如何在輔導孩子學習時控制自己的情緒

這是元爸看到一位媽媽寫的文章，非常接地氣并符合實際，因此轉載給大家參考學習。

第一點，你不是專業(yè)的老師，在教育的方法上肯定不如老師。所以你講的內容，可能不是孩子聽不懂，而是你自己講不清楚。（這樣負面情緒能減少30%）

第二點：你面對的是孩子，不是成年人；別把教成年人的方法用到孩子身上，家長有二十、三十年的學習經(jīng)驗，孩子只有幾年的學習經(jīng)驗。孩子沒有家長這么大的背景知識，當家長說出一句話的時候，考慮下你的這些話，在他這幾年的經(jīng)驗中，能不能理解。（了解這個原因，負面情緒能再減少20%吧） 

第三點：認為孩子教一遍就會了。很多家長認為教給孩子，孩子必須得記住，必須得懂，（我咨詢過的大多數(shù)家長，都是這樣：第一遍教給孩子，孩子記不住還好。有耐心講第二遍，第二遍學不會，就有點生氣了，到第三遍情緒就上來了。有的開始連打帶罵的開始了）但是人的學習規(guī)律不是這樣的。人是經(jīng)過反復學習，反復實踐才能把一件事固定下來的。孩子在學校上學，回家要做作業(yè)。就是學習和實踐的過程。如果教一遍就記住，那教育也太簡單了。（到這負面情緒能再減少20%吧） 

第四點：認為學的內容很簡單。家長幾十年的成長經(jīng)驗，看到孩子學習內容，認為很簡單，當孩子表現(xiàn)的不會的時候，情緒又上來了。但是他........還是........個.....孩子......?。。。。∷F(xiàn)在每一天學的內容，對他來講都是比昨天要難。說到這還是把孩子當成了成年人，以為他也會感覺很簡單。（你說能不能在減少20%的負面情緒） 

第五點：大腦的運行規(guī)律，大腦在興奮的時候是打開的狀態(tài)，思維是異?；钴S的。大腦也轉的很快。在緊張恐懼的時候是抑制的狀態(tài)，不會思考了，俗話叫“嚇傻了”。很多家長在輔導孩子時，情緒上來了，孩子感覺恐懼、害怕。這個時候大腦就抑制住了，在怎么教只會越來越差，很多人說的越教越笨。 

看到這你還好意思有情緒嗎？還好意思嗎？可能你小時候還不如你家孩子呢。只是你自己忘記了而已。

如果你忍不住對孩子發(fā)火，請這樣做：

首先，接受生氣的事實，不必內疚，要讓孩子知道你對他此時此刻的情緒反應是什么。其次，客觀地表達出自己的感覺，你對孩子的擔心。比如說：我生氣是因為我擔心你。而不是說：你這個孩子怎么總是這么讓人頭疼！不要翻舊賬、給孩子貼標簽，或是口無遮攔地指責。最后，可以直接告訴孩子，我們的期待是什么，孩子如何做會更好。這樣可以明確給孩子指出一條可以避免“闖禍”，或者能夠解決問題的方法。 

若上述3步你發(fā)火當下沒有做到，請在意識到不妥、感到內疚的當下（最好在同一天內），  去跟孩子進行情感交流，包括告知孩子你發(fā)火的原因（你愛他，只是不喜歡他的錯誤行為）。  為你的情緒失控說對不起（只是為情緒失控說對不起，不能為此想要彌補孩子，而放棄之前自己在堅持的原則，否則功虧一潰），最后跟孩子再次討論引起你發(fā)火的事情本身，包括你對孩子的期待，并就某件事定個規(guī)則，做個約定等。跟孩子說對不起不丟人，它是愈合孩子內心傷口的良藥。當然，說對不起之后，等孩子情緒穩(wěn)定了，還要記得冷靜客觀地和孩子一起分析問題，讓他知道下一次應該怎么做。沖孩子發(fā)火的次數(shù)不能過于頻繁，沒完沒了。請至少只在孩子犯了比較嚴重的錯誤時責罵，而不是永遠嘮叨、對孩子表現(xiàn)出不耐煩。

元爸也是陪伴自家孩子學習的過程中，無數(shù)次的情緒失控，高興、失落、憤怒、咆哮、安撫、后悔……周而復始的循環(huán)。事實告訴我，這樣的情緒實際上只能帶來更多的負能量，解決不了任何的問題。逐漸地，我也開始走向佛系，調整好自己的心態(tài)和期望是元爸和孩子一路走來最大的收獲。畢竟，和孩子一樣的時候，元爸真的還不如孩子，那就讓我們尊重孩子，尊重科學的雞娃規(guī)律，讓孩子成為他/她自己心目中的榜樣，而不僅僅是成為我們想象的那個自家的孩子。與爸爸媽媽們共勉！

更多交流，元爸WX：yuanbashuyuan或公眾號：元爸學習