說
寫日志
13歲
17歲
想法
不算快手菜，是提前做好的。
整塊牛腱涂滿鹽，放在盒子里放進(jìn)冰箱冷藏兩三天，每天翻一下面，有血水出來就倒掉；腌好后，用水洗干凈，然后焯水撈出；然后冷水，生姜，料酒煮半小時(shí)，水要剛剛沒過牛腱，筷子能插進(jìn)去就煮好了；撈出來放冷，如果冷藏一會兒更好，再切片就比較好切，早上拿出來微波爐轉(zhuǎn)10-20秒，撒上椒鹽，兩個(gè)娃超級愛吃??
還有，煮牛腱的湯不要倒，留到第二天早上下面條也很好吃的。
腌的時(shí)候如果鹽涂了太多，吃的時(shí)候就不能撒椒鹽了，所以這個(gè)量需要自己斟酌~

試過幾個(gè)牌子，皓月牛腱最...
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10歲
想法
雖然不是很愛拍照，但是手機(jī)里面還是有很多早飯的照片。快手早餐最重要的就是一個(gè)字快，并且有營養(yǎng)。要想周一到周五吃得好，周末要做很多準(zhǔn)備，我們會買餡包餃子，包混沌，包包子，鹵牛肉，買好水果和各種原材料。
早上最愛做的：1.煎餃.2.黃油吐司芝士蛋！我的最愛3.雞湯混沌。4.煎蛋餅。5.意大利面。6.各種可以蒸的根莖類。7.壽司。8.手抓餅。9.喝的各種粥都是電飯鍋提前預(yù)約，不喝粥就牛奶麥片，或者直接可以泡的米糊，藕粉，芝麻糊等。
早上時(shí)間寶貴，能多睡一會是一會！
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11歲
想法
看到早餐這個(gè)主題，翻了下相冊，發(fā)現(xiàn)自己也做了好多早餐，主要是為了挑食的娃能多吃一點(diǎn)。
意面，貓頭鷹吐司是吃得最多的，經(jīng)常被欽點(diǎn)。
我家的粥不要吃，早上寧愿吃飯??老母親好難。。。
我家主要早餐神器，煮蛋機(jī)，煎蛋鍋，三明治機(jī)，其他都靠平底鍋和雙手啦~
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16歲
想法
孩子的早餐也是我比較重視的，一般周末我會提前做好一周的面包，然后冷凍起來，這樣早上就會比較從容一點(diǎn)，烤箱熱面包，微波爐熱牛奶，然后再準(zhǔn)備一些蔬菜水果，平底鍋煎雞蛋??或者煎個(gè)烤腸，元?dú)鉂M滿的早餐就準(zhǔn)備好了，還比較快手吧！牛奶+蛋白質(zhì)+蔬菜+水果
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9歲
想法
我家娃早餐基本保證主食，肉，蛋，奶，蔬果，堅(jiān)果。早餐沒有的吃的，其他兩餐補(bǔ)齊，保證一天內(nèi)營養(yǎng)均衡。
主食如果是面包饅頭花卷包子類，是頭一天做好的，早上重新烤一下或者蒸熱。早餐需要的肉沫，頭一天切好，蔬菜水果也提前洗好。
粥，豆?jié){晚上按好預(yù)約
需要的餐具全部擺好
早餐就可以不簡單又快手。半小時(shí)足夠搞定
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13歲
17歲
想法
受到鼓舞，再來寫一個(gè)，這個(gè)算是快手菜了??
買書群群主推薦的京東鰻魚，她的做法是把鰻魚放白飯上然后微波爐轉(zhuǎn)幾分鐘就好，我稍微改進(jìn)了一下，電飯煲做飯程序結(jié)束前5分鐘，拆開鰻魚放進(jìn)鍋里，這樣5分鐘后就得到了一鍋鰻魚飯，配上銀耳湯，水果，早飯就算準(zhǔn)備好了~
京東這款鰻魚經(jīng)常參加活動，30元就能拿下
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想法
從小學(xué)到高中，早餐做了很多，拍了很多，分享一下最近的吧
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13歲
想法
家有小公主??一枚，今年9月成為了一名光榮的小學(xué)生，擔(dān)心學(xué)校??的午餐??不好好吃會支撐不了一整天繁重的學(xué)業(yè)，于是乎每天的早餐變成了一日三餐中的重中之重。
俗話說：一日之計(jì)在于晨，早餐要吃好，那么看看一個(gè)廚房小白的媽咪??是怎么一步一步的成為早餐“達(dá)人”（自詡)的吧。
圖一：大眼睛怪獸??三明治?? 前一天晚上準(zhǔn)備好食材 第二天直接擺盤即可，用時(shí)十分鐘左右。
圖二：番茄意大利蝴蝶面+??熱氣球 意大利面水煮的時(shí)候擺盤熱氣球???? 叫娃起床，擺盤好直接倒入肉醬翻...
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11歲
想法
冬天太冷了，所以孩子的早餐不在幼兒園吃了……我家孩子每天早起的動力就是早餐，現(xiàn)在還在摸索中，為了明年上一年級做準(zhǔn)備，盡量營養(yǎng)一些，做的用時(shí)短一些，吃的方便一些，早上能省出更多的時(shí)間學(xué)習(xí)～
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14歲
想法
趕曬出來、敢發(fā)言的牛媽們的早餐想必一定是豐富多彩的，但我想說的是現(xiàn)在女孩子早發(fā)的很多，做美味早餐的時(shí)候希望各位親們注重一下健康。
1、少吃垃圾食品、腌制食品、火腿腸……
2、少糖、少糖，一定要少糖。
3、少吃反季菜反季水果。
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16歲
17歲
想法
我娃喜歡意大利面，，
提前一天煮一點(diǎn)拌一點(diǎn)橄欖油房冷藏。
提前剝好蝦仁冷藏。
第二天西紅柿切一下，培根碎，炒好加入蝦仁前一天的面，再加一點(diǎn)鹽調(diào)味。撒的奶酪粉，手腳快的15分鐘就好。
要是還沒時(shí)間. 干脆前一天把西紅柿培根夏仁醬炒好，第二天和面一起翻炒加熱最多5分鐘就行。

