人生900格

關(guān)于人生900格，您想要聊哪個階段

是什么讓你選擇了這段時間呢？

傾聽

何以在這個階段用了這種顏色。這個顏色的含義是什么？

這個階段發(fā)生了什么讓你印象深刻的事情？

嗯嗯

傾聽

復(fù)述

我還看到了其他的顏色，這個粉色可能是什么？

剛才我們從42歲開始聊，到45歲這個過程，你能說說看，咱們聊些什么會對你有所幫助呢？

剛才你提到了

它們?nèi)哂惺裁搓P(guān)系？

之前有動力，現(xiàn)在看我們需要一些調(diào)整。

能具體說說嗎，跟他人合作去改變動力，可能是一種什么樣的狀態(tài)。我很好奇對你最重要的點是什么呢？在你看來。那個困惑你的可能是什么？

動力不是來自于自己，是來自外界~澄清 
 

不是發(fā)自內(nèi)心的想做，怎么會這樣說呢？這里的平和能具體說說是個什么狀態(tài)。

初中時候提到了韌勁、認(rèn)同，能具體說說那是一個什么樣狀態(tài)？

原生家庭

提到學(xué)習(xí)成績，父母表揚，有成就感。

當(dāng)你說到這里的時候，你想到了什么？那個時候的紅色和現(xiàn)在的綠色區(qū)別在哪里？

綠色代表我想要努力，紅包代表已經(jīng)取得的成就。

最滿意的地方在什么地方呢？還有嗎？

自己認(rèn)同的那種感受是什么樣子的呢？

對于現(xiàn)在的你來說可能意味著什么，重要性是什么？

你怎么看呢？

說說看，一樣在哪里呢？

喜歡擅長發(fā)自內(nèi)心有價值。

假如現(xiàn)在回過頭看初中時的自己，你有想說的話嗎？

復(fù)述，想跟她說不要太執(zhí)著，怎么會跟她想要說這些呢？

你說的是現(xiàn)在的自己嗎？那那個時候的自己呢？單純享受過程和結(jié)果。

學(xué)習(xí)就像一個避風(fēng)港，你想到避風(fēng)港，你想到了什么。

聊初中自己愛自己，值得被父母愛，這兩者會有什么關(guān)系，或者你更期待哪種愛。

你之前看到了是什么？得不到疼愛，可能那個時候自己有一些成就感，內(nèi)心也是希望得到疼愛的。

我記得剛剛你說到45歲粉色的時候也提到了這個，這兩者之間的感受。

我沒有在其他地方用到粉色，初中紅色和棕色，提到希望被關(guān)注，被愛，如果你愿意我們可以去感受一下，那種被愛的體會是什么感受。

關(guān)心我是不是孤單，問問我你想吃什么想去哪里玩，考慮我的感受，那就是被愛的感覺。

又回到了剛才聊的，有干勁，自己愛自己，跟身邊人合作。

聽起來沒有多大聯(lián)系，似乎又是有聯(lián)系的，聯(lián)系起來有什么樣的連接呢，哪個是最重要的。

粉色是我最希望得到的，看到別人的感受，別人也看到我的感受，建立親密關(guān)系，建立合作，更容易激發(fā)成就感。建立關(guān)系，有了合作，有了成就感，紅色出現(xiàn)，就有了希望感。

此時此刻粉紅色最重要，怎么突然定位到這里了？

被愛的感覺是最需要的。

以前用成就感代替被愛。

??澄清出來了

棕色意味孤獨感，出現(xiàn)很多，不被看見。

未來棕色看不到了跟之前完全不一樣了。

當(dāng)粉色出現(xiàn)是個什么樣子。

柔軟，接納我自己，不對自己有那么多要求，不會攻擊自己和別人，愿意聽取別人的感受，表達(dá)自己的感受。堅硬的屏障就沒了。

復(fù)述，還有嗎？

疼愛自己是一種什么感受，比如說呢？

你剛才說有人看到你的情緒，這個疼愛從哪里來。

家人，老公。

柔軟下來的你是什么樣子

懂得示弱

比如，怎么求助，怎么示弱。

已經(jīng)在做的柔軟就是你想要的？是一部分，還有一部分？

粉色是認(rèn)為目前做不到的，所以畫的比較遠(yuǎn)。現(xiàn)在在行為上有柔軟。

之前帶刺的你是什么樣子？

防御攻擊狀態(tài)

之前的硬度和現(xiàn)在有區(qū)別

當(dāng)下感覺自己不夠柔軟

怎么從之前的硬度到現(xiàn)在的硬度

學(xué)焦點了。學(xué)習(xí)，覺察。改變自己視角。看到孩子的不容易，老公的付出。

接下來也會換一個視角去看看父母，對接下來也會有幫助。

被呵護(hù)

腦海里呈現(xiàn)那樣的你在干嘛？

都有誰呢，跟誰打招呼呢？跟家人，女兒女婿，老公。

說些什么？干些什么？

怎么才能發(fā)現(xiàn)小女孩狀態(tài)的你呢？一個什么發(fā)型，什么衣服，做些什么事情。

一直在笑，神采飛揚

什么樣的形象是你心目中的晨曦老師

那個時候的你跟現(xiàn)在的你見面會說些什么？當(dāng)你聽到，你會有什么感受。

現(xiàn)在會有一些怎樣的嘗試。

慢慢一點一點的。

關(guān)注家人的感受，愿望，不要單方面控制，學(xué)習(xí)溝通技巧，心態(tài)最重要，就是你之前提到的視角。

感受最深的是什么？

容易忘記初心。

我現(xiàn)在已經(jīng)開始做了，粉色沒必要那么遠(yuǎn)。

我們聊到這里，還有什么想說的嗎？我們先到這里，感謝