心理健康

PART 5 培養(yǎng)心理健康的孩子

我們的社會(huì)終于開始討論兒童的心理健康問題以及如何改善了，真

是可喜可賀。但遺憾的是，兒童心理健康正面臨危機(jī)。在這個(gè)部分中，

我會(huì)經(jīng)常提到孩子剛出生的那幾周、那幾個(gè)月、那幾年，因?yàn)槟切r(shí)間

都是培養(yǎng)孩子安全感的關(guān)鍵時(shí)刻，我也會(huì)一直強(qiáng)調(diào)，即使你的孩子已經(jīng)

長(zhǎng)大了，現(xiàn)在采取行動(dòng)來(lái)修復(fù)早年發(fā)生的破裂永遠(yuǎn)不晚。

遭到剝奪的童年不見得會(huì)導(dǎo)致日后的心理問題，理想的童年也不見

得能保證一個(gè)人長(zhǎng)大后的心理健康。但是話說(shuō)回來(lái)，我們可以做一些事

情，盡可能降低孩子出現(xiàn)心理問題的可能性。為了他們，也為了我們自

己，我們應(yīng)該選擇一種最有可能培養(yǎng)健康身心的親子教養(yǎng)方式。

親子關(guān)系決定心理健康

心理健康的最重要指標(biāo)之一，是親子之間的緊密關(guān)系。

人類是群居動(dòng)物，我們?cè)诓柯淅锷盍藥浊?，天生就?huì)培養(yǎng)人際

關(guān)系，那是人類這個(gè)物種生存的方式。最主要的人際關(guān)系是親子關(guān)系，

你和孩子之間會(huì)培養(yǎng)這種關(guān)系，孩子天生也會(huì)與你形成這種關(guān)系。

那么如何打造一個(gè)讓你和孩子都覺得很滿足的健康幸福的親子關(guān)系

呢?我已經(jīng)講過(guò)陪伴嬰兒有多重要，我們需要在嬰兒體驗(yàn)感受與情緒

時(shí)，陪在他身邊，不讓他感到孤單。我也講過(guò)嬰兒的身體靠近父母有多

重要。除了身體貼近以外，我們?cè)谇楦猩鲜欠褚惨N近嬰兒或幼兒呢?

畢竟，這時(shí)親子之間還無(wú)法用言語(yǔ)溝通。

親子關(guān)系是靠給予和接受的互動(dòng)培養(yǎng)出來(lái)的。所謂給予和接受，是

指父母與孩子對(duì)彼此的影響。我影響你，你影響我，我們一起形成一種

獨(dú)特的關(guān)系，不同于我們與其他人的關(guān)系。這種互動(dòng)關(guān)系是不知不覺中

在你和嬰兒之間發(fā)生的，或已經(jīng)發(fā)生了。我從嬰兒開始談起，因?yàn)槟鞘?/p>

親子關(guān)系的起點(diǎn)。我主張的互動(dòng)交流以及類似合作共舞的對(duì)話，其實(shí)也

適用于各種人際關(guān)系。