我家早餐就是快
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8歲
10歲
想法
把蔬菜藏進(jìn)早點(diǎn)里

我常做的兩道早點(diǎn)都不需要花很多時(shí)間。家里倆孩子一人喜歡吃甜食，一人喜歡吃咸的。兩個(gè)小朋友平時(shí)的蔬菜攝入量不夠多，于是我就去網(wǎng)上搜了很多把蔬菜藏進(jìn)點(diǎn)心里的方子。

第一道早點(diǎn)適合提前一晚做好：巧克力西葫蘆蛋糕

材料：四個(gè)雞蛋、一杯半植物油、兩杯面粉、兩杯砂糖、三杯西葫蘆絲、1/4杯無糖可可粉、半杯低糖巧克力豆、泡打粉與蘇打粉各一茶勺、少量橙汁或牛奶、香草精和少許鹽。還可以加少許果仁碎。如果巧克力豆比較甜，可以減少砂糖。但是砂糖不能少于一杯半的量，否則蛋糕不...
6歲
11歲
想法
香菇洋蔥玉米蛋包飯：

洋蔥香菇切碎末，少許花生碎，一把熟玉米粒再加半個(gè)西紅柿同炒。倆雞蛋攤蛋餅。蛋餅包好餡料擺盤。

再加點(diǎn)番茄醬。生菜和剩下半個(gè)西紅柿擺盤～
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8歲
想法
一年之計(jì)在于晨 所以早飯一定要吃好 是一天中吸收最好的時(shí)候 不能只吃個(gè)雞蛋或者是單單喝個(gè)牛奶 吃點(diǎn)面包 這樣的話營養(yǎng)不均勻
為了給我家小祖宗做早飯 真是煞費(fèi)苦心 天天不能重樣 重樣了 第二天不吃了
今早給娃做的是蘋果山楂粥 消食健胃助消化面包片抹了一層奶酪 煎蛋 和羅馬生菜 就是缺點(diǎn)肉 下次還的改進(jìn)
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8歲
13歲
想法
一日三餐，一年四季，一生一世，一心一意～
6歲
9歲
想法
關(guān)于早餐，我沒有什么發(fā)言權(quán)，因?yàn)槎殑偝錾?，我又滾回娘家混吃混喝了
早餐利器，我買了電飯煲送給爸媽，前天晚上預(yù)約上，早晨就可以喝到粥了
早餐一般就是白煮蛋，紅薯或者玉米之類雜糧，饅頭一起蒸，再炒個(gè)菜就ok了
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8歲
想法
快手早餐
我家快手早餐非常的簡單，就是小煎餅。食材:面，牛奶，西紅柿切丁，雞蛋，少許鹽，將這些食材混合在一起進(jìn)行攪拌，調(diào)勻，然后往平底鍋里倒少許的油，接著把面糊倒在鍋里，把面煎成金黃色即可，大概也就是幾分鐘的樣子。
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9歲
14歲
想法
日復(fù)一日的給孩子們做著早餐…冰箱里有包好的鮮肉小餛燉，超市買來的速凍奶黃包和蔥油餅，吐司也冷凍起來…破壁機(jī)也是我離不了的，不熬粥的早晨，會打香蕉牛油果牛奶、或者破壁研磨南瓜米糊、五谷豆?jié){等，同時(shí)煎蛋、烤吐司、做熱狗，有時(shí)也會香腸炒飯、做個(gè)意面…變著樣兒的做主食，配上水果，看著每天都有變化，其實(shí)十五分鐘內(nèi)搞定。
13歲
想法
目前主要是X+白煮蛋+水果+牛奶。

X包括：蒸小饅頭、花卷、馬拉糕、肉包，蔥油餅煎蛋，煎餃，蛋糕，waffle，pancake，pizza，hotdog等等，周末稍微復(fù)雜點(diǎn)，會烤個(gè)油條，煮個(gè)湯圓，蒸個(gè)肉粽子之類的。大部分都是速凍食品，簡單方便，可以超市買現(xiàn)成的，或從餐館或者私人廚房訂購。
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17歲
想法
我家早餐，中式常做的有餃子，餛飩，蛋炒飯，厚蛋燒，粥，各種雜糧，牛肉面，有時(shí)還做做蘿卜絲餅，土豆餅等。
西式早餐主要做各種三明治，還有壽司。另外偶爾買蛋糕或者面包來搭配。
早上時(shí)間緊張，發(fā)現(xiàn)基本沒有早餐的照片??。
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