怎么才能育兒和自我提升兩不誤？

曾經(jīng)有位媽媽說：她每天看育兒書籍，看到累了，決定再也不看了。

我能理解她的感受，翻開任何一本書籍，總能找到更多的育兒方法，總能發(fā)現(xiàn)自己作為母親，做得還不夠。

像攀著一條繩子向上，而你發(fā)現(xiàn)，永遠(yuǎn)都有更高的山峰。

一方面是疲憊，一方面是焦慮。

然而，如果我們能換一個角度去看學(xué)習(xí)和育兒的關(guān)系，也許將會有一個更大的發(fā)現(xiàn)——

學(xué)習(xí)的大好時機，就在育兒的過程中。

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養(yǎng)孩子的人都知道，在孩子成長的過程中，永遠(yuǎn)都會有新的問題出現(xiàn)。

從生下來就開始操心：喝什么奶粉，用什么尿不濕，怎么讓孩子睡一整晚的覺？

上了幼兒園又操心：怎么讓孩子和同學(xué)好好交流，怎么幫孩子控制情緒，怎么給孩子選興趣班？

到了小學(xué)自然又操心：怎么陪孩子看書？怎么讓孩子熱愛學(xué)習(xí)，有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

無論是哪個階段，都必然有問題出現(xiàn)。

情緒問題，性格問題，學(xué)習(xí)問題，照顧一個孩子長大，就像是打怪獸之旅。
 

孩子不斷面臨新階段，而我們要和他/她一起度過這個階段，單靠已有的知識，絕對不夠。

孩子，一方面不斷考驗著我們的身心素質(zhì)、學(xué)識耐性，一方面也在推著我們不斷向前。
 

學(xué)習(xí)，對于中年父母來說，絕不是為了應(yīng)付哪一場考試，而是實實在在地在解決實際問題。
 

最大的實際問題，就是孩子成長中的問題。
 

從問題出發(fā)，我們的學(xué)習(xí)可以更高效，更有成果。

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必須學(xué)，是我們直面的挑戰(zhàn)。

怎么學(xué)，則是我們可以去探索的方法。
 

我的一個重大發(fā)現(xiàn)是，不管什么樣的書，能跟現(xiàn)實結(jié)合起來，才是真正有效的閱讀。

而育兒，就是一個最實用最有針對性的現(xiàn)實。

舉個例子。

看這段文字。

斯坦福大學(xué)行為研究中心主任福格教授經(jīng)過幾十年的研究，提出養(yǎng)成任何習(xí)慣行為需要的三個要素：

動機（Motivation）。

能力（Ability）。

觸發(fā)器（Trigger）。

所有的習(xí)慣，都由這三個因素同時起作用養(yǎng)成，缺一不可。當(dāng)養(yǎng)成一個行為的能力要求越低，動機越強，習(xí)慣就越容易養(yǎng)成。

是不是覺得好難理解，好難記??？

但你如果換個角度想，我怎么培養(yǎng)孩子去做一件事情的習(xí)慣，是不是就覺得很實用了。

孩子學(xué)習(xí)要有動機啊，他得想學(xué)啊，怎么讓他想學(xué)呢，獎勵，鼓勵，還是制定個什么目標(biāo)？

學(xué)習(xí)要根據(jù)能力來，從簡單到難，那現(xiàn)在安排的學(xué)習(xí)任務(wù)對孩子來說難不難？

觸發(fā)器是提醒該做這件事了，鬧鐘或者固定的儀式感都行，對于孩子來說，什么能提醒他該學(xué)習(xí)，該看書了？

想要孩子做一件事，首先，得讓她/他有一個動機，知道做這件事會有一個什么結(jié)果，還得根據(jù)他/她目前的能力來設(shè)置，而不是盲目拔高，最好還要有一個儀式感，知道到了這個點就要去干這件事了。
 

知道這個方法后，我們作為父母，再去安排孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)，就能有章可循，而不是與孩子硬碰硬。
 

再舉個例子。

我們看四象限圖時間管理法。

你看著這張圖，就可以用起來，而安排孩子的時間，完全可以用到這張表啊，哪些事情是重要緊急的，哪些是不重要但緊急的，將孩子的事情分好類，心里是不是就有底了。

比如我們家的四象限，大概是這個樣子。
 

你看，這一番理論與現(xiàn)實結(jié)合，你不僅學(xué)會了理論，還能解決現(xiàn)實問題。

用這個方法學(xué)習(xí)，一舉兩得。

通過閱讀，我們獲得了新知，這種認(rèn)知會幫助我們變成新的“語言”和“行動”，一方面，促進(jìn)我們更好地幫助孩子成長，同時，又能讓我們自身得到更好的成長。

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我們有孩子了，孩子既是我們的軟肋，也是我們的盔甲。

同樣，孩子既是我們的夢想，也是我們的現(xiàn)實。

在養(yǎng)育的過程中，我們會遇到各種攔路的小怪獸，想要找到打怪獸的方法，最有效的辦法，我覺得還是閱讀。

長期而有效的閱讀，會幫助我們形成對這個世界的運行規(guī)律更有深度的見解，對生活的方向更有把握，對具體的問題更有方法。
 

通過閱讀，我們知道該如何面對自己的情緒，這是心理學(xué)。

通過閱讀，我們了解一個人成長要認(rèn)知自己，這是哲學(xué)。

通過閱讀，我們了解了成本和選擇，這是經(jīng)濟學(xué)。

了解情緒，認(rèn)知自己，理解成本和選擇，掌握了這些，我們又進(jìn)一步地在孩子遇到問題時，該怎么幫助她/他。
 

這就形成了一個良性循環(huán)。

夏林：哲學(xué)碩士，一個把書當(dāng)連續(xù)劇看的人，一個陪著孩子成長的終身學(xué)習(xí)者，致力于研究思維模型和學(xué)習(xí)方法，在萬千變化中只抓本質(zhì)，歡迎你，來到新視界。
 

對了，看完文章，記得關(guān)注我，一起陪孩子思維成長~