《接納力》第五章-立規(guī)則

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p97-126

規(guī)則是路徑，規(guī)定了什么事情不能做，可以做的事情該怎么做。

看題目以為是講，怎么立規(guī)矩，但是，看完覺得，立規(guī)矩只是拋磚引玉。

里面有講到幾個點，我覺得很值得思考。

1-成熟是指每個年齡段孩子能夠為他力所能及的事情做主。

2-行大于言

父母決定自己做什么，就是在發(fā)揮身教作用。重心放在自己做什么，而不是決定孩子做什么？

我應該決定我做什么，而不是老公做什么。

3-媽媽的情緒是首位。

我若安好，便是晴天。

最重要的是媽媽的淡定，對不同情境的接納。

4-言行一致

穩(wěn)定的規(guī)則是孩子內(nèi)心安全感的需要。

5-覺察即療愈。

覺察自己情緒背后的原因，看到自己內(nèi)心的小孩，療愈自己的內(nèi)心小孩。最后達到拆臺-“允許”。

接納力667人有 · 評價62 · 書評3海文穎 著電子工業(yè)出版社 / 2016-02